世界で一つのクリスマスリースを作ろう♪

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ホリスティックサロンＰｏｎｏ、ワタナベ　キョウコです。

今回のご案内はクリスマスリース作りのご案内。

講師の真理絵さんが作ったリース。

みんなで作るとまた違いがいろいろで楽しいものです。

昨年の写真です。

同じベースでも全然違うイメージですね。

今年も開催することになりました。

何より自分で作ったたった一つのもの。

かわいいです

とはいえこれだけの材料、自分でそろえるのは大変。

どこに何をつける、とかも意外と悩むし・・・

ということもあってプロのお手伝いがあると

全然違います！

先生はSHEKIRAの三原真理絵さん。

新月満月にはお花の配達もされてます。

いろんな材料を持ってきてくれますので

お好きな物で作ってみてください。

お子さま連れの方は

一緒に作るもよし。

ちょっと大きなお子さんなら

終わった後はランチとデザートが付きます。

ぜひ一つだけのクリスマスリース、

作ってみませんか？

世界で一つのクリスマスリースを作ろう（ランチつき）

【日にち】

１１月２4日日曜日

１１月２８木曜日

【時　間】

　１０時半～１３時くらい

【受講料】

　8000円（ランチ・スイーツ付）

【会　場】

　ＪＲ・横浜市営地下鉄グリーンライン中山駅から徒歩１２分

　詳細はお申し込み時にお知らせいたします。

お申込みはこちらからどうぞお申込みフォーム

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11/23マルシェ出店＠新高円寺

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11/16季楽荘でプチマルシェ＠中山

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簡単美味しいスーパー調味料～ひしお＆塩麹作り～　簡単美味しく使いこなすまで。

身体に優しいもちもち米粉成型パン作り！（ベーグル＆フォカッチャ）

 米粉で作る肉まん・あんまん

身体を温める鉄火味噌作り　11/19

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【ご案内】柚子双和茶を作ろう！

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サロンでは体に良い飲み物をご用意しています。

コーヒー紅茶はもちろん、ハーブティーやトウモロコシのヒゲ茶、

プーアル茶、そして韓方茶。

韓方茶は韓国の先生が考えた、手軽に飲める漢方のお茶。

韓方茶の通販 正規販売店 カフェ | ティーセラピー東京店

そして昨年開催した柚子双和茶作り。

短い時間にも関わらず多数派お申し込みいただき

「次回は参加したいと」というお声をいただき

今年も開催することにしました。

柚子の中に生薬を詰めて

蓋をして蒸していくそうです。

干して黒っぽくなったのを砕いてお湯に入れて飲むのだそう。

身体を温めて免疫アップにも。

風邪の引き始めにも良いお茶です。

教えてくださるのは上記tea therapy 東京店のオーナーさんです。

お店でのお茶。

棚にはいっぱい体に良さそうなものが❤️

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今回はお一人２個くらい作れます。

もちろん、試飲もできますよ。

楽しみです！

以下詳細です。

「柚子双和茶（サンファチャ）を作ろう」

日程：１1月２５日月曜日

時間：１0時半～１３時くらい

料金：4000円（材料代、試飲、身体に優しいランチ付き）

お申し込みは下記から

１１日２５日柚子双和茶お申込み

 昨年の様子です。

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10/21・11/5出張施術@戸塚

10/27ハロウィン餅カフェ＠cocoya中山

11/16季楽荘でプチマルシェ＠中山

1/19励まし鑑定士美虹先生とのコラボイベント

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発酵調味料の使い方　 ひしお、塩麹やお味噌、甘酒を使って簡単美味しい料理を。

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ハロウィンワークショップ開催します

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10月27日ハロウィン餅カフェの日に

隣のcocoyaではハロウィンワークショップを同日開催します。

○トルコランプ風ライト作り(ランプガーデン湘南さん)

ハロウィンバージョン

(1番上の左がミニライト、右が3way)

通常バージョン

(左が3way右がミニランタン)

お時間決まってれば下記からご予約いただくだ確実です↓

10/27 ハロウィントルコランプ作り

○天然石ワークショップ(IzumoNaturalstone)

 ○キラキラアロマスライム(ねこだるまん)

○リボンワーク(ふ和り施術院)

○パサールバック販売(manis life)

秋も使えるパサールバックを持ってきてくれます。

日程：10月27日日曜日

時間：１1時～１6時くらい

場所：cocoya

住所：横浜市緑区中山5-9-1

         JR・市営地下鉄中山駅徒歩6分

※入場無料

(ワークショップ代はそれぞれかかります)

ぜひハロウィンで楽しい一日を過ごしていただけたらと思います。

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簡単美味しいスーパー調味料～ひしお＆塩麹作り～　簡単美味しく使いこなすまで。

発酵調味料の使い方　 ひしお、塩麹やお味噌、甘酒を使って簡単美味しい料理を。

身体に優しいもちもち成型米粉パン作り！（ベーグル＆フォカッチャ）

 米粉で作る肉まん・あんまん

身体を温める鉄火味噌作り　10/22・11/19

お手軽おから味噌作り　

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10月27日 ハロウィンMOCHICAFE 開催します。

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ホリスティックサロンＰｏｎｏ　ワタナベ　キョウコです

今年も10月27日にハロウィンMOCHICafe開催します。

昨年開催の時の写真

お子さまもお餅つき体験。

最初は大人がしっかりついてから。

炭焼き五平餅

手作りのお味噌を塗って炭でやくと

なんとも言えない香ばしさが。

人気の芋煮。

おもちはついたら手早く丸めて

味付けして皆さんに。

ずんだ、五平餅用味噌、あんこ。

あとはお醤油やきなこも。

今年は場所が少し変わります。

近くのpark753。

奥はcocoyaさんです。

【詳細】

日程：10月27日日曜日

時間：11時半―16時

※お餅つき体験は

11時、12時、13時となります。

場所：park753(cocoyaとなり)

　　　横浜市緑区中山５-9-1

　　　（中山駅徒歩6分）

また今年は奥のcocoyaで

「ハロウィンワークショップ」も同時開催。

こちらのワークショップは別途ご案内致します。

どうぞお楽しみに🎃

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10/27 ハロウィンMOCHI CAFE＠季楽荘

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10/12季楽荘でプチマルシェ＠中山

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身体に優しいもちもち成型米粉パン作り！ベーグル＆フォカッチャ

 米粉で作る肉まん・あんまん  

身体を温める鉄火味噌作り　11/19

簡単美味しいおから味噌作り

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丁寧な暮らしとは

いつもご覧いただきありがとうございます。

ホリスティックサロンPono、ワタナベです。

私は美味しいものを食べるのが好き、

体調をひどく崩していた時もあるので

発酵調味料を使ったり

米粉でパンやスイーツを作ったりもします。

簡単で美味しくなるから🩷

ただそういうものを作っているからか

「丁寧な生活をしていますね」 

と言われたりすることもあり

「はて？」と思っていたりします。

そもそも「丁寧」とはなんでしょう？

丁寧（ていねい）とは、「細かい部分に注意や気配りが行き届いているさま」、「入念に丹精込めて行うさま」、「礼儀に則り折り目正しく振る舞うさま」などを表現する言葉。主に動作（所作）、態度（対応）、表現（言葉づかい）などを形容する語として用いられる。

(以上 weblioから)

うーん？

私の日常に当てはまるのか？？

と思っていした。

するとテレビで

柔道選手の阿部一二三、詩選手が

「試合前にどうやって集中しますか？」と聞かれて

「丁寧な生活をします」

と言っていました。

それは私が知りたいやつかー！？

と思って聞いていると

「丁寧に洗濯物をたたむ」

「ご飯を手作りする」

「食器を洗う」など

それをするとなぜか集中できるのだそうです。

なんでもない一つ一つに集中することで

穏やかな気持ちでいられるということなのかなと思います。

私は気合い入れて家事をやっているわけでもなく

やらないと家の中が乱れていくし

自分も楽しくないので

家の中で心地よい時間を作るためにやっている。

まあ、好きでやってるというのもあります。

最近は丁寧に暮らす、の意味が独り歩きしているような気がします。

身体に良いからそんなに好きでもないものを作ったり

人の目を気にして本当に好きなものを食べなかったり。

私は食べたい時はラーメンも食べるし

コンビニにも行きます。

自分が好きな物に囲まれて

心地よくて居眠りできるような家。

そしていまやっていること一つ一つに向き合って生活できること。

それが丁寧につながるのではないかなと思うのです。

体に良さそうなことをやってると丁寧、というのは

ちょっと違和感を感じるな、という独り言でした。

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簡単美味しいスーパー調味料～ひしお＆塩麹作り～　簡単美味しく使いこなすまで。

発酵調味料の使い方　 ひしお、塩麹やお味噌、甘酒を使って簡単美味しい料理を。

身体に優しいもちもち成型米粉パン作り！（ベーグル＆フォカッチャ）

 米粉で作る肉まん・あんまん　

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