思った以上の収穫でした＾＾
メンタルオーガナイザーのスキルアップ合宿。
「環境を整えてしなやかに自分らしく生きる」
つながっている、思考～心～時間～住まい。
あなたを活かして満たす環境へ、共に考え整える
ライフオーガナイザーの内藤さとこです。
心の片づけをナビゲートするメンタルオーガナイザー。
心の内側を整えることで、「自己効力感」や「自己統制感」を高め、
悩みやストレスを軽減します。
合宿は、そのサポートのさらなる充実が目的です。
毎年恒例1泊2日、今年で5回目。
基本の確認、ブラッシュアップ、スキルアップ。
メンタルオーガナイザー自身のメンテナンス。
座学だけでなく、アクティビティもシェアもたっぷりの
濃い学びの場でした。
今回の参加者は全国から集まった23名。
私は2年ぶりの参加で、最初はちょっと憂鬱モードでしたが、
合流してバスに乗ったらみるみる楽しく（笑）
乗り込んですぐ。なのに楽しそう＾＾
そして、研修中は脳はフルオープン、笑いっぱなし。
時間を忘れてインプットに集中しました。
この楽しさや、途中たびたび感じた「気持ちいい」という
感覚はどこからやってくるのか。
互いのシェアによって、経験が何倍にも膨らみます
・メンタルオーガナイズの考え方を共有しながら
つながっている安心感
・批判や比較のない場の温かさ
・誰もが自然に「もっとよくなるための方法や行動」を考える
足並みのそろった感じ
つまりつまり、全編どこを切っても
「メンタルオーガナイズ的、思考・行動」
にあふれていたからですね。
それは、終了後の宴会にいたるまで（笑）
合宿の雰囲気そのままに、みんななんて楽しそうなんだろう、と
この写真を見るとにやけてしまいます。
帰り道、ほこほこした充実感に包まれながら、
仲間の梅ちゃんとこういうつながりがある幸せや
定期的にメンテナンスできるありがたさを
振り返ったのですが（私は1日のみの参加）、
会うとほっとする、駆け出しのころからの仲間
私がメンタルオーガナイズに魅かれる理由のひとつは、
不具合や失敗、アクシデントやストレスがない状態を
めざすのではなく、「それはあって当然」の前提で
じゃあ、そこからどうする、何を選択する、を考えるところ。
私たちメンタルオーガナイザーだって、プライベートでは
色々嵐に巻き込まれますし、今回の合宿でも難題を前に
思ったような結果が出ないこと、色々ありました。
でも、メンタルオーガナイズがベースにあると、
どんな時でも、愚痴や不満に明け暮れるのではなく、
「今、何ができるか」と具体的な行動を考えることに
集中するので、物事が前向きに進んで行くのですね。
また「結果」だけに囚われず、過程も大切にできます。
だから今、もやもやと悩んでいる人がメンタルオーガナイズを
取り入れたなら、、、今回の合宿の私たちのように
「色々あったけど、やるだけやった！」
「色々あったけど、結果、幸せ＾＾」
「私って、結構やれるじゃない↑↑」
「私の人生って、悪くない♡」
と自己効力感や自己統制感を手にできると思います。
ぜひ、メンタルオーガナイズに触れてみてくださいね。
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私の心もしっかりオーガナイズされました。
ああ、楽しかった！
応援ありがとうございます。
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