９月５日お昼・夜ごはん＆９月６日朝ごはん＆記録♪

９月５日　お昼ごはんはナチュロー で

食べきれませんでしたが

９月５日　夜ごはんは土間土間 にて

そして夜中、帰ってから冷蔵庫にあった『なすの肉詰め揚げ』３個＆

『モンテール　香ばしスイートポテトタルト』１個も

車だったので、お酒は飲んでません

９月６日　朝ごはんは、の『ゆで卵』１個と

牛乳１５０ｃｃ＋コーケンメディケア美肌ミルクのシェイクです

これだけ全部食べてさっき測ったのが

体重　５５．４５ｋｇ　　体脂肪　３１％

恐ろしい～