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東京お散歩ランニング

何となく楽しそうだなと、皇居を走り始めて6年ほど。普段は皇居、隅田川やスカイツリー、東京タワーを眺めながらのお散歩ランニングを楽しんでいます。ハーフは3回完走、そして昨年念願の初マラソン・東京マラソン完走、今年は横浜マラソンに市民枠で当選し、完走ました。

スタートが朝8時と早いので
富士山マラソンは前泊することに。

東京発、東名経由河口湖行きのバスで河口湖へ。
三連休の初日、一時間遅れで富士急ハイランド着。

参加賞受け取り、富士急ハイランドへ、マラソン前日当日は参加者は入場料無料なのです。
が、それだけあって、どのアトラクションもすごい人。

でもね、観覧車にのりました。
あいにく雲が多く富士山は見えなかったけれど、思い出がひとつ出来ました。

カチカチ山ロープウェイも、曇り空なので、諦め、宿でゆっくり温泉に☆

河口湖は寒く、でも、流石に夜空が綺麗でした。
富士山マラソン、河口湖一周の部のスタートは8:00です・・・
当日朝出発のバスとか、夜行バスとか。
すごいのは夜行列車で夜中到着したら、朝まで列車内で仮眠できるというプラン

どれもキツイので、、、、前泊します。

で、前日の過ごし方をちょっと調べてみているのです。

カチカチ山ロープウェイ
お天気よければ、ここから富士山をみよう!

富士急ハイランド
前日の参加賞引き換えはココ。で、入場無料。
なので、必ず寄る。
しかも、富士山マラソン参加者用特別割引チケットも送付されてきました。
アトラクション3つで1750円なり。

せっかくだから、レッドタワーより富士山を眺めようと思ったのだけど
どうも相方はダメらしい。

じゃ、これなら大丈夫かな?
シャイニング・フラワー(大観覧車)


いずれにせよ、前日は、遊びすぎず、飲みすぎず、
でも楽しみたいと思います。

iPhoneのアプリでいつも記録をとっているのですが


今日の結果をWebで確認すると、ラップが取れている。。。


初めてしりました・・・あせる




Nike+すげーLOVE




1km 5:56 -- 5'56"/km

2km 11:58 + 6'01"/km

3km 18:07 + 6'08"/km

4km 23:49 - 5'42"/km

5km 29:42 + 5'52"/km

6km 35:32 - 5'50"/km

7km 41:38 + 6'06"/km

8km 47:31 - 5'52"/km

9km 53:11 - 5'40"/km

10km 59:02 + 5'50"/km

11km 1:04:51 - 5'48"/km

12km 1:10:49 + 5'58"/km

13km 1:16:38 - 5'49"/km

14km 1:22:00 - 5'22"/km *最速

15km 1:27:36 + 5'36"/km

16km 1:33:22 + 5'45"/km

17km 1:39:19 + 5'56"/km

17.29km 1:40:48




てか、超飛ばしてるね・・・

第一回富士山マラソン (旧河口湖日刊スポーツマラソン)まであと一週間!


河口湖1周の部(17.2km)に参加します。


10kmより長いレースは初めて。



・・・ということで、本日相方と実際の距離を体験してみました。

今まで一回も試せていません。。。

いつも、走るのは夜だし、皇居1周でヘタれてしまうのですビール



☆ピクニック☆ラン☆-和田倉からの空


久しぶりのお昼の皇居、昨日の大雨が嘘のような青空晴れ

日曜日はサイクリングロードになっている皇居前、

日本から外国からの観光客、サイクリングを楽しむ人、ランニングを楽しむ人でいっぱいです。


気合で17.2km完走!

でも、無理しました。汗


5km29分42秒、10km59分02秒、15km1時間27分36秒、17.29km1時間40分48秒。


それぞれ5kmごとのペースは

1周目5分53秒

2周目5分51秒

3周目5分43秒

最後のおまけ5分51秒。


無理したので、足の付け根やひざが微妙に痛いです。。。

シューズとソックスは大丈夫そう。ウェアも大丈夫そう。

でも、もう少しかわいいウェア着たいんだなぁ。クローバー


本番は、6分30秒/kmで楽しんで走ります。目標1時間51分48秒でゴールです。

楽しみだぁネコ



今晩のの満月はいつになく明るいです。

ゆったりと、見守られている気分になります。