こんにちは♪
最近何故か夜寝れなくて、、
昨日もやっと寝れたのが3:30過ぎ(￣▽￣;)！！
で、起きたのが7時！！
え？3時間半睡眠？！(￣▽￣;)
10時間とか余裕で寝れるのにこれはヤバい、、
でも、なんとか元気です✨
昨日5週間ぶりに鍼に行ってきました✨
表参道はイルミネーションを始めていて、、
めっちゃ綺麗✨
毎年の事なんだけどやっぱりイルミネーションをみるとウキウキします♥️♥️
街が綺麗だと嬉しい😊✨💕
そして、久しぶりの鍼の結果は、、
なんと、、
顔は歯の食いしばり以外は調子がいいらしい！！
米澤式健顔のお陰かな？
毎日地道に15分クレンジングマッサージ練習しております(笑)
まだまだ上手く出来ないけどね💦
来月ちゃんと出来てるかチェックしにまたサロンに行ってみようかな😊
それから、、
身体！！！！
そう！問題は身体！！
太ったせいでぽっこり妊婦さんみたいなお腹になっていて、、
お腹だけ何故かぽっこり、パーンと張ってるんですよね(￣▽￣;)
前もこんな風になったことがあって、、
その時はもっと酷くて妊娠8ヶ月位のお腹じゃない？っと妹に言われるほど酷かったのですが、
今は4.5ヶ月位かな？？
でも異様なんですよね、、出方が、、
ネットで調べたら子宮筋腫の影響かも？とか婦人科にかかった方がいいとか書いてあって、、
確かに子宮筋腫が直径8センチあるので、、
そのせいもあるのかもしれないんですが、、
便秘や水が溜まってるせいかも？
ま、ただ単に太ったせいかもしれないんですが、
そんな所も相談して、、
浮腫に効くツボを教えてもらったりしました
最近お灸を毎日してるのでちょっとやってみようと思います。
背中、肩もやっぱりめっちゃ凝ってて(￣▽￣;)(￣▽￣;)
次の施術でも身体もやった方がいいと言われたので年内中にもう一回行ってみようと思います♥️
さて！！
話はタイトルのスーパーフード！！！！
それは！！
なつめ！！！！
これね、
ずっと鍼のお店のカウンターにあって気になってたんですが、、
なんか試食頼むのもなぁ、
ナツメ食べた事ないし、どんなんやろ？
酸っぱいんかな？
苦手やろな、やめとこ
なイメージで今までスルーしてたんですが、
昨日遂にお会計の時に聞いてみたんです！
そしたら、、
なんと私の大好きなカリウムが入っているではないか！！
浮腫みやすい私の救いの神のカリウム様！！！
しかもサポニンまで入っておる！！
ぽっこりお腹に悩んでる私にもってこいなサポニン様！！
ホルモンバランス崩れまくって変な汗をかくのでホルモンバランスも整えてくれるなんて、、
正に、、女神の食べ物✨✨
しかも
なにこの成分量割合!!!!
これは試さねば！！っと怖々食べてみたら
めっちゃ美味しい!!!!!
カリカリーー!!!!お砂糖入ってないのに甘い!!!
なにこのお菓子感!!!!
これはあかん！！アカンやつや！！
食べ始めたら止まらない系!!!
っと、、
すみません、もう1粒食べていいですか？
っと試食お代わり(笑)
勿論お買い上げですよ！！
一気に2パック！！♥️
これを毎日3粒(⬆️のは半分だから6欠片)食べたら、、老けないらしい！(笑)！！
ふふふ、、
私はもう36歳から老けへん！！(笑)
前に仲良しなBARのマスターから女性は35歳からは老けちゃいかんっとゆうか、年齢を聞かれたら35歳と言え！っていわれててん(笑)
し、か、も、、
今朝資生堂さんが出してるアプリの肌パシャってやつをはじめてやってみたら、、
⬆️これね、これ！
iPhoneで肌年齢が測れるアプリ♥️
31歳やってーん♥️♥️
マイナス5歳肌ー♥️
アプリだからちゃんと測れてるのか謎だけど、、
水分量MAX♥️♥️♥️♥️
皮脂はちょっと少ないけどな、、😭
なんか初めて使ってみたけど無料なのに細かく診断してくれてる♥️
肌内部のケアってどうやってやるんやろ？
インナーケアか？
今度心友に聞こう！
あー、本当は20代の肌までいきたい、、
でも、MAXマイナス5歳なんやろか？？
これが本当だったら嬉しいなー！！
スキンケアの答え合わせが出来るー♥️
今日気がついたんだけど、、
私にとってのスキンケアって、、
なんか趣味の領域を超えてるとゆうか、、
なんてゆうんやろ？
もうスキンケアしないとストレス！！
するな言われたら泣く！！
そんな、レベル、、(￣▽￣;)
今日就労移行支援のスタッフさんと朝時間の過ごし方を相談してて、、
やったら早く起きるくせに支度に4時間かかるゆーたら何やってるんですか？言われた(笑)
皆起きてから2時間で仕事場に着くらしい、、
私身支度だけで4時間、、
自分でも謎！！
だから事細かに今朝やった事上げてったら、
朝パックする時間なんて皆ない！
そんなことしてたら仕事行けないよ！
しかも朝晩パックなんてやりすぎ！！
(↑これ結構言われるから本当は言いたくない、、）
みたいな事言われて、、
ちーん、、
フツフツと悲しみと怒りがこみ上げてきた！！(￣▽￣;)
で、反論した(笑)
その化粧品作った開発者が推奨してる使い方なんで！！やりすぎってことはないです！！(←言い切り！！)っと
しかもパックしながらシリコンパック被せて他の家事やら準備してるし、
パックしてるから仕事に遅れる、行けない事はありませんって😠怒
(実際通所予定時間(これは自分で決められて今のところ通い始めたばかりだから13時を設定してる)より1時間早く行ってるし!!!)
まぁ、
本当は事業所の始業時間(10時)に来れる時間に起きれてるからもっと早く来れるのに勿体ない！！
って気持ちから言ってくれたことだと思うんだけど、、
スキンケアの事突っ込まれると泣、怒が出てくる事を知った、、
誰にも迷惑かけてないんだから大好きなスキンケアくらい誰にもなにも言われたくない！！
それくらい好きなスキンケア、美容、、
ま、これも完璧にやりたすぎてやっててあかんのやけど、
開発者の心友からも柔軟に！！って常々言われ続けてるのに(￣▽￣;)
スキンケアだけはキッチリやらんと今はまだ気が済まないみたい、、💦
何事も柔軟に！
中道！
丁度いい加減！！
っと自分に言い聞かせて
これからどうやったらもっと早く家を出れるようになるか工夫してみようと思います、、
って、なんのこっちゃい！！
なブログになってしまった、、(￣▽￣;)
最近寝れなくてテンションおかしい(￣▽￣;)(￣▽￣;)
昨日の夜も軽く息苦しくなって、今日も事業所で具合悪くなって頓服薬飲んだし、、
発作が出ないように気をつけなきゃ😭
ってことでなにはともあれ、、
女性にめちゃくちゃオススメなめっちゃ美味しいスーパーフード♥️
ナツメちゃん♥️♥️
本当オススメなので是非試して見てください♥️♥️♥️
スナックやおつまみにも良さそうですよ♥️♥️