いつもご覧いただき、ありがとうございます。
ホリスティックサロンＰｏｎｏ ワタナベ キョウコです
ステイホームのゴールデンウィークも後半に入ってきました。
普段はお休みの方も
逆にお仕事で忙しい方も
いつもと違う過ごし方をされてるのではないかと思います。
わたしはいつもゴールデンウィークならどこかに出かけて
自然の中に行ったり
（上は去年の写真です）
普段会えない人に会ったりしてるのですが
このゴールデンウィークは
施術をしたり
ランチ配達などもさせていただき
それ以外は自宅近辺でのんびりさせていただいてたりします。
Stay Homeはなかなかできず近所で買い物。
もちろん今後どのようなことが出来るか、ということも
試行錯誤中です。
オンラインでの講座などもいま企画中です。
その辺りはまたお知らせ出来るときにこちらでも紹介させていただきます。
さて私のことはともかく
いろいろな方からお話しを聞くのは
「なかなか自分のことができない」
「片づけや断舎利をしようと思ってるのにできない」
「ストレスでいらいらしてくる」
などの声が聞こえてきます。
急に家族がいつも一緒だったり
思うように出かけられなかったり
大人であれば仕事も思うようにいかないなど
あると思います。
せっかくこれからやろう！と思っていたのに
出来なくなってしまった。
そんなこともあるかと思います。
はい。
私も多々あります。
そんなときは
「これ出来た！」
ということが１つあれば
それでいいかなと思ってます。
今日はガス台きれいに出来た！
今日はお風呂きれいにできた！
今日はお味噌仕込んだ！
今日のご飯は新作作った！
１つでも何かできれば
良しとしていいんです。
いま、みんなけっこう疲れてます。
肉体的には疲れてないかもしれないけど
（疲れてる人はお疲れ様です）
気を遣ったり
一人の時間がなかったり。
考えごとをいっぱいしてたりすることもありますよね。。
そういうのも
疲れるんですよ。
そういう疲れから
自律神経が乱れたり
運動不足で内臓疲れなど起こしたり
身体の循環が悪くなっていたり。
そんなときは
無理しないこと。
ようは
「出来た範囲がちょうど良かった」
「こんなときでもちゃんと生きてる」
そう思って。
出来ないことに目を向けてしまうと
身体に余計なストレスを与えて
体調を崩す原因になります。
ストレスって実際にホルモンにも作用して
免疫を下げる原因にもなるからです。
こんな大変な時に生きてるだけでも
すごいこと。
そう思って
元気に乗り切りましょう
最後までお読みいただき、ありがとうざいますm(_ _ )m
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