悩みは

vol.145

こんばんは心セラピスト美鶴です

今悩んでいる方へ

一度手放してみよう。

悩み過ぎるのはやめてみよう

悩みすぎることは今日の楽しみを奪うにも関わらず、明日の不安を取りのぞけるものではない。

今
を楽しむためにも、悩みすぎはやめてみよう。

手放して、今ここに集中

大好きな皆様に沢山のハッピーが舞い降りますように

リラックスタイム

vol.0144

こんばんは心セラピスト美鶴です

今日はリラックスタイム

薔薇のキャンドルにオルゴール

今日はアロマもローズちゃん

幸せタイムです

いつも心も身体もがんばってくれているので、たまには静の時間をプレゼント

明日からまたよろしくね～

写真は美鶴の天使ちゃん。

では、ご紹介します(^o^)/

天使みつるんです

今日も1日お疲れ様でした

ゆっくりおやすみくださいね

愛

vol.143

おはようございます心セラピスト美鶴です

悩み、苦しみは何かを自分の思い通りにしようとした瞬間にうまれる。

この思いが強いほど、深く感じますね

「思い」がある人ほど心が「重い」

って聞いたことがあります

美鶴はよく相談されることがあります。

あの人が変わってくれないんですよ、どうしたらいいですか？

って。

相手を変えようとするから、悩む、苦しむ。

相手に期待する

よく相手を変えるために自分が変わるという方もいますが、

相手を変えるのではなく、相手の丸ごと認めるということが大事だと思います

わかろうとする姿勢は相手を認めるに繋がって行くのではないかな～

そこには愛があります。

愛は強い

まるごと愛し愛される関係って素敵ですよね

まずは自分から相手をまるごと愛してみよ～う

皆様が今日も愛ある1日となりますように

プロセス

vol.0142

こんばんは心セラピスト美鶴です

今日はシンプルに

ふと目に入ってきた

【出来ているかどうかではなく、取り組んでいるかどうかが何よりも大事】

心に染みます

やはり結果よりプロセスですね～

今目の前のこと大切に取り組みたいですね

今日もありがとうございました

心からの感謝と愛を込めて

雨のち幸せ

vol.0141

おはようございます心セラピスト美鶴です

今日は雨ですね

雨はお好きですか？

美鶴は雨好きです。

雨は幸せが降る日と決めてるから（笑）

雨は宝物

でも、なんだか気分が乗らないという方におすすめは

胸を開く

そうすると

ココロまでオープンな気持ちになります

そうすると

ココロも明るく

ポジティブ

ネガティブな感情に支配されている時は

背中が丸くなって

呼吸が浅いことがよくあります。

今日はオープンで行きましょ

今日もみなさまに沢山のハッピーが舞い降りますように