めまいと言えば、貧血や自律神経失調から起こるメニエールが一番に連想しますが、カルシウム不足との関連性も指摘されています。
耳の中にある三半規管は平衡感覚を維持する機能を持つ器官で、その手前に耳石器という器に耳石という小さな結晶が乗っており、これが耳石器の上を移動することで私たちは、傾きや加速度などを感知しています。
耳石は常に代謝されて、新しい耳石がつくられています。 耳石は炭酸カルシウムで出来ており、カルシウム不足の場合これが剥がれやすく、三半規管を刺激することでめまいを生じます。
骨粗鬆症の方がめまいを発症する場合が多く、骨粗鬆症薬の服用により、再発しにくくなったというデータがあることからもカルシウムを積極的に摂取することは大変有効と考えられます。
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動脈硬化の主な原因として、酸化脂質やカルシウム沈着による血管の石灰化（骨化）することはわかっています。
カルシウム不足が継続すると、心臓や脳、筋肉などの活動に欠かせない血液中のカルシウム濃度を維持しようとして、骨からカルシウムを利用しますが、過剰に溶けだしてしまうため、細胞や平滑筋などの組織内に必要以上のカルシウムが存在してしまいます。
これによって骨から溶け出したカルシウムは血管内に沈着しやすく、やがて血管を硬くし、破れやすくしてしまいます。
すなわち、カルシウムが不足すると、動脈硬化を起こしやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因になります。
カルシウムって、骨や歯の問題だけではないんです。
