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心を整えてしなやかに生きるお手伝いをする
パーソナルライフコーチの原田ともみです。
あなたは自信満々のおひとですか？
それとも、私なんて何の取り得もないし、特にこれと言って自慢できることもない、と自分の事を評価している？
もし後者だとしたら、ぜひ一度取り組んでみて欲しい書き出しワークがあります。
その名も 『成功体験１００リストぉ～』 （ドラえもん風に 笑）
やる事は簡単
今までの人生の中での成功体験を１００個書き出す！
子供の頃からずーっと思い返して、うまく行ったことはどんなことですか？
体育の時間、がんばって逆上がりが出来たこと？
学芸会で台詞をちゃんと覚えられたこと？
ポイントは、どーんな小さなことでもいいので、１００個搾り出すこと ＾＾
誰に見せるわけでもないので、自分が思ったままを書き出す
そして書き出した後は眺めながらニヤける 笑
じゃなくて、物事がうまく行く際の自分の行動パターンや思考パターンを見つけだす♪
えー１００個もないよ～と思った方、１００個出すと決めると不思議と出てくるものです ＾＾
取り敢えず、紙とペンを用意してみて
さてさてどんな自分が見えてくるかな？
レッツ エンジョイ♪
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