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明るい未来のために

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ナスの育て方

植え付け時期と収穫時期

苗は4月下旬〜6月上旬に植え、6月中旬〜10月ごろまで収穫できます。寒さに弱いので、遅霜の心配がなくなってから植えましょう。

日当たりと土

ナスは日当たりの良い場所が大好き。土は野菜用の培養土でもOKですが、植える2週間前に苦土石灰を混ぜて土壌を中和しておくと安心です。pH6.0〜6.5が理想。

植え方のコツ

苗と苗の間は40〜50cm空けます。接ぎ木苗の場合、つぎ口が土に埋もれないように注意。風で倒れないよう、植えたらすぐに支柱を立てておきましょう。

水やりと追肥

ナスはとにかく水が好き！土が乾いたらたっぷり水を与え、真夏は朝晩2回でもOK。肥料切れにも注意し、2週間に1回くらい液肥や化成肥料を追肥します。

剪定と整枝

3本仕立てが基本です。最初に出る脇芽の中から3本だけ残し、他は早めに摘み取りましょう。実をたくさんつけるためには風通しの良さも大切です。

収穫のタイミング

実が10〜15cmくらいになったら収穫。大きく育てすぎると固くなるので、早めの収穫がポイント。こまめに収穫することで、次の実もどんどん育ちます。

よくあるトラブル

葉が縮む→アブラムシが原因かも。防虫ネットや牛乳スプレーで対策。

実がならない→肥料や水不足、受粉不足が考えられます。

🍆ナスは手をかけるほど応えてくれる野菜。水と肥料をしっかり与えて、夏の家庭菜園を楽しんでください！





ミニトマトの育て方

✅植え付け時期

4月下旬〜6月上旬（寒冷地は5月中旬以降）

✅育てる場所

日当たり・風通しのよい場所。プランターでも畑でもOK！

🌱準備するもの

  • ミニトマトの苗（茎が太く元気なもの）
  • 野菜用培養土（元肥入り）
  • プランター（深さ30cm以上）または畑
  • 支柱（150cm前後）
  • 肥料（追肥用の液肥または化成肥料）


🌿植え付けポイント

  • 苗はやや深めに植える
  • 支柱を立ててゆるく誘引
  • プランターなら1株ずつ（地植えなら株間40〜50cm）


💧水やり

  • 植え付け直後：たっぷり
  • その後：土が乾いたら朝にたっぷり
  • ※過湿はNG！乾きすぎにも注意


🧪追肥（実がつきはじめたら）

  • 粒状肥料：2週間に1回
  • 液体肥料：週1ペース
  • 根元から少し離して施肥


✂️わき芽かき

  • 葉と茎の間から出る芽は早めに摘む
  • 放置すると実がつきにくくなる


🍅収穫のタイミング

  • 開花から約40〜50日
  • 色づいたら朝のうちに収穫！

⚠️よくあるトラブル

症状

原因と対策

実が割れる

水やりのムラ → 土の乾湿差を減らす

葉が黄色い

根腐れ or 栄養不足 → 水と肥料の見直し

実がならない

わき芽放置 or 日照不足 → 剪定と日当たり確認


💡ひとことメモ


花が咲いたら株を軽く揺らすと受粉しやすくなるよ！

甘い実をつくるなら、実が増えすぎたら間引きも◎

朝の支度がスムーズに！ADHDの子どもに合った朝のルーティン

朝は一日のスタート。だけど、ADHDの子どもにとっては「時間通りに動く」「次の行動に移る」ことがとても難しい時間でもあります。我が家でも「早くしてー！」が毎日繰り返され、親も子もぐったりしていました。


そんな中、少しずつ取り入れて効果があったのが「見える化」と「選ばせる」工夫です。


まずはルーティン表の導入。イラスト付きの朝の流れ（起きる→顔を洗う→ごはん→着替え→歯みがき→出発）を、壁に貼るだけで子どもの意識が変わりました。「次なにするんだっけ？」と自分で確認できるので、声かけの回数もぐっと減ります。




次に大事なのは「選択肢を与える」こと。たとえば「今、歯みがきと着替え、どっちからやる？」と聞くと、子どもは自分で選べることで前向きになり、動きやすくなるのです。


また、タイマーも効果的。時間の感覚がつかみにくいADHDの子どもには、「あと○分で○○するよ」と視覚や音で伝えることで、スムーズに次の行動に移れます。


そして忘れてはいけないのが成功体験を積ませること。「今日は自分で準備できたね！」と小さな成功をほめることで、自信と習慣が育ちます。


朝の支度は毎日のこと。親の声かけとちょっとした工夫で、子どもも自分らしく一日を始められるようになります。


子どもの「忘れっぽい」「集中できない」はADHDのサインかも？〜不注意タイプの特徴〜

「宿題をやったのに学校に持っていくのを忘れた」「話を聞いてもすぐに他のことを考えてしまう」「机の上がぐちゃぐちゃ」──そんな子どもの様子に、心配したことはありませんか？


実はこれ、「ADHD（注意欠如・多動症）」の中でも「不注意」が強くあらわれるタイプかもしれません。ADHDというと落ち着きがない子を想像しがちですが、不注意タイプの子は静かで目立たないことも多く、見過ごされやすいのです。


不注意タイプの子は、集中が続かなかったり、細かいミスをしたり、忘れ物やなくし物が多かったりします。でもそれは、「努力が足りない」わけでも「わざとやっている」わけでもありません。脳の働き方に特徴があるため、注意をうまくコントロールできないだけなのです。


このタイプの子には、怒るよりも「しくみ」で助けてあげることが大切です。たとえば、毎日の持ち物をチェックリストにする、宿題はタイマーで区切って進める、物の置き場所を決めてラベルを貼るなど、目で見てわかる工夫が効果的です。


子どもの「できない」は、その子のせいではなく、サポートの仕方が合っていないだけかもしれません。大人の理解とちょっとした工夫で、子どもは安心して成長していけます。

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