いつもご覧いただき、ありがとうございます。
ホリスティックサロンＰｏｎｏ ワタナベ キョウコです。
状況は自粛モードではありますが
季節は変わることなく移りゆき
庭では季節の花が咲いてます。
こでまり
やまぶき
最近仲間入りしたいちご。
食べてみたらおいしかったです
380円と半額になっていましたが
まだまだ実が出来そうです。
外出自粛も間もなく２か月。
疲れもでてくるし
いろんな不安がぬぐいきれない方
たくさんいらっしゃると思います。
いままでこんなに行動の「自粛」ということを
求められることはありませんでした。
だから不安になるのは当たり前です。
でも
植物や鳥や動物は特に変わりありません。
変わらないものに目も向けてみると
太陽は変わらず朝出てきて夕方沈み
夜には月や星が見えます。
季節の花は咲くし
植物は芽吹いてきます。
不安になったときは変わらないものに目を向けてみて
同じように行動してみる。
明るくなったら起きて
暗くなったら休む。
しっかり食べて
しっかり寝る。
お風呂にゆっくり入って
自分ケアもしてみる。
小さなことを意識してやってみてはどうでしょう。
そしてよく考えてみたら
お母さんの身体から産まれてきて
いま生きていることが
すごいことだったりします。
病気や怪我もあったでしょう。
ショックなこともいっぱいあったでしょう。
つらいこともきっとあったはず。
それでもいまこうやって生きてます。
考えてみればそれだってすごいことですよね。
頑張って生きてきた！ということです。
ゆっくり生活してみると
気づけなかったきれいな風景や
楽しいことがたくさんあります。
いまはそういうことに気づくときなのかもしれません。
いままで気づけなかったことに気づく。
「そういう時間も持ちなさい」と
言われているのかもしれません。
人恋しさはあると思いますが
いまは電話やオンラインを上手く使って
みんなで乗り切りましょう。
大丈夫。
ちゃんと会える時がきます。
最後までお読みいただき、ありがとうざいますm(_ _ )m
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