今日は久しぶりにお風呂に行ってきました❤️
いつもの湯けむりの庄さん
ゆっくりお風呂に入って、、
サウナ❤️したかったけれど、、
午前中仕事で、、
アロママッサージもしてもらいたかったので、、
ささーっとお風呂に入ってサウナ、塩サウナ、、
お風呂とサウナ、、1時間じゃ足りない(^_^;)ww
毎日ストレッチしてるものの、、
身体が凝ってるなーっと感じたので、、
(凝ってるって実感できるようになっただけで成長したと感じますww)
アロママッサージ90分、、
めっちゃ気持ちよかった❤️❤️
以前受けた60分よりもやっぱり満足感がありました！
寝てる時にどうしても肩に力を入れてしまう癖があるようでいつもコリが凄いですねっと言われるのですが、
今回も
担当してくれた方から
ほぐしがいのある身体でした！！
っと言われましたww
肩や肩甲骨のところ凝りすぎてボコッとなってるらしい、、
ストレッチしてなかったら、、もっと酷くなるのでストレッチとたまにマッサージ受けた方がいいですよ！
っといわれたので、、
たまにはマッサージを受けようと思います。
マッサージしてもらった後の身体の楽さを知ってしまったら、
癖になりますね！
身体のメンテナンスもしてあげないと、
心も凝るし、、
イライラしたりね、、
いい事ないですもんね！
心と身体のメンテナンスをして心地よく毎日を過ごしていきたいものです❤️