反省ｸﾝの昼食｡｡｡｡

これにﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽとｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂをﾌﾟﾗｽです☆

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え～ん｡｡｡｡

前回の更新からおさまらぬ食欲…(￣3￣;
きゃ～！

完全に「食べｸﾞｾ」がついてしまいました

ﾊﾟﾝやらﾁｮｺやらﾊﾟｽﾀやら大好物のだんなさんｶﾚｰやら(笑)それはもうｺﾝﾄﾛｰﾙできないぃ…☆

で、今日は！！

リセットするために朝食はこれで…。

食べないのはよくないだろうし、でも朝食を食べたらなんとなく「食べ腹」にｽｲｯﾁがはいってしまいます…。

さぁ～今日はﾘｾｯﾄ日

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うれしい♪

久しぶりの更新になりました(*^o^*)

やっぱり仕事が忙しいとかだんなｻﾝとｹﾝｶしちゃったりしたら(笑)更新が止まってしまいましたぁ(^･･^)

でも！ﾀﾞｲｴｯﾄは順調ﾃﾞｽ

体重もやっと動いてくれて…。
お正月に断食して3日で2.7ｷﾛ減、でもふつうの食事に戻したら気をつけてても1ｷﾛは戻っちゃって…。

それがやっとこさ減りましたっ！

ちゃーんとお正月の体重に♪

しかも好きなものはわりと食べてます☆
今日はお休みなのでﾃﾞｰﾄは大好きなｲﾀﾘｱﾝ♪









ﾃﾞｻﾞｰﾄまでしっかりいただきました

ずっとｶﾞﾏﾝしてたﾋﾟｻﾞ～♪

そして、炭水化物を極力ｶﾞﾏﾝしてたこの頃、久しぶりにﾊﾟﾝ食べたい病で15時に超早い夕食を！

ﾊﾟﾝにｼﾁｭｰにゆで卵を。


ｻｽｶﾞにおなかﾊﾟﾝﾊﾟﾝで満たされました(笑)

でも早い時間だったから大丈夫でしたっ(*^o^*)

あ～今日はいい日だ(笑)

明日もお休みなので何食べよぉ♪

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