さんに行きました
のショコラタルトを食べました
なぜ
のお弁当
９月６日 お昼ごはんは
みさとや
さんで
おすすめランチ（きんぴらコロッケ） ７８８
もちろん玄米ごはん
は半分で
夜ごはんは、永山
瞬彩
にてまた飲み会
ガーリックトースト1/4本と、鶏の唐揚げ２個、
塩焼きそば小皿１皿、まぐろの赤身２枚、
焼うどん1/2皿、ウーロンハイ２杯飲んじゃった
そして今朝、牛乳150ｃｃ+美肌ミルクシェイクを飲んで測ったら、
体重 55.4ｋｇ 体脂肪 30.1％ でした
９月７日 お昼ごはんは、
高田屋
さんにて
黒豆納豆そばランチ ８５０
もちろん半分だけです
みさとや
さんのお弁当
でした
は
豆腐ハンバーグセット
９４５
お久しぶりです
２か月ぶりにブログをあけてみました
継続は力なりなのに
あれから飲み
・焼肉
など食べまくり・・・
怖くて２カ月も体重を測らず・・・
で、昨日昼に測ったら
体重 ５５．５ｋｇ、 体脂肪 ３２．６％
まだこれで止まってて良かった・・・
で、今朝測ったら
体重 ５５．０ｋｇ、 体脂肪 ２９．９％ でした
昨日からまた再出発です
『コーケン・メディケア 』さんにて『ダイエット合宿』ではなく
食事指導＆運動指導してもらうことにしました
自分では意思が弱くて出来ないのを思い知らされました
２か月で体重６ｋｇ、体脂肪１０％減を目標に、頑張ってみます
９月３日お昼ごはんは『カフェスロー 』さんにて
『季節野菜のまるごとプレート』＆『無農薬コーヒー』でした
ちなみに昨日のお野菜は『ズッキーニ』でした
で、夜ごはんは『みさとや
』さんの日替り弁当
今朝は
のサラダ
、おにぎり
、ゆでたまご
でした
今日は『まつげエクステ』
の日です
先日、同居人とお別れしました
９歳下だったので、歳が離れてたのが良かったのか悪かったのか・・・
私の中で最長記録の５年間でした
結局、最後は私の中では自分は母親じゃないんだよって気持ちが大きくなりすぎて
我慢できなくなりました
で、最近ウィスキーを毎晩飲んでしまって・・・
怖くて体重計に乗れません・・・
先日のＰＲＰ皮膚再生療法、顔は内出血が治まってきたけど
首が
マークみたいで、みんなに冷たい
で見られる・・・
そのお陰で、美容院の予約をキャンセルし、
まつげのお直しもキャンセルしました
相手がお客だから言っちゃいけないとかで
内心『いい歳して・・・』なんて思われるの嫌だし
しょうがないので今日はストールを買いに行ってきます
