上機嫌を引き寄せるマスターライフオーガナイザーの
内藤さとこ＠名古屋です。
プルプルプルプル・・・・・
突然、手が小刻みに震えはじめました。
震えているのは、右手の肘から指先までの部分です。
作業を続けつつ、止まらない震えに目をやって
何だろう、と考えた瞬間、
わかった～！！！！
全ての謎が解けた瞬間でした。
引っ張って、スミマセン（笑）
謎とは、この数ヶ月間、突然襲う肘の痛み＆骨の変形。
すごく痛いのですが、数時間～数日で消失してしまうのです。
そして繰り返す。しかも、原因がわからない。
重い物を持ったとか、スポーツをしたとかでなく、
脈絡なくやってくるようにしか思えない。
何だろう何だろう、とずっと思っていたのです。
でも、氷解♪
手の震えは、ブログを書いているときに起こりました。
マウス操作をしていた右手。
正確に言うと、「タッチパッド」の操作です。
人差し指で左ボタンを押し続けながら、中指でカーソルを操作する。
ピアノを弾くとき、手首と肘を保持しますよね、あの感じです。
再現（ヒマ人みたいですね、私・・・）
そう、私の肘の痛みは、マウス操作によるものだったんです。
人差し指に力が入った状態で、手首と肘を浮かして保持する。
さらに、自分の身体に腕が当たらないよう、ちょっと腕をねじって
いるので、肘の骨が飛び出してしまうのです。
いやぁ、テニス肘ならぬ「マウス肘」だわ～。
と新語をひねり出してから、もしや？と調べると
あるじゃないですか、マウス肘！！（笑）
テクノストレスの一種（これは死語？）で
頸肩腕障害（症候群）を引き起こすそうです。
ま、肩こり、首、腕の痛み、などですね。
私、PCの操作時間、長いですからね～。
さっそく対策を講じました。
デスクに肘や手首を乗せて浮かさないように。
すると、操作も楽なんですが、ものの数時間で
変形して出っ張っていた肘の骨が引っ込みました。
腕全体の凝りも軽減。
いやぁ、これだったか。
すっきりしました。
マウスを使わないのは、場所を選ばずPCひとつで作業を
するためです。腕を浮かして作業をしていたのは、
椅子の背もたれによっかかって作業をしたいから。
楽ちんや簡便さを採用しようとすると、何かしら無理が生じるんだな。
でも、楽さや簡便さの追求は、ある意味「ライフワーク」。
今度からは「身体に楽」の項目も加味しよう、と思った
懲りない私です（笑）
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