一月は、新年の抱負を考える時でもあり、やりたいこと、達成したいこと、手に入れたいことを思い描く時期です。
明るく、開かれた未来を想像して……。
私自身も、年始の合宿で気持ちと頭の整理を行い、一年の目標を立てます。
目標を立て、行動を決める。
目標を達成するための行動をいくつか決めると、やる気が上がります。
実践すると、また気持ちが上がります。
そして、やることがいくつも増え、少し重荷になってくる。
大切にしたいことに注力するには、行動を決めることと同時に、それに割くための時間を捻出しなければなりません。
行動することだけでなく、何をやめるか。
やらないこと、あきらめることを決める。
やることが見えたら、何を犠牲にするかも考えておく必要があります。
すべてはバランス。
やることばかりを決め、未完了が増え、自己肯定感が低くなり、実施できないことが山積みになる。
そんな負のサイクルで、目標に到達する前に立ち止まってしまう。
そのサイクルに陥らず、ひとつずつ歩みを止めない工夫を。
計画の時点で、今までやっていたことであっても、本当に向かう方向に必要がなければ、手放してみるのもよいと思います。
やることを決める。
やらないことを決める。
その両方のバランスを、大事にしたいです。
大切なことをやるために、何をやめますか？
