おはようございます。
心屋認定カウンセラーりんこです。
息子の受験も１７日のセンターから始まり
残すところ約１ヶ月です。
そんな中、昨夜ちょっとケンカをし、
息子のドキドキを受け取れなかったことを
少し反省している私です(・_・;)
たまに、受験生とバトルしてもいい～ですよね…
でもこの時期はどうなんだろう…と
思う私です。
では本題です。
私のブログ検索ワーﾄﾞの上位
「アダルトチルドレン」です。
ですのでこれから
「アダルトチルドレン」から
飛び出す”１００の方法”として
書かせて頂こうと思っています。
私の人体実験も含まれますので、
(あくまでも経験から来る考え）
全部が全部納得頂けるものでは
ないかと思いますが、
それでも、何かのきっかけや
ヒントになれらたいいなと思います。
この”１００の方法”を読むにつれて、
生き辛さに悩んでいる皆さんの
”心”が少しでも軽くなると
いいなぁと思います。
ではでは、１回目です。
「アダルトチルドレン」に該当する方は
（生き辛さを抱えている大人）
日本の約７～８割と言われています。
という事は、重い軽いを含め、
（わかりやすいようにこの表現にさせて頂きます）
日本人のほとんどと言っても
いいのかもしれません。
もちろん、ぢんさんに出会って、
私の様にいい感じ～♪になった方も
たくさ～んいらしゃると思います(^∇^)
「アダルトチルドレン」は
幼い頃の親との関わり、
周りの大人との関係が大きく
係わっていると言われています。
そこだけクローズアップしてしまうと
親や大人が”加害者”
子どもが”被害者”
というくくりとなってしまったり、
憎んだり、
許せなかったり、
罪悪感を生んでしまったり、
自分を責めたり、
してしまうのですが、
大切にしてくれなかった、、
愛してくれなかった、
わかってくれなかったと、
”どうせ、わたしなんか…”そう思って、
拗ねてるということになり、
”拗ねてる”から
生き辛いというになるのです。
なので、
まずは、”拗ねてる”自分に
気が付いてあげる、
わかってあげるところから
始めて欲しいのです。
悲しかったね、
辛かったね、
苦しかったね、
淋しかったよね、
甘えたかったよね、
我慢してきたよね、
わかって欲しかったよね、
わかって欲しかったんだよね。
本当は、
大好き！
一緒にいたい！
大切にして！
私を見て！
いや！
嫌い！
怖い！
その時に、感じたことを
素直にそのまんま言いたかったよね、
そして、受け止めて欲しかったよね。
そんな、しまいこんで来た
大切な自分の思いや感情を
まず自分が
気づいてあげる
受け入れてあげる
わかってあげる
その一歩から
始めて欲しいのです。
本当の気持ちに気が付くことが、
自分を大切にすることの
一歩でもあるのです。
【お知らせ】
オープンカウンセリング登板のお知らせです。
来年１月２６日(月）１０時～春日部にて、
オープンカウンセリングデビューさせて頂くことになりました。
詳しくは、こちら
「珈琲処 ふなこし」さんのご協力で、定休日に貸切とさせて頂きました。
１０時～１２時 りんこ 満席となりました。
１３時～１５時 カエル姉さん
１５時３０分～１７時３０分 みねちゃん
（秋田から参加です＾＾）
【私のおすすめ記事】
凝縮して、第１章～７章(完）になっています。
是非、読んでみてください。
（今読むと、恥ずかしいのですが、
当時のそのまま掲載しています。）
今日も、素敵な一日でありますように…
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