5日目

今日で5日目です☆

昨日、ｶｰｳﾞｨｰしてみて朝目覚めた時に内太ももとお尻がじんわりした感覚がありました。

今日もやろーっと♪
しかし樫木ｾﾝｾｲ、私よりBMI値高いのに完全に私より細いやないかい！！

びっくりです☆

体重はもう減らなくていいかも…。

ｶｰｳﾞｨｰで細くしよぉ!
…てことで今朝は久しぶりに軽めに朝食をとりました。

茹でささみちっちゃい2切れと雑穀ゴハンのタマゴごはんちゃんとお茶碗1/2にしました


お昼はこれっ


ｷｬﾍﾞﾂがおいし～

さぁ、午後も頑張ろぉ(*^o^*)

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初カーヴィーは

ふぃ～。

20分やってみました(*^o^*)

ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑよりﾕﾙいようで、でも効いてます！

気持ちいい～♪

頑張りすぎはよくないからじょじょにね。

ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑ8ヶ月やって、全てのﾃﾞｨｽｸをﾛｰﾃｰｼｮﾝしても最近ちょっと飽きてきていたのでこれからしばらくｶｰｳﾞｨｰも仲間入り

樫木ｾﾝｾｲのようなｲｲｶﾗﾀﾞになりたいよ！！

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カーヴィー♪

今日は食事に気をつけて1日過ごしましたっ(*^o^*)

朝はﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ1つ、ﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ1/2

お昼は雑穀ごはん少しとﾌﾞﾘの塩焼きとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

おやつはｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1つと酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

夜はささみ1つ（単位がわからない笑)
ほうれん草
もやしのお味噌汁！
と、酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

なんだかおなかすいてます(笑)

でもｶﾗﾀﾞ軽くてけっこういいかんじ♪

そしてこれっ



半身浴終わったし、今から初カーヴィー♪

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