今日は１ヵ月ぶりの整形の受診日でした。
７月に初受診して以来、最初は２週間ごと、途中からは１か月ごとの診察でした。
リハビリは２週間ごとだったり１０日空いたり
しかもわずか１０分間リハビリの指導とストレッチをしてくれるだけで
中々可動域が伸びず、診察の度に「またステロイド打とう」と言われ続けてました
初診の時は五十肩と腱板断裂があるから、とりあえずステロイドで炎症をとりましょうと言われ
注射してもらったけど、２週間後の診察で「可動域あんまり変わってないからまた打とう」って
初回の注射が死ぬほど痛かったのと、ステロイドってそんなに頻繁に打っていいの？って気持ちで
断りました。（痛みはだいぶ減って夜も眠れるようになってきてたので。）
ドクターの説明も毎回言葉足らずで。（診察時間毎回１～３分！）
結局断り続けたものの可動域が広がらない時期が続きすぎて２ヵ月目に２回目のステロイドを打ってもらい
その次の日から整骨院に通いマッサージとストレッチをしてもらい劇的に可動域が広がり
それ以来は行く度に褒められ３回目のステロイドは免れました（ドクターは３回は打つと言ってました。）
今も完治とはいえないけど、リハビリの期間が決まってるらしく『打ち切り』になった模様
あとは自宅でリハビリです。
腱板断裂も『不完全断裂だから』もう気にしなくてよく、このまま徐々に可動域広がるそうで。
断裂した理由は転んだのが原因か加齢により自然に切れたのかはわからないままです。
※去年のクリスマスに自転車で転びました(;^_^A
転んだ原因と怪我
膝を思い切りぶつけたけど、転んだ拍子にハンドルがグルンと回って右腕を思い切りひいたので
それが原因だったかもしれません。最初のドクターは多分そうだろうと言い
今日療法士さんも転んで腱板切れる人結構多いですと言ってました。
ただ主治医だけは「違うと思いますよ」と。
まぁ原因はどうでもいいわ。
療法士さんから「転ばないように気をつけてください」と言われました
あとゆっくり手をあげるのはいいけど素早くあげるのはダメだそうです。
ライブで痛かったのはそのせいね
とりあえず年内に『卒業』できてよかったです。
来年は平穏な年になりますように！！！
