実はここ1週間、体調を崩していました。
研修講師として失格なのですが、のどを痛めてしまいまして、
リンパ腺が腫れてしまいました。。。
抗生物質を処方してもらったりしたので、だいぶ快方に向かっていますが、咳がひどく、熱も出て、しんどかったです。
ちなみに咳が出るのは、
「言いたいことがあるのに飲み込んでいる」サインなんだそうです。
・・・ずばり。
思い当たることがありますねー。
身体の声を聴け、とはよく言ったものだなあと思います。
ちなみに、
先日アフリカンダンスの練習で、3時間くらい激しく踊っていたのですが、
途中で「足が痛い！」と思って、しばらくしてから見てみるとなんと内出血してました（汗）
軽い肉離れです・・・
身体はケアしましょう。健康第一です、ほんとに。