新型コロナで、世の中、ホントに…右往左往。
金融崩壊
経済悪化
などなど。
こんな話ばかり。
日本国内では、4月には落ち着くだろう、という話もあれば、
年内はダメだろうとか…。
マスクは大切
マスクは意味ない
などなど…。
不安になる、不安にされる話ばかり。
コロナはマインドに感染する
なども言われたり…
コロナだけではない
全ての病
マインドは関係する
なぜならば
免疫は、私たちの思考に左右される部分がたくさんあるから。
私たちに思考は、感情、身体反応、行動に影響します。
例 状況
Aさんに挨拶したけど、反応が無かった
↓
思 考
Aさんに嫌われたのかな
↓
感情 ＝ 身体反応
不安 心臓ドキドキ
ナチュラルキラー細胞減る
↓
行 動
一日中不安になりながら過ごす
例 状況
Aさんに挨拶したけど、反応が無かった
↓
思 考
聞こえなかったのかな？
↓
感情 ＝ 身体反応
平常心 変化なし
↓
行 動
いつも通りに過ごす
物事の受け止め方で、身体反応は変わるのです。
感情と身体反応はほぼ同時。
故に、マインドの在り方は、いつもの自分の思考の癖に影響されるのですね。
そして、病になる免疫低下は
身体反応なので、
思考と感情が体に影響を与えていることになります。
免疫低下させないためにも、不安を煽らない
これまで体験したことのない経済状態がきたら、
それは、裕福層や海外にお金を逃すことを優先的にした政治家たちは、保身ができますが
一般の我々は、みんな、でいわゆる貧民です。
日本人の得意な
『みんなで』
ですょ。
怖くないですょ。
『みんな』
なんだから。
買いたいものを一時延期
その買いたいものは、買える時になったら、もう欲しいとさえ思えないくらい価値ないと思う。
無駄遣いしなくて良かったって思える。
食べたいものも質素に、ダイエットできます
そして、どーやって乗り越えるかを、みんなで話し合って、分け合って。
経済活動が小さくなるから、自然が蘇ります。
自然崩壊の危機が回避されます。
振り返れば、ほんの、いっとき。
免疫あげるため
不安な思考のコントロール上手になろうね。
過去のamebloにたくさんかいてある。
どこかに。
もしくはStar People onlineマガジンの
cocoの開運セラピー
に思考についてなどなど書いてる。
ホンマルラジオでも話している。
なので、参考にしてみてね。
免疫上げるために
体を温める
ビタミンC飲む（1000ミリg×3〜5回←多いとお腹壊します）
ご飯 味噌汁、お肉がお魚、野菜 三食食べる（体質によってですけど）。
ご飯三食たべてます、といって
朝 コーヒーとヨーグルト
昼 コンビニ弁当
夜 自炊でサラダとお肉
これ…夜ご飯だけで、どうにか維持している状態ですぜ。
昼と夜たべてょん。
朝、食べれる人は、味噌汁とかスープとか作り置きして食べてょん。卵は素晴らしい栄養素！
※体質によりますょ。
ご高齢のご家族のいる方は、マスク、手洗いして、やはり免疫あげましょう。
笑うのは、かなり免疫あげますょ！
腸内環境を良くしましょう！
糠漬けなど最高！
睡眠良くとってね。
夜のスマホ活動も控えめにね！
『みんな』だから、
安心して
乗り越えられるさ！