富士山マラソンは前泊することに。
東京発、東名経由河口湖行きのバスで河口湖へ。
三連休の初日、一時間遅れで富士急ハイランド着。
参加賞受け取り、富士急ハイランドへ、マラソン前日当日は参加者は入場料無料なのです。
が、それだけあって、どのアトラクションもすごい人。
でもね、観覧車にのりました。
あいにく雲が多く富士山は見えなかったけれど、思い出がひとつ出来ました。
カチカチ山ロープウェイも、曇り空なので、諦め、宿でゆっくり温泉に☆
河口湖は寒く、でも、流石に夜空が綺麗でした。
iPhoneのアプリでいつも記録をとっているのですが
今日の結果をWebで確認すると、ラップが取れている。。。
初めてしりました・・・
Nike+すげー
1km 5:56 -- 5'56"/km
2km 11:58 + 6'01"/km
3km 18:07 + 6'08"/km
4km 23:49 - 5'42"/km
5km 29:42 + 5'52"/km
6km 35:32 - 5'50"/km
7km 41:38 + 6'06"/km
8km 47:31 - 5'52"/km
9km 53:11 - 5'40"/km
10km 59:02 + 5'50"/km
11km 1:04:51 - 5'48"/km
12km 1:10:49 + 5'58"/km
13km 1:16:38 - 5'49"/km
14km 1:22:00 - 5'22"/km *最速
15km 1:27:36 + 5'36"/km
16km 1:33:22 + 5'45"/km
17km 1:39:19 + 5'56"/km
17.29km 1:40:48
てか、超飛ばしてるね・・・
第一回富士山マラソン (旧河口湖日刊スポーツマラソン)まであと一週間!
河口湖1周の部(17.2km)に参加します。
10kmより長いレースは初めて。
・・・ということで、本日相方と実際の距離を体験してみました。
今まで一回も試せていません。。。
いつも、走るのは夜だし、皇居1周でヘタれてしまうのです
久しぶりのお昼の皇居、昨日の大雨が嘘のような青空
日曜日はサイクリングロードになっている皇居前、
日本から外国からの観光客、サイクリングを楽しむ人、ランニングを楽しむ人でいっぱいです。
気合で17.2km完走!
でも、無理しました。
5km29分42秒、10km59分02秒、15km1時間27分36秒、17.29km1時間40分48秒。
それぞれ5kmごとのペースは
1周目5分53秒
2周目5分51秒
3周目5分43秒
最後のおまけ5分51秒。
無理したので、足の付け根やひざが微妙に痛いです。。。
シューズとソックスは大丈夫そう。ウェアも大丈夫そう。
でも、もう少しかわいいウェア着たいんだなぁ。
本番は、6分30秒/kmで楽しんで走ります。目標1時間51分48秒でゴールです。
楽しみだぁ