パニック障害・・・

パニック障害を発症してしまいましたぁ・・・

強いと思っていた・・・

今までも辛いことを沢山経験していた・・・

色々な事を乗り越えてきたのになぁ～

まぁ～仕方ないかぁ

気長にお付き合いしていくしかないかぁ～

生き急ぎ、走り続けた私に神様がくれた休みなさいという御褒美に




賃貸マンションの契約解除、取り壊す為と２月末に言われ

母と私はショックを隠せなかったぁ

でも、引っ越しの準備はしなくてはいけない

仕事も日々忙しかった・・・

いつもなら、仕事が終わるとスイッチをＯＦＦにする

仕事中は常に脳をフル回転、間違ってはいけないと気をはっている

いつもの家事をこなし、ジムでのんびり癒して・・・のはずが

頭の中は次は何を片づけよう・・・

あれもしなくっちゃ～これもしなくっちゃ～やらなくっちゃ～が毎日だった

脳が休む暇がまったくなかったぁ

しかも、５月にダイビングで海外に行く予定だった

嬉しい、楽しいはずのダイビング・・・

４月になってから、ダイビングの事を考えると・・・気持ち悪くなった

時々、集中していると呼吸が苦しくなる事が多くなってきたぁ

丁度、風邪もひいていたから、気管が狭くなってるのかなぁ～

なんでだろうが多くなってきてた

新しい家も決まっていない、住み慣れた所を離れる

マンションの住民との捨てがたい人間関係

姉は地方にいて、近い親戚はほとんど居ない

友人が地元から居なくなるかもしれない

母はいつまで元気だろうか

脳が疲れ、失う恐怖が私を襲った、そして経験した事のない不安が襲う

発作が始まると、じっとしていられない・・・

呼吸が苦しい

涙がとまらない・・・

今すぐにでも病院へ行きたかった

上司に相談し、あまり無理しないように仕事をし病院へ

時間が経つにつれ、症状も軽くなった

うつ病なのか更年期なのか冷静に考えられるようになってきた

意外に冷静に自分を見つめる、自分がいた

きっと、パニック障害かも

上司も私と同じ考えだった

専門の先生にカウンセリング、薬を処方



今、飛行機に乗れない・・・ＪＲも無理・・・

ましてや、ダイビングなんてパニックになっちゃう

しばらくはお出かけが出来ない


少し歩いたり、走ってみようかと思ってます

写真もしようかなぁ～

泳げるかわからないけど、少しずつチャレンジしてみよう


何事も程々と頭ではわかっていたんだけどなぁ～

この性格を恨むよぉ～

みなさんも無理せず、マイペースですよぉ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　空はこんなに広いのにねぇ～　　　　　　　　　　　　　　　　　

オリンパスＴＧ－８２０

毎日が時間に追われてます

引っ越しの為の片づけ

日常の生活

お仕事

ジム（お風呂会員になってますけどぉ・・・）

そして、ピグ

もうすぐＧＷだというのになぁ～

ながぁ～い休みですがぁ・・・今の所、予定はありません

４月だというのに、昨日霰（あられ）が降りましたぁ～

寒かったんだなぁ～

明日は雪が降るみたいです

まだまだ春が遠い地元でしたぁ～


全然話はちがうのですがぁ

今、使っている水中カメラなんですが・・・

オリンパスＴＧ－８２０が使いこなせない・・・

撮影モードも海モードで良いのかしらぁ

青色が強すぎる・・・これが普通なのかなぁ

ＳＥＥ＆ＳＥＥを使ってたので・・・気になる

良いアドバイスを頂けると嬉しいです

亀ちゃん

コブシメちゃん

粟国島でのギンガメアジ

今までも沢山見たけどぉ～すごい数でしたぁ～

まだまだ少ない方だと言っていたんですけどねぇ～

近くは青色が少ないかなぁ

全部、海モードで撮りました

オリオン座♪

ブログネタ：【ピグ限定】今年もう桜は見た？ 参加中
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桜・・・って、なんでしたっけ？

明日の朝の最低気温はマイナス８度

もう、４月になるんですけどぉ～

北海道の桜の開花日は５月初めのＧＷ頃でしょうかね

本州のテレビでは桜を見ますが

まだまだ寒い北海道なんですねぇ～

でも、寒い気温のおかげで星が綺麗に見えるんですよぉ～

今日は特に綺麗でしたねぇ～

オリオン座が西の下側に大きく近くに見えましたぁ～

他の星もキラキラ

しばらく、星を見上げる事を忘れていたかもねぇ～

早く暖かくなって、桜の季節がくるといいなぁ～

あっという間に散ってしまう桜

ピンクの季節が待ち遠しいです