いつもご覧いただき、ありがとうございます。
ホリスティックサロンＰｏｎｏ ワタナベ キョウコです
最近はずいぶん温かい日も増えてきました。
近くの河津桜もきれいに咲き始めました。
温かくなってきたということは・・・
そう、「花粉」が飛び始め
花粉症の季節になってきたということです。
私も花粉症があります。
以前は鼻が詰まって眠れなくて
1日3回薬を飲んでいたころもありました。
いまもくしゃみはでますし
顔に花粉も感じますが
眠れないことはなく
5年ほど薬を飲まずに過ごせています。
花粉症は身体の中で「炎症」起こしています。
「炎症」はエネルギーを使うので
身体が疲れやすくなります。
また免疫システムが敏感になっているので
ちょっとしたことにも敏感に反応します。
なので通常は食べても触っても大丈夫なものでも
炎症、つまり湿疹やかゆみ、だるさなどを引き起こしやすくなったりします。
それには「腸」が大きく関わっていたりします。
また幸せホルモンと呼ばれるセロトニンも腸で作られているので
腸内環境を良くすることは
心の健康にも良いことでもあります。
またこの時期気になるアレルギーも
腸内環境が関係していると言われています。
昨年も開催して「面白い」「腸がそんなに関係してるなんて」
というご感想もいただきました。
その辺りを簡単にお話しして
腸にも優しいランチを食べられる会を
やらせていただきます。
ランチは腸の優しい、また元気になるお食事を。
腸とアレルギーのお話し会 ランチ付きの詳細
【日にち】
３月２４日木曜日
【時 間】
１０時半～１３時
【受講料】
３０００円（ランチ付き）
【会 場】
横浜市緑区内サロン
ＪＲ・横浜市営地下鉄グリーンライン中山駅から徒歩１２分
詳細はお申し込み時にお知らせいたします。
まずは身体に関するお仕事をしている人でも
意外とアレルギーと腸の関連を知らない方がいること。
もちろんアレルギーで悩む方も多いこともあります。
腸内環境を整えることの大切さを
出来るだけ優しい言葉でお伝えできたら
食べることに関しても
身体のケアに関しても
少し楽になると思います。
腸をいたわるごはんを食べて
普段の食事の参考になれば、と思います。
まずは身体に良い飲み物から。
お米を使った植物性の乳酸菌のドリンクや自家製甘酒、
鮒寿司の菌を使ったお米ヨーグルトも試食します！
あ、でも鮒寿司くさいとかないので安心してください。
少人数ですので
気になっていることやお悩み、発酵食品の使い方などなんでも質問できますよ
ご興味あればぜひ参加してみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうざいますm(_ _ )m
Line@始めました。
現在ご提供中のメニュー
【オステオパシー施術 予約申し込み】
オステオパシー施術申し込み あなたの身体の自然治癒力にスイッチを入れます！
サロンでの施術 ー施術は手だけを使って行います。
最新予約可能日
詳細はこちらより
【オステオパシー他イベント出店情報】
3月23日 施術体験＠フラットガーデン
3月2１日 癒＆紡イベント＠新高円寺
3月27日 季楽荘でプチマルシェ＠中山
お問い合わせはこちらからお問い合わせ
【自然食・発酵調味料 予約や講座】
腸とアレルギーのお話し 3/24
飲む美容液 甘酒を手軽に作って楽しもう！ 甘酒作りを１から簡単に。
乳酸菌の宝庫 キムチ作りで 腸内環境を整えよう 添加物ゼロのキムチを簡単に。 4/8
簡単美味しいスーパー調味料～ひしお＆塩麹作り～ 簡単美味しく使いこなすまで。
身体に優しいもちもち米粉パン作り！ベーグル＆フォカッチャ 4/25
米粉で作る肉まん・あんまん 4/8 4/16 4/25
身体を温める鉄火味噌作り 3/25 3/31
冬に仕込み簡単お味噌＆味噌だれ作り 3/17 4/1
桜もち＆いなりずし作り 3/25 3/30