来たる7月1日（月）都内にて、ヨガの先生とコラボしたワークショップを開催します！
平日の昼間の開催ですが、
主婦の方やシニアの方など、
ぜひたくさんの皆さまのご参加をお待ちしております☆
【カラダとココロ開いてつながるワークショップ】
家事や育児、職場のストレス、うまくいかない人間関係・・・。
そんなときはアタマでなく、まずはカラダで感じてみましょう。
体と心は深くつながっています。
このワークショップでは、まず、
ヨガを取り入れたエクササイズで体を気もち良く開き、
心とつながる体験をしていただきます。
その後、コーチングのプロによる会話術トレーニングで、
人とより良く、より深くつながるための実践の技を学びます。
体感型のワークショップで楽しく身につき、
帰ってからすぐに使える、とっても実践的な学びの場です。
自分のカラダとココロがつながり、
自分のココロと人のココロがつながる感覚、
ぜひ体感してください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
１．カラダを開こう！
ヨガインストラクターによる「右脳目覚めるエクササイズ」（0.5h）
ヨガエッセンスを取り入れた、毎朝できる簡単エクササイズを伝授します。
体を感じることで、左脳の働きを休め、
右脳を優位な状態にすることができます。
頭で考える状態から、心で感じることのできる状態へと変化していきましょう。
体が気持ちよく開き、心とつながる感覚を体感してください。
【教える人】
加地由樹子
全米ヨガアライアンス200修了、インド政府公認ヨガ講師。
ヨガスタジオやスポーツクラブでヨガ指導を中心に活動中。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
２．ココロを開こう！
プロコーチによる「人間関係がよくなるコーアクティブ会話術」（3.5h）
言葉や行動で人間関係をよりよく変える、会話術の実践ワークショップです。
コーチングのプロが、人間関係をよくする上でカギとなる「３つのコツ」を伝授し、
楽しみながら会話のトレーニングをしていきます。
頭だけでなく、体を使って覚えていくから、
誰でも身に付けることができます。
実生活ですぐに役立つ会話のコツももりだくさん。
家族や友人、職場での人間関係がぐっと変わります。
【伝える人】
■佐藤綾子
プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ。
企業研修講師、ファシリテーター、ワークショップデザイナーとして活動中。キャッチフレーズは「笑顔と元気の伝道師」。
■讃井智子
プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ。
（株）パートナーズ・ジャパンYAMATE代表。健康づくりの運動指導、ヒプノセラピスト、主婦として幅広く活動。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【開催概要】
日 時：7月1日（月）9:30～14:20（9:15受付開始）
会 場：知っ得シニア情報館会議室 東京都品川区東五反田 1-25-11
対 象：一般
参加費：5000円（軽食＆飲料つき）
※ペア割り4000円（お二人で8000円）
主 催：カラダとココロプロジェクト
協 力：ゴタンダスタイル
問合せ：立見晃司・矢口真紀
お申し込みはこちらから
チラシはこちらよりダウンロードできます！