自然療法あれこれ
多膿疱卵巣症候群の改善をめざす中で、
セミナーに通っていた時期もありました。
その通っている時も、
お薬以外にできることはないかと、
いろいろと調べていました。
その前には漢方治療もしていたんですよね。
そこから、
もしかすると、漢方みたいに、
ハーブティーとかお茶とかの中にも
効果的なものがあるんじゃないか、
と思い、いろいろ調べてみました。
試してみたのは、こちらのハーブやお茶たち。
生理不順や
女性特有の症状に効くと言われているハーブたち。
- ローズぺタル
- チェストツリー
- セージ
- ネトル
- ラズベリーリーフ
- ダンデリオンルート
- レッドクローバー
- マリーゴールド
それから、糖尿病や不妊症の改善が期待されるお茶たち。
- 日本山人参
- 桑の葉
多膿疱性卵巣症候群は
インスリンとも関係が深いようなので、
このあたりのお茶を試してみたりもしました。
ハーブティやお茶は、
日常的に飲みやすくて続けやすいです。
そして、飲み物の他に試したことは、
生理不順が治った、という友人がやっていたこと。
- お腹と腰にカイロを貼る
冬の寒い時は特に、冷え対策は重要ですよね。
それから、セラピストの友人から教えてもらった
生理不順に役立つと言われているアロマたち。
- ゼラニウム
- ローズ
そして、排卵を促進するためには、
良質のオイルがいい、ということを目にしたので
これも積極的に摂取していましたね。
- 有機アマニ油
そして、多膿疱性卵巣症候群に効果があるとされている
サプリメント。
- マイタケの成分の入ったサプリ
でも私の場合は、
どれも１年～１年半ほど続けてみて、
一時的に生理がきたことはあったものの
根本的な改善につながる
ということはなかったのでした。
人によっては
効果があるとされていたとしても、
みんな違う体だからこそ、
全員に効果がある、
ということなんだなーと思いながら、
自分に合った方法を
ひたすら探してみるのでした。