お久しぶりです
書かなくなってから１年・・・
いろいろあったけど、やっと決心して体重計に乗り
現実を受け止めました・・・
そして、いろいろ考えた結果、
元の『ダイエット入院してました』のブログで
再入院の日々を綴ることにしました
よかったら、遊びにきてみてくださいね↓
『またダイエット入院してます～(+_+)』
身長１５４ｃｍ、目標４７ｋｇにむけてがんばりま～す
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昨日のお昼は
みさとや
さんの
カレーコロッケ定食
７８８
昨夜は
くいもの屋わん
にて
マイブームなお店なんだけど、
昨日の店員さんがあまり良くなくてガッカリでした
今朝は
また飽きずに
でおでんです
の日でした
をかなりサボりました
ブランシュール
（木イチゴジャムが入ったレアチーズ）にハマりました
今朝は久々にやる気になって測ってみました
体重 ５５．３５ｋｇ 体脂肪 ３０．９％
なぜかというと、今回の生理はかなり重くて
この何日間かは食っちゃ寝て・・・
痩せた分戻りました
今朝は、昨夜買って食べなかった
クイーンズ伊勢丹の『塩焼きそば』半分です
ちょっと高カロリーで、野菜が無いです
昨日は、久しぶりにお肉の日で
昼は『びっくりドンキー』、夜は焼肉
なので、今日はヘルシーデーです
今朝はです
からっきゅうは殆ど食べてません
そして最近飲んでるのが、『穀物コーヒー』
新宿の『チャヤマクロビ』で購入
玄米のような味がします
昨日のお昼はみさとやさんで
おからコロッケ定食 ９４５
今回はちゃんと玄米を半分にしていただきました
かぼちゃサラダは美味しかったけど残してしまいました
昨夜は
５時頃お腹がすいて、ツナ細巻１本、鶏のから揚げ２個、
フルーツロール
１切を食べてしまったので
それで止めました
今朝はのおでんの大根１個、しらたき１個、明太子おにぎり１個、
ゆでたまご１個でした
体重 ５４．９５ｋｇ 体脂肪 ２９．１％
今日はむくみ気味かしら
お昼は結局近くの夢庵へ
薬味天おろしうどん ７２４
夜は久々に両親と大好きな
串焼・釜飯 六左衛門
さんへ
休日に行くと、かなりの行列で帰ることもしばしば
前からいる店員のお姉さんがとても気が利く人で
接客もとてもいい感じのお店です
とり釜めし ９５０が お気に入りです
親子３人で、『とり釜めし １つ』、『串焼 ８本』、
『もりもりサラダ』『さつまあげ』『なす味噌』を頼んで
合計 ４５５０ でした
ぱどクーポンで『杏仁豆腐』２個もサービスしてもらっちゃいました
あ、もちろん父親用の焼酎のボトルはキープしてあります