キモチに寄り添う整理術「ライフオーガナイズ」でシンプルライフ

　　※お問い合わせの方は連絡欄に内容をお書きください。

＜お部屋・おうちのオーガナイズも募集中＞

ライフオーガナイズはじっくりご相談して

リバウンドしにくい、自分たちにとって暮らしよい

仕組みをご提案する「コンサルティング型片づけ」です。

　※ブログ等でビフォー・アフター写真をご紹介させてくださる方は

　　作業費を10％オフいたします。お申し出ください。

（追記あり）子どもの自立をお手伝い、「手順」でお母さんの想いを形に。

街が新緑であふれていますね。
目に優しくて、ホッとします。

年を重ねるごとに、軽やかにしなやかに。

45才からの暮らし方と生き方をデザインする、

ライフオーガナイザーの内藤さとこです。

現在、片づけの家庭教師としてお伺いしているのは

小学1年生の発達障害のお子さんを育てるお客様のお宅。

ご自身も発達障害の傾向がおありです。

片づけはあまり得意ではなく、手順や段取りを組むのが苦手。

お子さんの自立をサポートするのに、

環境を整備することが大切とわかっていても、

何をどうすればいいのかわからなくなってしまうことが

度々あるそうで、私にヘルプのご依頼をいただきました。

毎回、お客様のお困りごとや手詰まりになっているところを

お聞きして、アドバイスをしながら進めています。

特に希望されるのが「手順」をわかりやすく示すこと。

優先順位や行動の順番です。

これらは、お客様の行動がしやすくなる他にも、

お子さんの自立を促すための、

わかりやすい手順書づくりや声掛けにも

とても重要になってきます。

お客様は、やる気はおありだし、1つ1つのステップを

確実に行うことには問題がありません。

特に工作・DIY系はお得意ですから、色々な試みを

実現することが可能です。

でも、行動に至る手順を組むことが苦手だと

想いはあっても、ゴールに行きつかないんですよね。

私は家庭教師として、その部分のフォローを

させていただいているわけです＾＾

ちょっとしたサポートで、これまでにずいぶん

色々な箇所が改善されました。

さて、今日の仕事の１つは

「絵カード」の整理でした。

最初の頃は色鉛筆で一つ一つ書いていたそう。
お風呂の入り方の図は、お願いして撮影させていただきました。

絵カードや手順書づくりの棚も、オーガナイズされて使いやすく。

簡潔でわかりやすい指示のために、

身近な人、物、場所、動作などを絵カードにして

提示することは2歳ごろから

されてきたそうです。

お客様はイラストがとてもお上手。

リビングには絵カードがたくさんストックされています。

ところが最近はあまり使いこなせていないそう。

問題点は２つ。

・お客様ご自身が、絵カードを探すことができない

・選んだカードを、手順としてうまく示せない

まずはカードを全出ししてみました。

　・様々なサイズ（その時々でいいと思うサイズ）

　・同じカードが重複（探せなくて、新しいのを作るため）
　・全く使っていないカードも混在

ということで、不要になったカードを取り除き、

使うカードを一軍、二軍、三軍に分けて

それぞれに、ストック方法を変える提案をしました。

一軍は出番や重要度が高いので、壁などに貼って

すぐに選べるように、二軍はかごに、三軍はファイルに。

そしてその前に、カードが全て同じ大きさになるように細工。

こうするだけでとても探しやすくなります。

この作業をしながらおしゃべりしていくうちに、

思いがけないことがわかりました。

絵カードを使わなくなった理由は、上の二つ以外に、

お子さんが成長して、カードに併記していた文字を読めるようになり、

筆談でのコミュニケーションが少しできるようになってきたから。

2歳の頃、発達障害が判明し、手探りでカードを

作り始めたころから5年。

「成長している」ことが実感できたのもオーガナイズの

効果かもしれません。

（追記：ブログを読まれたお客様から補足のメールをいただきました。

　「カードは管理ができないけど、筆談ならなんとか続けられた、

　　というところでしょうか。
　　でも、歯磨きの手順や、新しいことに取り組むときなど、

　　写真で見せた方が分かりやすいことも沢山あるので、

　　これからも絵カードは使いますし、使いやすく管理していく

　　のは必須だと感じています」

　とのことでした＾＾　ありがとうございます）

お客様が各イラストや手順書には、ほんわりした

愛情がにじみ出ています。

ご自身は自分にも発達障害の傾向があるから、

うまく子供を導けないのでは、、、と不安に思われることも

あるとのことですが、息子さんの行動を根気よく待てるのは、

ご自身の困った経験などがベースにあるからだと思います。

嘆いて悲壮になるのではなく、見守りながらできることに

一生懸命取り組む姿勢に、いつも感心させられます。

終了すると、すぐに次に向けて行動開始されるお客様。

少しずつ家が整っていくのがうれしいそうです＾＾
「●●をしました」「こんなふうにしましたー」の

報告メールが私も楽しみです。

A様、応援しています！

応援よろしくお願いします。

↓他のオーガナイザーのブログもこちらから

■直近の講座■の講座

■6/23（日）終日　ライフオーガナイザー2級認定講座
　　　　　　　　　　詳細→2級認定講座ご案内　　

■7/14(日）午後　ライフオーガナイザー入門講座　

　　　　　　　　　　詳細→入門講座ご案内

　　　　TOiRO Styleは4つのメニューでサポートしています　　　　　

＜オーガナイズを知る・学ぶ講座＞＠名古屋市内

　　　　・6/23 (日）ライフオーガナイザー2級認定講座

　　　　・7/14（日）ライフオーガナイザー入門講座

　　申込みは「講座・ワークショップ」をご覧下さい。

＜いつも身近に心の片づけ　M-cafe読書会＞＠名古屋市内

　　　　M-cafe@栄♯5　6/8（土）　満席

　　M-cafe@矢場町♯2　6/17（金）　満席

　　読む本は「しなやかに生きる心の片づけ」

　※詳細・お申込みは「M-cafe」をご覧ください

　※開催リクエストがありましたら、以下のお問合せフォームに

　　ご希望をご記入ください。3人ご希望が集まれば開催可能です。
　　→リクエストフォーム

＜個人セッションも、おすすめです＞

頭の中、心の内側を全部出して、整えていきましょう。

1対1で、あなたのモヤモヤをクリアになり行動できるようになります。　

　・メンタルオーガナイズ個人セッション

　・時間オーガナイズ個人セッション

　・価値観発見個人セッション

　　　　　　5月平日受付中です。

　　※お問い合わせの方は連絡欄に内容をお書きください。

＜お部屋・おうちのオーガナイズも募集中＞

ライフオーガナイズはじっくりご相談して

リバウンドしにくい、自分たちにとって暮らしよい

仕組みをご提案する「コンサルティング型片づけ」です。

　※ブログ等でビフォー・アフター写真をご紹介させてくださる方は

　　作業費を10％オフいたします。お申し出ください。

まさにこれ、”笑いと涙のライフオーガナイズイベント”　まだまだ受付中です！

全国16か所で開催中のライフオーガナイザーによる

チャリティイベントも折り返しを過ぎました。

年を重ねるごとに、軽やかにしなやかに。

45才からの暮らし方と生き方をデザインする、

ライフオーガナイザーの内藤さとこです。

毎年レポートしていますが、今年で９回目となります。

（参加費は実費を差し引いて被災地の義援金として

全額寄付をしています）

今年度の中部エリアでは、愛知、岐阜、静岡と3か所開催。

愛知は17日（金）に無事終了しました。

遅ればせながらご参加くださったお客様、

ありがとうございました。

愛知のテーマは、

家事と心とコミュニケーション「親子が楽になる片づけ方」

私たちライフオーガナイザーは暮らしにまつわる様々な

片づけに関わっています。

空間、物だけでなく、家事がうまくいく仕組みづくりや、

尊重しあえる家族関係、心の平穏、、、、。

今回のトークは「親子関係」にフォーカスし、

子育ての過程で生じる色々な悩みや葛藤、

子育てをしながらのあわただしい家事を

ライフオーガナイザーたちがどう乗り切っているかを

経験談を元にじっくり聴いていただきました。

親子関係というのは、人間関係の中でも特殊です。

大人同士なら「尊重しあう」のがベースですが、

（ライフ-がナイザーならなおさらに）

産み育ててきた子どもとなると、どうでしょう。

全てに親の手助けが必要な幼少時から、

親の影響力を受けながら個性が育ち、

だんだん自分の意志を持ち自立をする過程で

世話を焼きすぎたり、支配的になりすぎたり、

心配しすぎたり、断絶してしまったり、と

大切に思うが故ではあるのですが、結果的に

「尊重」から離れてしまうことがあります。

それは、私たちが子どもだった時代には

自分の親との関係で生じることもありますよね。

登壇者＋司会者全員集合。打ち上げでのホッといい顔のオフショット。

登壇者たちの経験に基づいた話はどれも、

胸に迫るものがありました。

また、暮らしのモヤモヤを、書いて、話して

解決策を一緒に考えるワークショップは

軽妙なナビゲーターの楽しいリードで、大盛況でした。

会場の様子は、このイベントの総監督であった

中部チャプター長のあさおかまみさんのブログを

お読みくださいね＾＾

私は今回、準備にはかかわらず、当日のお手伝いを

ちょっぴりしただけだったんです。

参加者として涙したり笑ったり、そしてスタッフたちと交流したりと

労力の何十倍も1日を楽しんできました。

手前みそのようですが、スタッフや登壇者たちの頑張りを

証明するかのような笑顔の写真をご覧ください。

何か月もかけて作り上げてきたスタッフたちはもちろん、

登壇者も、そして私のような当日参加のライフオーガナイザーも

みんな笑顔。

そして、その向こうにはもちろん、ご参加のお客様の笑顔が

あります。

できればこちらもお読みいただくと、
笑いと涙のライフオーガナイズイベント終了【その２】

そのあたりを感じていただけるかと思います＾＾

ぜひこの感覚を皆さんに味わっていただきたいです＾＾
はじめてのお客様にも、お久しぶりのライフオーガナイザーでも。

いつどこの会場に参加しても、閉塞感を打ち破ったり、

新しい気付きを得たり、仲間の良さを感じたり、、、

きっと必要な何かを受け取れると思います。

全国にはまだ受付中の会場もありますし、
中部では5/30に岐阜会場での開催受付中です！

（5/28締め切りです）

詳しくは→一般社団法人ライフオーガナイザー協会

2019オーガナイズウィークチャリティイベント

応援よろしくお願いします。

↓他のオーガナイザーのブログもこちらから

■直近の講座■の講座

■6/23（日）終日　ライフオーガナイザー2級認定講座
　　　　　　　　　　詳細→2級認定講座ご案内

　　　　TOiRO Styleは4つのメニューでサポートしています　　　　　

＜オーガナイズを知る・学ぶ講座＞＠名古屋市内

　　　　・6/23 (日）ライフオーガナイザー2級認定講座

　　申込みは「講座・ワークショップ」をご覧下さい。

＜いつも身近に心の片づけ　M-cafe読書会＞＠名古屋市内

　　　　M-cafe@栄♯6　6/8（土）　満席

　　　　M-cafe@矢場町♯3　6/17（月）　満席

　　読む本は「しなやかに生きる心の片づけ」

　※詳細・お申込みは「M-cafe」をご覧ください

　※開催リクエストがありましたら、以下のお問合せフォームに

　　ご希望をご記入ください。3人ご希望が集まれば開催可能です。
　　→リクエストフォーム

＜個人セッションも、おすすめです＞

頭の中、心の内側を全部出して、整えていきましょう。

1対1で、あなたのモヤモヤをクリアになり行動できるようになります。　

　・メンタルオーガナイズ個人セッション

　・時間オーガナイズ個人セッション

　・価値観発見個人セッション

　　　　　　5月平日受付中です。

　　※お問い合わせの方は連絡欄に内容をお書きください。

＜お部屋・おうちのオーガナイズも募集中＞

ライフオーガナイズはじっくりご相談して

リバウンドしにくい、自分たちにとって暮らしよい

仕組みをご提案する「コンサルティング型片づけ」です。

　※ブログ等でビフォー・アフター写真をご紹介させてくださる方は

　　作業費を10％オフいたします。お申し出ください。

人生１００年時代の適正量を考える

１Ｋ暮らしで思うことは他にもあります。

住まいの広さと持ち物の関係について。

年を重ねるごとに、軽やかにしなやかに。

45才からの暮らし方と生き方をデザインする、

ライフオーガナイザーの内藤さとこです。

１Ｋ３人は無理すぎる設定ですが、１Ｋに１人なら、

学生の一人暮らしや単身赴任のサラリーマンが

イメージされますよね。

他に私の母が時々お世話になっていたショートステイも

同じくらいの広さでした。

洋ダンスと介護ベッドがおいてあり、収納はなし。

調べてみると単身用の老人ホームなども２０～３０㎡。

ということは、私たちは老いたらそれくらいの部屋に

住むかもしれないわけですよね。

結婚し家族が増えると、できるだけ収納の多い

３ＬＤＫ、４ＬＤＫに住みたいと願い、

いつしか荷物が部屋いっぱい、収納いっぱいに。

子どもたちが家を出ても、大きく減るかといえば、

そうでないお宅が多いのが現状です。

我が家も本宅は４ＬＤＫ、下宿先は３ＤＫです。

オーガナイザーになって、選んで減らした適正量で

暮らしているつもりでした。

でも、今、緊急避難先１Ｋにて、さらに少ない荷物で

なんとか暮らせていることを思うと、４ＬＤＫ・３ＤＫに

残してきた物って一体どういう存在なんだろうと。

今、なくても困らないものであることは間違いない（笑）

今回の経験で、私の中にあった

ある思いが確信に変わりつつあります。

それは、、

人は、生涯、自分の持ち物の目安を

「寝食込みで、最大１ルーム分と心得る」ということ。

家が大きくなっても、家族が増えても

ライフステージが変わっても、

それぞれが、その範囲内で中身を変えていく。

（収納なしで床が見える＝安全で動きやすい

単身老人ホームをイメージするとよりわかりやすい＾＾）

そうすれば、

　子育てママであろうと、

　有閑マダムであろうと、

　趣味の多い旦那であろうと、

お互いの荷物に圧迫されることなく、

スッキリ暮らせますし、

年を重ねて家族が減っても、

小さな部屋で暮らすことになったとしても、

ジタバタと荷物を減らす苦悩はありません。

それは、関わる人・コト・物を一生を通じて

選びに選んで生きるということ。

持ちたいものは持ちたいだけ持っていい、というのが

ライフオーガナイズの考え方ですが、

上限・最大値を「寝食込みの１ルーム」と決めておくことで、

人生１００年時代、どのライフステージでも

シンプルに生きていきやすくなると思います。

ただ課題はあります。

思い入れのある物や保存版の取り扱い。

これはＧＷ中の遺品整理で痛切に感じたこと。

そのことは、次回記事にしますね。

あなたは、人生１００年時代、

どんな住まい、どんな荷物と暮らしたいですか？

応援よろしくお願いします。

↓他のオーガナイザーのブログもこちらから

岐阜会場は５月３０日開催、お申込み受付中です！

「2019オーガナイズの日チャリティイベント」

受付中です！　

詳しくは→一般社団法人ライフオーガナイザー協会

2019オーガナイズウィークチャリティイベント

■直近の講座■の講座

■5/19(日）午後　ライフオーガナイザー入門講座　

　　　　　　　　　　詳細→入門講座ご案内
■6/23（日）終日　ライフオーガナイザー2級認定講座
　　　　　　　　　　詳細→2級認定講座ご案内

　　　　TOiRO Styleは4つのメニューでサポートしています　　　　　

＜オーガナイズを知る・学ぶ講座＞＠名古屋市内

　　　・5/19（日）ライフオーガナイザー入門講座

　　　・6/23 (日）ライフオーガナイザー2級認定講座

　　申込みは「講座・ワークショップ」をご覧下さい。

＜いつも身近に心の片づけ　M-cafe読書会＞＠名古屋市内

　　　　M-cafe@栄♯4　5/11（土）　満席

　　M-cafe@矢場町♯2　5/21（金）　満席

　　読む本は「しなやかに生きる心の片づけ」

　※詳細・お申込みは「M-cafe」をご覧ください

　※開催リクエストがありましたら、以下のお問合せフォームに

　　ご希望をご記入ください。3人ご希望が集まれば開催可能です。
　　→リクエストフォーム

＜個人セッションも、おすすめです＞

頭の中、心の内側を全部出して、整えていきましょう。

1対1で、あなたのモヤモヤをクリアになり行動できるようになります。　

　・メンタルオーガナイズ個人セッション

　・時間オーガナイズ個人セッション

　・価値観発見個人セッション

　　　　　　5月平日受付中です。

　　※お問い合わせの方は連絡欄に内容をお書きください。

＜お部屋・おうちのオーガナイズも募集中＞

ライフオーガナイズはじっくりご相談して

リバウンドしにくい、自分たちにとって暮らしよい

仕組みをご提案する「コンサルティング型片づけ」です。

　※ブログ等でビフォー・アフター写真をご紹介させてくださる方は

　　作業費を10％オフいたします。お申し出ください。

思春期の娘とごちゃっと1K暮らし、意外に・・・？

１K大人3人暮らし、始まってます。

6畳＋2.5畳程度のミニキッチン、収納ゼロ！

年を重ねるごとに、軽やかにしなやかに。

45才からの暮らし方と生き方をデザインする、

ライフオーガナイザーの内藤さとこです。

持ち込んだのは、ミニ冷蔵庫、レンジ、ウォーターサーバー

勉強机2台、小さな文机１台、カラーボックス1つ、

収納ワゴン1つ。布団3組。

布団を除いて、学生の一人暮らし程度の荷物です。

ここで食事とお弁当を作る？？。で、結局・・・・また記事にしますねー・。

それなりにスッキリ収まったのですが。

各々必要な物を持ち込んだら、とたんにごっちゃり。

かごやファイルボックスに入る小物は入れましたが、

大物たちは出しっぱ。布団は部屋の隅に3組畳まれ、

洋服は窓際に強力突っ張り棒を渡して吊るす。

どこに目をやっても物が見える状態。

ステキとかスッキリには程遠く、毎日手直し。

でも、目に入る物の量は減りません。

このごっちゃり感はかなり気分を萎えさせています💦

そんな空間にほぼ大人がごっちゃり3人。

自宅にいる時は、3人とも自室にこもり切りでしたから、

このプライバシー皆無の状況はパニックレベルではないかと

ユーウツでした。

ところが、予想を裏切ってなかなか快適です。

それぞれ部屋の壁の一辺に机を置いて

自分エリアとしていますが、壁に向かって自分事に

熱中していると、人がいるのはあまり気になりません。

もう本当に森閑としています。

それぞれイヤホンをして好きな音楽かけてるんですけどね。

私に至っては、ZOOMMTGに参加していたり。

スタバなどで隣におしゃべしている人がいても

仕事に熱中できちゃうあの感じですね。

いいのは、誰かの独り言や

「疲れたーー」というつぶやきに

他の人が、何々？と反応したり、

お疲れ～！と声を掛け合えること。

勉強や仕事のおサボり抑止になるし、

たわいもないことで盛り上がって気分転換をしたり。

さらに超夜更かしの娘たちですが、

明かりを消す時間を揃えないと、お互いメーワクなので、

そこそこの時間に一斉就寝。

睡眠時間が増えて健全です（笑）

私自身、大人になってプライベート空間が

確保されないなんて死活問題だと

固く信じていましたが、そうでもないらしい。

誰かが同じ空間にいても、

集中力さえあれば「自分スペース」はできるし、

お互いを尊重する気持ちがあれば、

狭い空間でも、静けさはキープできるんですね。

試しにそれぞれイヤホンを外して、

自分の音を出して過ごしてもみたんですが

3人の音が重なって流れても全然気にならない。

面白いもんです。

ここ数年、部屋で一人で何やってるんだか、

二人で集って楽しそうだけど、何話してるんだかと

JKの実態は皆目わからなくなりつつありましたが、

その一端がうかがい知れて面白いです。

娘たちも、知られるのは面倒だと思っていたようですが、

私が怒る様子もなく、興味を示したり、逆に全然興味を

示さないことに拍子抜けしている感じ。

お互いの距離が物理的に開いていくのは自然で、

「親離れ・子離れ」の一環だと思っていました。

だから今回の「くっついていても快適」というのは

ある意味驚きでした。

分析するに、心配のあまり娘たちの行動をコントロール

しがちだった私が、ここ数年をかけて自分と娘を「分け」

「相互尊重」へとシフトしようと努力してきたことが、

ここへきて、空間を隔てなくても自分を侵されないという

安心につながっているのかなと。

（これに関しては、次女が「ママは私たちが中学の頃から

変わろうと本当に努力してたよね。で、変わったよね」

とよく言ってくれるので、ホンモノだと思います。エッヘン笑）

母の日のプレゼント。ハーブティでも飲んで

リラックスしてよ♪ということだそうです。

まぁ、期限限定ゆえの余裕、もあるでしょうが、

今回のこの経験は、思春期の家族とどう向き合うのか、

そして子育て期が終わり、これから大人同士として

子どもたちとどのような関係を育んでいくかの

大きなヒントになる気がします。

とんだアクシデントが「ギフト」に変わってるな＾＾

皆さんは、大人になった（なりつつある）お子さんと

どんな関係を育みたいですか？

応援よろしくお願いします。

↓他のオーガナイザーのブログもこちらから

愛知会場のお申込みは明日（15日）まで！

「2019オーガナイズの日チャリティイベント」

受付中です！　

詳しくは→一般社団法人ライフオーガナイザー協会

2019オーガナイズウィークチャリティイベント

■直近の講座■の講座

■5/19(日）午後　ライフオーガナイザー入門講座　

　　　　　　　　　　詳細→入門講座ご案内
■6/23（日）終日　ライフオーガナイザー2級認定講座
　　　　　　　　　　詳細→2級認定講座ご案内

　　　　TOiRO Styleは4つのメニューでサポートしています　　　　　

＜オーガナイズを知る・学ぶ講座＞＠名古屋市内

　　　・5/19（日）ライフオーガナイザー入門講座

　　　・6/23 (日）ライフオーガナイザー2級認定講座

　　申込みは「講座・ワークショップ」をご覧下さい。

＜いつも身近に心の片づけ　M-cafe読書会＞＠名古屋市内

　　　　M-cafe@栄♯4　5/11（土）　満席

　　M-cafe@矢場町♯2　5/21（金）　満席

　　読む本は「しなやかに生きる心の片づけ」

　※詳細・お申込みは「M-cafe」をご覧ください

　※開催リクエストがありましたら、以下のお問合せフォームに

　　ご希望をご記入ください。3人ご希望が集まれば開催可能です。
　　→リクエストフォーム

＜個人セッションも、おすすめです＞

頭の中、心の内側を全部出して、整えていきましょう。

1対1で、あなたのモヤモヤをクリアになり行動できるようになります。　

　・メンタルオーガナイズ個人セッション

　・時間オーガナイズ個人セッション

　・価値観発見個人セッション

　　　　　　5月平日受付中です。

　　※お問い合わせの方は連絡欄に内容をお書きください。

＜お部屋・おうちのオーガナイズも募集中＞

ライフオーガナイズはじっくりご相談して

リバウンドしにくい、自分たちにとって暮らしよい

仕組みをご提案する「コンサルティング型片づけ」です。

　※ブログ等でビフォー・アフター写真をご紹介させてくださる方は

　　作業費を10％オフいたします。お申し出ください。