こちらも2年ぶりの開催となったキッズリレークロカン。
全国入賞チームも出場するこれまたレベルの高い大会。
まず先に行われた女子のレースでは1区カノン、2区コトネ、3区カノの5年生3人が入賞圏内を狙える位置でしっかり襷をつないでくれてアンカーのユズキが"４人抜き"で6位入賞!!
男子はカイ、ユウタ、タイセイの全国メンバー3人はさすがの走り。
それに加えてヨウタが"覚醒"。
上り坂でぐんぐん順位を上げていく姿(5人抜き!!)に強さを感じました。
毎年この大会が終わると6年生は中学生に合流して春の鮮烈デビューに備えます。
いよいよ始まる新チーム。
5年生に大きな期待感、そして6年生には頼りがいすら感じたこの冬最後の大会となりました。
〈キッズクロカン成績〉
2010
女子8位 男子15位
2011
女子8位 男子43位
2012
女子10位 男子11位
2013
女子22位 男子19位
2014
中止
2015
女子6位 男子6位
雪で中止になった去年に続いて今年は途中から雨のレースになった千葉クロカン。
市民クロカンの間はなんとか天気は持ちましたが中学生がスタートする頃に降り出し、高校生・一般のレース中はどしゃ降りで寒さで倒れる選手もいたようです。
坂あり丸太ありのコースに雨も加わり本当に過酷なレースでした。
出場した選手は本当にお疲れさまでした。
小学生の市民クロカンではカイとカノンが入賞。
中学女子の部ではフウアが21位。
全国レベルの選手が多数出場してるこの大会なのでなかなかの好成績です。
過去の全国大会に出場した先輩と比べても遜色ありません。
国際千葉クロカン中学女子(25位以内)
2006
15位 Yaエリ(1)
25位 Naナツミ(2)
2007
15位 Naナツミ(3)
2008
6位 Yaエリ(3)
23位 Kuナナセ(1)
2009
11位 Kuナナセ(2)
2012
22位 Naミサキ(3)
坂道や芝など走りづらいコースは地力が試されます。
芝生で練習し始めた成果が確実に出てきているんだと思います。
2014年度目標
100m:12秒00→12秒32
3000m:10分00秒→10分23秒58
5000m:17分00→17分54秒35
マラソン:3時間00分
1/25 新宿シティ(10km) 38分30秒
3/1 立川ハーフ 85分切り
3/22 板橋City
4/19 かすみがうら
↑合計タイム6時間30分
1月目標
1/14 EDORIKUナイター:5000m17分55秒→18分18秒76
1/25 新宿シティ(10km) 38分30秒→38分04秒目標達成!!
月間走行距離300km→208km
1月
1(木)60.6kg16%
初日の出ラン
雲に隠れて残念(泣)
自主練＠土手:15kmBU 69分39秒(24'55,23'26,21'18) 強度60
2(金)
自主練:jog2+2km(往復)+100m(坂)×10＠葛西臨海公園＆ハードルドリル＠江戸陸裏
3(土)60.6kg17%
クラブ長練＠夢土:中学練 強度70
中男になんとか食らい付きたい。
4(日)60.2kg15%
クラブ長練＠土手:小サポート
自主練:箱根1区21.3km 2時間25分54秒
5(月)
舞浜試走:約6km
6(火)
クラブ練＠江戸陸:小サポート
7(水)
BSC長:舞浜初詣ラン:約6km
みんなの願いが叶いますように。
8(木)
クラブ練＠江戸陸:小Bサポート 強度20
髪切った。イメージは服部兄弟です。
9(金)
完休
10(土)60.8kg17%
クラブ練＠土手:小サポート
自主練＠土手4km×3(18'35,17'46,16'45) 強度55
11(日)60.8kg17%
クラブ長＠土手:小サポート
保護者練＠土手:18km(P5.00) ラスト4km(4.30) 1:17'55 強度50
5分ペースで余裕あり。最後は抑えられなかった。
12(月)
クラブ練＠葛西臨海公園(芝):中学練 強度40
13(火)60.0kg16%
クラブ練＠江戸陸:小サポート
みんな自分たちで練習できちゃうから自分の仕事なくなっちゃう。
14(水)
EDORIKUナイター記録会:5000m18分18秒76(36,42,43,41,33) 評価50点
正月走りこんだからスタミナは戻ってきているようにも感じる。新宿シティの10km自信アリ。
15(木)
クラブ練＠江戸陸:小サポート
16(金)
完休
17(土)60.2kg17%
クラブ練＠葛西臨海公園
遠征コースロケハン 約10km
また地図を片手に走る日々が始まる。
18(日)
ふれあいニューイヤーマラソン:前走2km+2km+3km
モアとアヤコのワンツーには正直ちょっと驚いた。
19(月)
帰宅ラン:茅場町～ 約7km
20(火)
クラブ練＠江戸陸:小サポート
21(水)59.2kg16%
完休
22(木)60.0kg17%
クラブ練＠江戸陸:小サポート
23(金)
完休
24(土)
クラブ練＠江戸陸9&17:小サポート
コウキがナイスラン。ラストで粘れる本来の姿が戻ってきた。
25(日)
新宿シティマラソン10km→38分04秒(18'55/19'09) 39歳以下39/445位 評価80点
後半これだけ粘れたのは自信になる。さぁいよいよマラソンモードに突入だ。
26(月)
帰宅ラン:学芸大学～門前仲町 約13km
27(火)
クラブ練＠江戸陸:小サポート
クラブで走れない分、BASICで一緒に走る機会を増やそうかな。
今日はモモコちゃん、サクラコちゃんの頑張りが印象的だった。
28(水)59.8kg16%
BSC長:区駅伝コース
29(木)
クラブ練＠江戸陸:小サポート
30(金)
完休
31(土)60.0kg17%
クラブ練＠左近川:区駅伝コース
月間走行距離208km
痛快な一日になりました。
先週の葛西第二地区のニューイヤーマラソンに続き、今週は葛西第一地区の陸上競技大会が江戸陸で開催。
短距離走は各組上位2名が上のラウンドに進出という簡潔明瞭なルール。
他のスポーツチームの子も多かったのですがみんな面白いように予選をポンポン抜けてきます。
Wハルト(4)は土井杏南選手の小学生時代の映像を見たことをありますがそれを思い出すぶっちぎりの予選レース。
10組以上あった1・2年男子は3人も決勝に残りました。
幅跳び、1500mも含めてメダル荒稼ぎ。
上級生の活躍を目の当たりにしてる今の低学年たち。
黄金世代を超える"プラチナ世代"になっていけるかな。
大会途中でしたが新宿シティ参加・応援のため後ろ髪を引かれる思いで新宿外苑に移動。
こっちもすごい。
中学生でたった一人の出場になったナギサが一年生ながら中学の部で見事優勝。
これでこの部門6連覇(サユ→サユ→チヒロ→ミホ→カナミ→ナギサ)。
高学年女子もモエミが優勝してこちらはこの9年で7人の優勝者(ノゾミ、ナホ、チヒロ、ミサコ、ヒカリ、ナギサ、モエミ)。
チセノも大集団の先頭を走り続けて女子は三部門制覇です。
レベルの高い大会を経験するのも大事だけどこうやって輝ける瞬間を経験するとみんなもっともっと頑張れそうだよね。
そして自分も本当に久々に自己ベスト達成の瞬間を味わう。
〈自己ベスト達成日>
5000m/2013年12月
10km/2013年10月→2015年1月
ハーフ/2013年12月
マラソン/2013年3月
空白の一年になってしまった2014年。
今年はそれを取り返してみせます。
大会はしごすると去年のアレをふと思い出す。
http://tokyo100k.jp/
エントリー開始…心の中の悪魔が囁いてきます。
大人が楽しいことは子どもも楽しいはず。
市民マラソンが大盛況なのに小中学生が長距離走を嫌がるのはやっぱりやらせ方がいけないんですよね。
大人は楽しみ方をよく知っている。
ランナーズマイスターの勉強をしていく中で市民ランナーの練習って小学生にも親和性が高いのではと思い始めていました。
そんな訳でベーシックメンバー中心のマラソン練習は長く体を動かす事を楽しいと思ってもらうために"長距離で遊ぶ"をコンセプトにお弁当持って走りに行ったり、オリエンテーリングをやってきたりしました。
そしてこの冬休みたくさんの協力を得られたことで遠征が実現できました。
場所は舞浜のディズニー周回コース。
今回は自分たちが走るコースだけでなく車の駐車場所や伴走できるポイントも考慮しなければいけなかったので、イソノ父にまたまた貸してもらって読み進めている『ヒート』の最速マラソンコースを作る主人公に自分を重ねながら地図を片手にラン＆バイクで何度も試走を重ねました。
コース作りをしていて気づいたんですけど地図好きが僕のランニング好きにつながってる気がします(祝ブラタモリ復活)。
そして完成したのがこのコース。
完成間近の浦安陸上競技場付近からスタート
甘い匂いが漂うシーとランドをぐるりと一周
葛西臨海公園観覧車＆スカイツリー
給水ポイントも作りました
ディズニーランドホテル前で曲がり
ボン・ヴォヤージュを通り過ぎ舞浜駅前へ
イクスピアリで今年の目標を書いた絵馬を飾り祈願
リリーポンドガーデンを通って浦安運動公園がゴール
約5.5kmのコースを全員完走できました。
長く走るだけではすぐにタイムに反映されるわけじゃない。
それでも楽しく走れたという経験をさせてあげることは時間と手間がかかるけど未来につながる大事な要素だと信じてます。