昨年の全国大会13位のメンバー達をキセキの世代と称したけれど"キセキ"がカタカナだったのはそれを奇跡にはしたくなかったから。
中学の舞台でも大暴れしている2014世代はこれから続く強い清新JACの礎を築いてくれた"基石"の世代。
そして今年はそのチームを超えるかもしれないきらめく原石たち…"輝石"のメンバーが揃いました。
基石の世代から輝石の世代へ。
一年がかりの言葉遊び。
今年は弟妹が多いかな。
兄姉の頑張る姿を低学年の頃から一番近くで見ていたんだね。
その頃から中身はあまり変わってないカノも今では大会で先頭を走る選手になりました。
ルカのタイムの伸び方は兄そっくり。
急激にグンと伸びる時期があって中学生になって大活躍のコウキみないな選手になる予感がしてる。
朝練も頑張り続けてるヒヨリはお姉ちゃんの大会記録に勝ったり負けたり一番のライバルだね。
カノンの加入でチームは一気に加速する。
モエミの記録をカノンが超えそしてその記録をユキが虎視眈々と狙っている。
自分の一つ年下のユカから途切れることなく続く女子エースの系譜はここまでつながっているんだね。
一人また一人殻を破って原石は輝きを見せ始める。
マミは水泳も頑張ってる選手特有の心肺の強さがありすんなり長距離にも適応。
入部していきなりA練に入れられて大変そうにみえたカズキは人一倍悔しい思いをしながら大会で走るたびにさらなる高みへ。
駅伝になると力を発揮できるヨウタは仲間のために頑張れる選手。
合宿でも決して弱音を吐かなかったカイオンは陸上大会デビュー戦でどんな記録で走ってくるか。
"BASIC発→クラブ行き"のコトネ、タイセイが大活躍するから悠希の想いが俺の中に生き続ける。
そしてこの黄金パターンがリンタロウへそしてさらにその次の世代につながっていくよ。
"切磋琢磨"
原石は時にぶつかり合い、傷つけあいながらお互いを削り合い、砥いで磨いてその輝きを増していく。
独りじゃないからひとりで走れる、頑張れる、強くなれる。
まとまって走るみんなの後姿を一番近くで見続けてきたことが俺の誇りだからね。
2015年度目標
100m:12秒10→12秒58
1500m:4分34秒→4分38秒41
3000m:10分00秒→10分28秒11
5000m:17分20秒→19分10秒05
ハーフ:1時間22分
マラソン:3時間00分
11/7浦安市民陸上:200m25秒3/幅5m00
11/8成田POP(ハーフ):1時間25分
11/22つくばマラソン:3時間15分
12/23足立フレンドリー(ハーフ):1時間23分
10月目標
10/3国士舘記録会(1500m):4分34秒→4分44秒27
10/7EDORIKU長距離記録会(5000m):18分30秒→18分14秒48
10/25江戸川マラソン(10km):38分→38分22秒
月間走行距離200km→161km
10月
1(木)58.5kg18.2%
通勤自転車:往復約12km
クラブ練＠江戸陸:中男練 強度50
疲労が溜まってないからかそれなりに走れた。
2(金)58.3kg19.2%
自主練＠浦安:ハードル(76.2cm/8m/カーブ4台)
3(土)
クラブ練＠葛西臨海公園:小C練サポート
国士舘大競技会＠多摩:1500m4分44秒27(1000m通過3分06) 評価35点
1000m通過がベスト時と変わらない3分06秒で少し気持ちが緩んだように思える。
そこから6秒も遅くなってるんだよな…。
通過3分06秒自体はそんなに難しいとは感じなくなってるのでそこからのペースアップが来季の課題。
4(日)
千葉県新人戦＠県総合:応援
ヤマト悔しい9位。
一番悔しい想いをした選手が一番強くなってくるのがアスリートの自明の理。
これからに期待せずにはいられない。
jog85分:稲毛海浜公園⇔マリンフィールド 約11km
自主練＠江戸陸:短距離練(マーク走,200mウェーブ走×4)
自主練で誰かに会えると嬉しい。
5(月)
帰宅ラン＠東陽町～ 約3km
6(火)
朝練
通勤自転車:往復約12km
クラブ練＠江戸陸:小選抜練 強度45
最初はばらけてしまうことも多かったけど一歩ずつチームとしての力が上がってるのが目に見えてわかるよ。
7(水)
通勤自転車:往復約12km
EDORIKU長距離記録会:5000m18分14秒48(3'36,33,49,47,26) 評価75点
思ってたよりも力が落ちてなくて少しホッとした。
年内にもう一度17分台に持っていきたい。
8(木)59.2kg18.5%
朝練
クラブ練＠江戸陸:小B練 強度15
これからこうやってチセノを引っ張って走る時間が増えていくんだなと思うとそれだけで頑張っていける気がする。
9(金)
合宿出発
10(土)
蔵王合宿
午前練＠クロカン:小練+中練 強度75
午後練＠クロカン:小練 強度35
何度走ったってこのコースは得意にはならないな。
11(日)
蔵王合宿
朝練
午前練＠あかねヶ丘:小+中女練 強度70
午後練＠クロカン:中女練 強度25
合同練はやっぱりみんな気合が入ってたように見えた。
12(月)
蔵王合宿
朝練1km×3(4'33,49,26) 強度80 ※参考2014(4'30,40,16)
タイムが全てを物語る…。
2本目は小学生にも突き放される。
3本目はOカズキと競り合えたから最後までなんとか頑張りきれた。
13(火)
クラブ練＠江戸陸:小A練+中男PM 強度40
急成長中のヨシキを1000m引っ張るのが精一杯…。
14(水)
クラブ練＠夢の島:中学練アレンジ 20分jog+200×5MAX(29～28秒) 強度70
スパイク履いてMAXでいったのにインターバルのオガタにやられた…。
15(木)
クラブ練＠江戸陸:小B練 強度20
16(金)
完休
17(土)
中学支部対抗＠駒沢:応援
クラブ長練＠土手:小練
18(日)
中学支部対抗＠駒沢:応援
カズキの都3位ってやっぱすごいことだよな。なんかもう色々と想像を超えてきたよ。
クラブ長練＠土手:小練
19(月)
完休
20(火)
クラブ練＠江戸陸:小B練 強度20
21(水)
自転車:往復約8km
中学練＠夢陸:中男練2000×2(6'44,6'58) 強度70
なんとか7分は切れた。中一たち強くなったな。
22(木)60.1kg18.5%
朝練＋筋トレ
通勤自転車:往復約12km
自主練＠浦安:SD(カーブ)
クラブ練＠江戸陸:小学練PM
後はみんなが元気にスタートラインに立つことを祈るのみ。
23(金)
完休
24(土)
クラブ練＠台東リバーサイド:小選抜練 強度50
ここに練習に来るといよいよって感じがする。
25(日)
江戸川マラソン:10km38分22秒15位 評価70点
クラブ長練＠土手
26(月)
自主練＠浦安:走幅跳(8-5-5歩/27-9m) 4m60
ようやく幅練に着手。思ってた以上に跳べないものだね。
27(火)
朝練
クラブ練＠江戸陸:サポート
"track or treat"お菓子が欲しけりゃトラックを走れ!!
28(水)
江戸川区体育大会:応援
中学練＠江戸陸:10kmPR(3'55)心拍150 強度60
29(木)
クラブ練＠江戸陸:サポート
30(金)
完休
江戸川区体育大会:応援
映画＠イクスピアリ:『ナイトメアー・ビフォア・クリスマス』
31(土)
ちびっこ健康マラソン＠夢の島:応援
清新JAC陸上教室＠江戸陸
月間走行距離161km
数字で振り返るチャレンジカップ
Ｗ入賞
1種目入賞するのも大変なチャレンジカップですが今回は過去3人しかいないＷ入賞を3人も達成しました！
Waハルト(5)80mH6位/ヴォーテ投2位
Iユキ(5)ヴォーテ投3位/800m3位
Waハルト(3)走幅跳7位/ヴォーテ投3位
さらにユキはＷメダルという空前絶後の大記録。
小中学生の間は色んなスポーツを経験する事が大事だと思いますがそれもなかなか難しいと思うのでせめて陸上競技の中のいろいろな種目にチャレンジしてみるのがいいんじゃないでしょうか。
＜歴代Ｗ入賞達成者＞
Saヨシキ(2009第1回6年800m4位ソフト投6位)
Oシオリ(2013第9回6年800m5位ジャベ投7位)
Naモア(2015第12回3年60m7位60mH4位)
そしてもう一つ特筆すべきはWaモモコ、サクラコの"双子"Ｗ入賞！
参加人数も多いチャレンジカップで決勝に進めたのはこれまでわずか4人。
＜歴代短距離種目入賞者＞TR…タイムレース
Miミキ(第4回3年60mTR3位、第5回3年60mTR2位、第6回4年60mTR4位、第7回4年60m6位)
Iユキ(第6回2年50mTR5位、第8回3年60m5位)
Iユウ(第7回1年50m7位)
Naモア(第12回3年60m7位)
これからも二人で競い合いながらたくさんの壁を突き破ってほしいです。
そして陸上競技のもう一つの楽しみ方。
"激ノビ2015"春→秋～その頑張りを見逃さない～
春＜江戸川オープン、春季区民、春チャレカ＞→秋＜キッズコロシアム、秋チャレカ、秋季区民＞
※春大会未出場者は今季ベストとの比較
今回は成長率を算出しました。
男女学年関係なし一番ノビたのは…
＜短距離＞
⑩Naカオ(2/100m)102.46%(オープン→秋季区民)
⑨Iリンタロウ(2/100m)102.84%(オープン→秋季区民)
⑧Kaソナ(6/100m)102.93%(春季区民→キッズ)
⑦Oカナデ(3/60m)103.97%(日清→秋チャレカ)
⑥Muサラ(6/100m)104.07%(春季区民→秋チャレカ)
⑤Yaタクミ(3/60m)104.11%(春チャレカ→秋チャレカ)
④Iコトネ(6/100m)104.44%(春チャレカ→秋チャレカ)
③Aハルト(3/60m)106.17%(春チャレカ→秋チャレカ)
②Naアヤネ(5/100m)107.42%(春チャレカ→秋チャレカ)
①Meリオン(3/60m)107.85%(春チャレカ→秋チャレカ)
100mで-1.11秒のアヤネを抑えて60m-0.87秒のリオンが見事クイーンの座に！
＜長距離＞
⑩Iユキ(5/800m)102.76%(オープン→キッズ)
Saヒジリ(中1/1500m)102.90%(地域別→秋季区民)
⑨Noヨウタ(6/800m)103.02%(オープン→秋チャレカ)
⑧Suショウタ(4/800m)103.27%(オープン→秋季区民)
⑦Aタイヨウ(4/800m)103.28%(オープン→秋季区民)
⑥Iコトネ(6/800m)104.18%(春季区民→秋チャレカ)
⑤Oカズキ(6/800m)104.33%(春季区民→秋チャレカ)
④Taマミ(6/800m)104.56%(春季区民→秋チャレカ)
③Kiリンタロウ(5/800m)105.77%(春季区民→秋チャレカ)
②Saカノ(6/800m)105.99%(オープン→キッズ)
Iユウイチロウ(中1/1500m)107.04%(地域別→秋季区民)
①Koカケル(2/800m)110.05%(オープン→秋季区民)
全国を狙うメンバーが軒並み名を連ねましたがトップは800mで-17秒18のカケルが驚異の110%越え!!
＜跳躍＞
⑤Waハルト(3/幅)108.08%(豊島春季→秋チャレカ)
④Moマサノリ(3/幅)108.98%(豊島春季→秋チャレカ)
③Kiカイ(5/幅)109.07%(春チャレカ→キッズ)
②Naアヤネ(5/幅)111.02%(日清→キッズ)
①Yaタクミ(3/幅)111.81%(豊島春季→秋チャレカ)
リレー参加で1回の試技のタクミでしたが+32cmで来季全国チャレンジする5年生を二人を抑えて堂々のトップ！
＜ハードル＞
③Iユウ(4/60H)106.10%(春チャレカ→秋チャレカ)
②Iチセノ(4/60H)109.86%(春チャレカ→秋チャレカ)
①Waハルト(5/80H)111.23%(春チャレカ→秋チャレカ)
レベルアップが実感しやすいハードル競技。
80mH-1.63秒でWaハルトがパイオニアとして新たな歴史を作る。
＜投てき＞
④Waハルト(5/ヴォーテ)120.16%(渋谷区→秋チャレカ)
③Waハルト(3/ヴォーテ)133.75%(春チャレカ→秋チャレカ)
②Iチセノ(4/ヴォーテ)141.86%(春チャレカ→秋チャレカ)
①Moマサノリ(3/ヴォーテ)142.61%(春チャレカ→秋チャレカ)
成長率が他種目を圧倒してるヴォーテックス投。
+10.29mでマサノリがover140%を達成!!
38分22秒で15位。
(35,42,48,04,52,50,01,57,56,33/km)
4分かかったラップがあったのはいただけないですがよく持ちこたえたと思います。
とりあえずはコースレコード＆最高順位。
10位入賞ラインまではあと1分30秒。
ここからの5人は近いようで遠いぜ…。
＜江戸川マラソン全成績＞
2008年 61分55秒 361位
2010年 42分14秒 38位
2011年 42分32秒 37位
2012年 39分15秒 20位
2013年 38分34秒 21位
2014年 39分23秒 22位
2015年 38分22秒 15位
マラソンシーズン開幕！
2010年
総体
1年男子1500m
5位 平井大成 4分36秒35
6位 小室翼 4分36秒75
7位 桜井慶輝 4分37秒11
8位 大塚翼 4分37秒35
共通男子3000m
7位 木下泰希(2) 9分18秒94
共通女子800m
4位 有薗早優 2分18秒65
共通女子1500m
2位 有薗早優 4分35秒15(大会新記録)
6位 中村美咲(2) 4分45秒18
通信
1年男子1500m
5位 大塚翼 4分36秒45
8位 田村佳丘 4分43秒46
共通男子1500m
5位 木下泰希(2) 4分14秒67
8位(千葉) 内野渓(2) 4分17秒15
共通女子800m
6位 有薗早優 2分21秒10
8位 中村美咲(2) 2分23秒02
共通女子1500m
3位 有薗早優 4分38秒40(大会新記録)
4位 中村美咲(2) 4分39秒06(大会新記録)
8位 松本眞紀 4分52秒79
関東(千葉)
共通女子1500m
予選
有薗早優 4分40秒77
中村美咲(2) 4分45秒72
決勝
有薗早優 4分43秒99
全中(鳥取)
共通女子800m予選
有薗早優 2分23秒39
共通女子1500m予選
有薗早優 4分43秒88
中村美咲(2) 4分59秒74
支部対抗
1年男子1500m
5位 小室翼 4分29秒09
2年男子1500m
1位 木下泰希 4分19秒58
8位 西野慎二 4分24秒91
共通男子3000m
3位(千葉新人) 内野渓(2) 9分16秒10
1・2年女子800m
7位 山本美帆(1) 2分27秒04
共通女子1500m
1位 有薗早優 4分34秒82(大会新記録)
3位 中村美咲(2) 4分40秒48
8位 原子真由美(1) 4分49秒35
ジュニアオリンピック
B男子1500m予選
木下泰希 4分17秒42
B女子1500m
中村美咲
予選 4分38秒83
決勝 4分43秒12
2011年
総体
共通男子800m
4位 吉﨑太志 2分06秒47
1年男子1500m
4位 本郷修樹 4分41秒04
共通男子1500m
3位(千葉) 内野渓 4分10秒35
共通男子3000m
8位 石崎智大 9分23秒08
共通女子800m
7位 山本美帆(2) 2分31秒23
6位(千葉) 根本夏帆 2分19秒82
共通女子1500m
8位 中村美咲 4分57秒98
通信
共通男子800m
8位 吉﨑太志 2分09秒93
1年男子1500m
5位 本郷修樹 4分39秒84
共通男子1500m
4位 鈴木広親 4分10秒64
2位(千葉) 内野渓 4分13秒12
共通男子3000m
8位 小室翼(2) 9分17秒96
共通女子800m
3位 中村美咲 2分19秒09
共通女子1500m
2位 中村美咲 4分46秒45
8位 原子真由美(2) 4分55秒07
関東(山梨)
共通男子1500m予選
内野渓 4分15秒93
鈴木広親 4分19秒66
共通女子1500m予選
中村美咲 4分58秒86
全中(奈良)
共通男子1500m予選
内野渓 4分13秒77
支部対抗
2年男子1500m
2位 小室翼 4分17秒66
共通男子3000m
4位 木下泰希 9分10秒83
7位 鈴木広親 9分21秒27
1・2年女子800m
2位 持丸美佐子(1) 2分24秒31
共通女子1500m
2位 中村美咲 4分41秒29
4位 原子真由美(2) 4分49秒45
ジュニアオリンピック
C女子800m予選
持丸美佐子 2分23秒29
2012年
総体
1年男子1500m
4位(千葉) 高梨駿 4分29秒77
共通男子1500m
2位 小室翼 4分09秒52
5位 桜井慶輝 4分16秒65
共通男子3000m
3位 小室翼 9分05秒41
共通女子800m
2位 山本美帆 2分20秒51
共通女子1500m
7位 原子真由美 4分49秒38
1年女子走幅跳
5位 小西沙季 4m54(+1.5)
通信
1年男子1500m
7位 山口海渡 4分36秒21
4位(千葉) 高梨駿 4分24秒77
6位(千葉) 高梨錬 4分31秒08
共通男子1500m
1位 小室翼 4分08秒57
6位 桜井慶輝 4分13秒08
共通男子3000m
3位 小室翼 8分54秒06
共通女子800m
4位 山本美帆 2分19秒96
7位 原子真由美 2分26秒18
共通女子1500m
5位 原子真由美 4分42秒47
1年女子走幅跳
3位 小西沙季 4m69(0.0)
関東(群馬)
共通男子1500m
予選
小室翼 4分09秒57
桜井慶輝 4分33秒11
決勝
小室翼 4分07秒08 ⑥位
共通女子800m予選
山本美帆 2分17秒49
共通女子1500m予選
原子真由美 4分53秒04
全中(千葉)
共通男子1500m予選
小室翼 4分10秒84
共通男子3000m予選
小室翼 9分16秒51
支部対抗
1年男子1500m
7位(千葉新人) 高梨錬 4分30秒75
2年男子1500m
3位 岩原智昭 4分17秒14
共通男子3000m
2位 小室翼 8分55秒31
1・2年女子800m
1位 平賀奏美 2分22秒06
3位 持丸美佐子 2分23秒09
3年女子800m
1位 山本美帆 2分19秒59
共通女子1500m
5位 原子真由美 4分49秒92
ジュニアオリンピック
C男子1500m予選
高梨駿 4分37秒26
日本ジュニア室内
中学女子800m
山本美帆 2分20秒42
2013年
総体
共通男子800m
1位 山中優(2) 2分02秒32
1年男子1500m
(4位 緒方微 4分36秒83)
共通男子1500m
4位 岩原智昭 4分10秒91
共通男子3000m
6位 岩原智昭 9分14秒44
共通女子800m
1位 平賀奏美 2分19秒08
3位 持丸美佐子 2分20秒89
共通女子1500m
1位 平賀奏美 4分36秒46
5位 宮島里奈(2) 4分49秒19
通信
共通男子800m
6位 秋山仁吾 2分03秒72
共通男子1500m
2位 岩原智昭 4分09秒51
共通男子3000m
3位 岩原智昭 8分59秒40
共通女子800m
1位 平賀奏美 2分16秒82
共通女子1500m
1位 平賀奏美 4分37秒81
関東(埼玉)
共通男子800m予選
山中優(2) 2分02秒41
共通男子3000m決勝
岩原智昭 9分24秒63
共通女子800m
平賀奏美
予選 2分15秒64
決勝 2分16秒03 ⑤位
全中(愛知)
共通男子1500m予選
岩原智昭 4分06秒53
共通男子3000m予選
岩原智昭 9分12秒19
共通女子800m予選
平賀奏美 2分16秒30
共通女子1500m予選
平賀奏美 4分37秒37
支部対抗
共通男子800m
3位(千葉新人) 高梨駿(2) 2分05秒89
2年男子1500m
2位 山中優 4分20秒75
共通男子3000m
3位 岩原智昭 9分10秒98
3年女子800m
1位 平賀奏美 2分20秒04
4位 持丸美佐子 2分28秒34
1・2年女子走幅跳
2位 小西沙季 5m05(+5.8)
ジュニアオリンピック
A女子3000m予選
平賀奏美 10分02秒61
2014年
総体
共通男子800m
1位 山中優 1分59秒39
1年男子1500m
1位 磯野友作 4分34秒34
通信
1年男子1500m
7位 磯野友作 4分44秒78
共通男子1500m
6位 山中優 4分14秒90
共通女子走幅跳
1位 小西沙季 5m35(+1.5)
関東(神奈川)
共通男子800m
山中優
予選 2分01秒05
決勝 2分00秒14 ⑥位
1年男子1500m予選
磯野友作 4分46秒40
共通女子走幅跳
小西沙季 4m88(+1.7)
全中(香川)
共通男子800m
山中優
予選 1分58秒28
準決勝 2分00秒74
支部対抗
1年男子1500m
4位 磯野友作 4分34秒63
共通女子1500m
5位 恒本風亜 4分47秒52
3年女子走幅跳
1位 小西沙季 5m19(-1.0)
2015年
総体
1年男子1500m
4位 佐々木翔生 4分34秒87
6位 山田龍之介 4分42秒42
8位 中西洸貴 4分42秒65
共通男子1500m
5位 緒方微 4分18秒97
共通男子3000m
2位 緒方微 9分08秒07
7位 内河優介 9分27秒05
通信
1年男子1500m
5位 佐々木翔生 4分41秒85
共通男子1500m
3位 緒方微 4分11秒99
共通男子3000m
3位 緒方微 9分09秒17
関東(茨城)
共通男子1500m予選
緒方微 4分13秒56
支部対抗
1年男子1500m
5位 山田龍之介 4分31秒59
8位 佐々木翔生 4分37秒45
共通男子3000m
3位 三宅一輝 9分06秒96