■「アダルトチルドレン」って悪いことではない。

「アダルトチルドレン」って、

生き辛さを抱えている大人の”状態”を言うのです

あくまでも”状態”

でね、生き辛さを抱えている大人は、

日本で大なり小なり８割と言われてる。

だから、ほとんどがアダルトチルドレン

ということになるのですよね。

だから、特別なわけでも、

特殊なわけでもなくて

病気なのでもなく

ましてや悪いことではないと思うのです。

ただ、

なぜ生き辛いのかがわからないと

解決のしようがなくて、

どんなにせっせとセミナーに通って、本を読み漁って、

知識だけを取り込んでも、

その先どうしたらいいかわからない、

先に進めないという事が多い。

（私がそうでした）

けど、

その生き辛さの原因が、

どこから来るのかを知るきっかけになるのが

アダルトチルドレンとしての”自覚”なのです。

でね、

アダルトチルドレンには、２つの定義があって、

子どもの頃に、親に肉体的、精神的に虐待され続け

自己肯定感を得られないまま育った

あるいは、

家庭内の不和などが原因で

子どもなのにもかかわらず、誰かの役に立つことで

大人として振る舞わなければならなかった

ということなのだけど、

要するに、

子どもの頃にありのままの自分を出すと

罰が待っているとか、怒られるとか、

嫌われるとか、見捨てられるとかの恐れから、

自分が自分でいられなかったり、

我慢したり、親の役に立つことで、

自分の感情を押し込んでいたりするのです。

それが、習慣となって大人になっても

我慢ばかりして、誰かを優先し、

自分の感情を置き去りのままで、

自分を大切に出来ないから

生き辛くなるということ

で、この生きづらさはどこから来るんだろう

何でなんだろうと

ずっと漠然と思って苦しかったりするのです。

それが長年続くと、

精神的に不安定になるし、バランスが取れないから

診療内科とか精神科に行くのだけど、

その「今」の状態しか診ないから

薬で抑えるだけで何も変わらないというということになるのです。

（私の経験です）

だから、

この生き辛さや苦しさは、アダルトチルドンから来るものと

気づくことが、大きなきっかけになるのです。

どこの家庭でも、どの子供も

大なり小なり色々な事で

傷ついたり、我慢したりしているのだと思うのですが、

それが大人になった時に

どのように影響するのかを知ることで

自分の人生を自分の考えで選び、

自分の思い通りに生きてもいいと知り

自分を取り戻し、

その後の人生を自分の足で自由に歩いくことができるのです。

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