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  白菜の柚子浸し
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  モヤシとほうれん草のソースナムル
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  白菜の中華風のりサラダ
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  カブとホタテのマスタードサラダ
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  ブロッコリーと鮭の酢の物
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  万能ヨーグルトソース、ブロッコリーのヨーグルトソースがけ
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  カブと鶏肉の味噌汁
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  ナスのおかかオニオン乗せ

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