いつもご覧いただきありがとうございます。
ホリスティックサロンＰono、ワタナベ キョウコです。
昨日は雪混じり。
今日は快晴でしたが
寒い日が続きますね。
身体が冷えるのは万病の元。
まずは身体、特におなかや腰回りを温めるようにしください。
アトピーの人って、顔に出ている場合
気にしてることが多いです。
私も正直にいえば気にしていましたから。
人によっては
その見た目でイジメられたりということも
あったりします。
もしくはご両親が
「病院に連れて行ってるの？可哀想じゃない！」
とか言われちゃったりすることも多いです。
まあ
「あんたに言われなくても分かっとるわ！」
と思われることがほとんどですので
こういう言い方はやめて下さいね。
アトピーを持っている方って
完璧を求める人が多いです。
逆のパターンもあって
完璧主義の人がアトピーになったりします。
それはどうしてでしょう？
おそらく
アトピー肌はある意味「弱み」だからです。
それが原因でいじめられたりする訳ですから
肌以外のことでいじめられる原因を作りたくないからです。
もう一つは「承認欲求」です。
承認欲求とは
「認められたい・ほめられたい」
という欲求です。
これは人が持つ欲求の一つで、すごく自然なこと。
褒められたらやっぱり嬉しいですよね。
欲求だけではないのかもしれません。
隙がないくらい「完璧」に出来れば
責められることはない。
いじめられることもない。
そういう「安心感」
からも来ているかもしれません。
仕事や勉強に
「完璧」を求めることは悪いことではありません。
でも必要以上に追及してしまうと
身体は常に「ストレス」を感じてしまいます。
そうすると交感神経が常に「オン」になっている状態が続きます。
交感神経は行動している時間は「オン」
夕方ころから休む「オフ」が副交感神経に切り替わるのが正常なのです。
これが過剰なストレスによって崩れてしまうのです。
適度なストレスは必要なものですが
過剰になると身体にストレスがかかりすぎると
身体が「オフ」にしようとしてします。
副交感神経というのは
「休む」「修復する」ことをしてくれる神経。
「排泄」も副交感神経でやってくれます。
副交感神経にスイッチが入ることは悪いことでないのですが
アトピー持ちの人は
痒みがひどくなることが多いです。
長いストレス状態で副腎が疲労してしまって
ホルモンが出ない状態になっているからです。
詳しくはこちらを
アトピーの人は朝起きるのがつらい
アトピーの人は朝起きるのがつらいアトピー肌の人には
過剰なストレスは悪化させてしまうことが多いです。
ちょっとした考え方でも
体調を崩してしまう原因になります。
アトピー肌の人は肌に出ますが
それ以外の方も
見えないところで体調を崩してしまっていることが多いです。
でも考えていてください。
「責められないこと・いじめられないこと」が根幹にあって
仕事や勉強を完璧にやろうとする。
それ自体は悪いことではないと思います。
むしろ良いこと。
「良いものを作ろうと努力している」からです。
でもやりすぎて身体をこわしてしまうのは
どうでしょう？
「間違えを指摘させるのが怖い・不安」
というのは分かるのですが
間違えない人などいないのです。
もしミスがあっても
そこまで頑張ってきたあなたを
誰かがみています。
認めてくれています。
だから頑張りすぎなくても大丈夫です。
世の中
そんなに敵ばかりでもないのです。
もし出来たら
人にも完璧を求めないようしてみると
分かるのではないのでしょうか。
相手の表情
話し方
自分への態度
そういうものが
たぶん変わってくると思うのです。
そうすることで何かに気づいて
少し肩の力がぬけるといいなと
思います。
最後までお読みいただき、ありがとうざいますm(_ _ )m
Line@始めました。ブログの更新、イベントのご案内、ブログやＦＢに書きにくいことなど
書いていきたいと思います。
よろしかったら登録お願いします。
ＩＤ：vjh2054a
現在ご提供中のメニュー【オステオパシー 予約申し込み】
オステオパシー施術申し込み あなたの身体の自然治癒力にスイッチを入れます！
サロンでのオステオパシー施術 オステオパシー施術は手だけを使って行います。
ただいまアトピーモニターさま募集中です。詳しくはアトピーモニター
最新予約可能日
詳細はこちらより
【オステオパシーイベント出店情報】
２月６日 出張施術＠自由が丘
２月１８日 出張施術＠戸塚
２月２７日 オステオパシー体験会＠Tama Cafe
【自然食・発酵調味料 予約や講座】
飲む美容液 甘酒を手軽に作って楽しもう！ 甘酒作りを１から簡単に。
２月２３日
乳酸菌の宝庫 キムチ作りで 腸内環境を整えよう 添加物ゼロのキムチを簡単に。
２月２５日 ３月１５日開催
自分で作るとカラダも喜ぶ～ひしお＆塩麹作り～ 簡単美味しく使いこなすまで。
３月１８日 開催
３月１３日開催
２月１３日 ３月２５日開催
季節の手仕事～手作り味噌作り～
２月２１日 ３月９日 ４月５日開催
その他お問い合わせはこちらまで
お問い合わせ・講師依頼