いつもご覧いただき、ありがとうございます。
ホリスティックサロンＰｏｎｏ ワタナベ キョウコです
今日はサロンでは初めての
「腸とアレルギーのお話し会」を
させていただきました。
今までの発酵調味料などのワークショップや
施設でのお話し会やオンライン講座では
腸のお話しをすることもありましたが
サロンでのお話し会は初めての開催。
いま関東では花粉が非常に多く飛んでいます。
そんなときにアレルギーのお話しはできたというのは
タイムリーでもありました。
職業柄、同じように身体のケアをお仕事にしている方と
お会いすることもありますが
「腸とアトピーって関係あるんですか？」
など意外と腸とアレルギーの関係を知らない方、
意外と多いんですよね。
もちろん、腸がすべてではないですけど。
腸はまだまだ分からないことがたくさんあります。
なので常に新しい発見もあり
勉強していても楽しいところでもあります。
そうはいっても、私自身のアトピーと花粉症の体験がなければ
勉強しようとも思わなかったでしょうし
勉強したことをいろいろ試していくことで
以前は鼻が詰まって眠れなくて
1日3回薬を飲んでいた花粉症も
そこまでひどくはなく
5年ほど薬を飲まずに過ごせています。
アトピーも体調を崩すと出てきますが
思い返すと出る理由も思い当たることがあったりするので
気持ちにゆとりをもてるようになりました。
今日は腸の働きや役割、
腸内細菌の仕事や影響、
腸がどのようにアレルギーに関わるのか、
などをお話しさせていただきました。
参加いただいた方には腸に優しいものをご用意。
こちらは自家製のミキ。
奄美大島で飲まれているもの。
お米とサツマイモを発酵させて作るもの。
甘みと酸味が独特で
乳酸菌も豊富な食べ物。
お話しのあとは腸に優しいランチもご用意。
自家製の調味料を使い、繊維質が豊富で免疫が上がるものを。
デザートにはお米のぬかを使ったグラノーラや
甘酒、お米のヨーグルト、もずくを使った乳酸発酵エキスをかけて。
砂糖は使わなくても「美味しい
」とのご感想も。
皆さんの感想
花粉症なので腸との緩解を知りたくて参加しました。腸内環境を整えたいと思いました。腸って面白くて奥深いなと思いました。
（K子さん）
改めて自分の口に入るものを意識しようと思いました。リーキーガットなどもいろんな角度からの見方があるんだなと思いました。
ウンチの量と自殺率の関係が面白かったです。（MKさん）
ありがとうございます。
なにか一つでの参考になればうれしいです。
アレルギーの人によって原因も違いますし
効果も違います。
いろんな角度からもみて
一つずつ合う合わないを知って実践していくことで
身体も変わっていきます。
こちらのお話し会、またリクエストあれば
開催させていただきます。
ご希望あれば気軽に声をかけてみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうざいますm(_ _ )m
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