今日はモニターステーションのモニターキャンペーンでいただいた『スポコラ』についてのレビューを
書かせていただきます。
こちら説明に、『食べるストレッチ・最高に動けるカラダへ。柔軟性＆弾力性チャージ』と書かれてて
身体の中からストレッチできる成分 エラスチン・コラーゲンなどで可動域の回復サイクルを促進するものだそう。
私は週に１度筋トレのパーソナルトレーニングを受けていて
トレーニング後はストレッチをし、プロテインを飲んでいるのですが
プロテインのたんぱく質だけでは補えない成分が入っているのが嬉しいです。
トレーニングの強度が強すぎて筋肉痛が長引くこともあるので
それを防ぐことができたら嬉しいです。
コラーゲンは１型コラーゲン、２型コラーゲン、３型コラーゲンの３種が入っていて
１型は強靭性があり腱や筋膜に多く、２型は軟骨の弾力性を作り、３型は動脈・腱・筋膜に多いとのこと、
完璧ですね！
怪我からの復帰を早めたい人にも、とあり、今悩んでいる足底腱膜炎にも効果があれば嬉しいです。
ゼリーなので、プロテインのようにいちいち溶かす手間もなく、変な甘さもなくさわやかなグレープフルーツの味です。
ツルンとのど越しがいいのも運動後にぴったりです。
細かいことですが、ゼリーに水分がないので開けた時に手が汚れることがないというのもポイント高いです。
１日の摂取量は１～５包。
通常は１包、運動量やダメージ程度によって２～５包がオススメ。
運動前／運動後／就寝１時間前です。
私はトレーニングをした日は運動後と就寝前に食べ、普段は就寝前に食べています。
運動前は運動時のダメージを和らげる目的で、運動後は運動時のダメージに対して素早くアプローチしてくれ、
就寝１時間前は、就寝時はもっとも修復力が高まるので効果的だそうです。
お値段がやや高めに感じますが、１箱食べ終わっても継続したい商品です。
素敵な商品に出会えてよかったです。
