カーヴィー♪

今日は食事に気をつけて1日過ごしましたっ(*^o^*)

朝はﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ1つ、ﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ1/2

お昼は雑穀ごはん少しとﾌﾞﾘの塩焼きとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

おやつはｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1つと酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

夜はささみ1つ（単位がわからない笑)
ほうれん草
もやしのお味噌汁！
と、酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

なんだかおなかすいてます(笑)

でもｶﾗﾀﾞ軽くてけっこういいかんじ♪

そしてこれっ



半身浴終わったし、今から初カーヴィー♪

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