検査結果が出ました。
プロテインSという血栓を予防する物質の数値が投薬前後で変わらないという事から遺伝的な要因が考えられるという事です。
遺伝的要因だとどうしようもないじゃんと最初はショックでしたが、これだけ走ってるのに生活習慣に原因がありますと言われたらそれはそれで困っちゃうので(健康診断"脂質"で引っかかり再検査になったのはここだけの話)受け入れてくしかないかな。
血栓ができやすい体質という事で気を付けなきゃいけない事はできたけれど先天的にもっと大変な症状の方もいるわけで、練習ができるようになるまで回復した今の状態は幸せな事なんだって思います。
ただ病気になって色々と考える事はあって、そして出した結論は迷ってる暇なんて俺には残されてないって事。
動き出した自分の夢、日々新しい経験積み重ねる毎日を大切に生きていきたい。
[2019年度目標]
100m:12秒30→
1500m:4分30秒→4分45秒27
5000m:17分00秒→19分30秒51
ハーフ:1時間21分→
マラソン:2時間58分→3時間58分15秒
5/26江戸川春季:1500m4分45秒→4分45秒27/5000m18分30秒→19分30秒51
自信を持ってスタートラインに立てるところにまで仕上げる
1(水)59.1kg19.4%
午前練＠浦安:3×1mile(8'02,7'47,6'50)/4×200m(37"～39")
脚は日に日に良くなってるし、心肺もこのくらいなら問題なく。令和に間に合わせられて良かった。
2(木)59.7kg18.8%
jog7mile(63'11/9'27,05,08,8'50,56,55,47)
3(金)
豊島春季＠舎人:観戦
jog50分＠舎人公園
水泳＠スポーツセンター
4(土)59.6kg19.6%
久々にレッスンで子どもの前に立つ。8年間続けてきている事なのにちょっと緊張した。
帰宅ラン:学大～門仲 約12km
5(日)
10kmjog(5'05～4'11)
市浦記録会＠浦安:観戦
6(月)
帰宅ラン:学大～新橋🚃木場～ 約8+6km
7(火)
ようやく授業に参加。人間関係できあがってるよ…。
夜練＠緑道:12km51'21
8(水)
通勤帰宅ラン:⇔舞浜 約12km
9(木)
夜練＠土手:4×3km(R4/13'32,13'16,12'24,12'18)
10(金)
午後練＠浦安:6000m(25"33/4'23,27,15,18,09,3'58)/3×800m(jog400m/2'58,57,52)
イクスピアリ:Detective Pikachu
エンディングシーンが良かったな～。ポケモン大好きだった世代が作った映画って事が伝わってきた。
11(土)
午前練＠浦安:2mile(13'07/6'43,24)/1000m3'28
英語セミナー＠新宿
小学生英語指導の資格所得の勉強です。陸上だけでなく自分が好きなものを伝えられるようになりたい。
12(日)
世界リレー＠日産:観戦
自国が出場しても、していなくても盛り上がれる競技ってやっぱりすごいな。
jog:菊名⇔日産スタジアム 約5km
13(月)
完休
14(火)
ピラティス＆筋トレ＠スポーツセンター
10kmjog(5'41～5'23)
15(水)
夜練＠浦安:4000m(16'19/4'17,09,01,3'50)/4×1000m(3'37,40,42,33/jog200,400,600m) 強度70
マラソンから一ヵ月、ようやくトラックに復帰。脚筋力が落ちてるのかな…力が全然入らない。
16(木)
通勤帰宅ラン:⇔舞浜 約12km
17(金)
完休
18(土)
完休
19(日)
中学都地区＠上柚木:観戦
20(月)
完休
21(火)
完休
22(水)
夜練＠浦安:2mile12'36(6'42,5'53)/16×200m(S2.00/40"～34") 強度80
23(木)
jog10mile
24(金)
午後練＠浦安:600+1000m(2'01,3'39/R1)/1000+600m(3'34,2'02/R1)
25(土)
午後練＠浦安:2×2×200m(R1/S5)
26(日)
江戸川区春季＠江戸川:1500m:4分45秒27(3'10)/5000m:19分30秒51(3'27,54,4'07,09,3'52) 評価30点
dowanjog40分
27(月)
完休
28(火)
トランポランド
夜練＠緑道:20km1時間37分55秒
29(水)
午後練＠江戸川(チャレンジデー):4000m(4'05,06,13,11)+2000m(4'02,3'51)/3×30s(R60s)/2×30s(R60s)
30(木)
ゆずコンサート＠東京D
31(金)
午後練＠浦安:400(72")+300(52")+200(33")+100(15")+200m(31)/R90s
月間走行距離206km
今日は午後フリーだったのでクロストレーニングの一環として新浦安にできたトランポランドに行ってきました。
https://www.trampoland.com/tokyobayside/
マラソンは動きのバリエーションが少なく、同じ筋肉ばかり使ってしまうと当然負荷が集中してしまいます。
なので水泳、バイク、球技など様々な動きを取り入れる事をクロストレーニングと言います。
遊んでるように見えるけどトレーニングです。
トランポリンの横の壁を駆け上がるウォールトランポリンにも挑戦できるのですがまったくできなくて悔しかったです。
江戸川区のスポーツセンターのトランポリンもなくなってしまったのでしばらくここに通い続けようかなって思いました。
俺が走り始めた理由って単に体操を続ける場所がなかったってだけで、こんな場所が昔からあったらマラソンなんて選択肢はなかっただろうな。
スポーツを始める理由って実はそんなに大それた事じゃないから、一つの種目を継続することも新しい事にチャレンジする事も両立する事もどれも同じだけの価値があるんだって思います。
気軽に始められて気軽に辞めれて、そして気軽に戻ってこれる。
そんなチームを築いていければって思っています。
空間・時間・仲間、スポーツを継続するのに必要な3つの"間"。
空間はすでにあって、俺が時間を提供してあげる事ができたら…仲間は集まってくれるのだろうか。
"重い扉を押し開けたら 暗い道が続いてて
めげずに歩いたその先に 知らなかった世界"
すっかりアクセス数も減ってきて、いったい誰が見てるんですかねこのブログ。
ただこのブログだけが誰かとつながっている気がするのでこれからもなんとなく続けていきます。
退院から一ヵ月、区民大会が復帰レースになりました。
前日の再検査でようやく運動にGOサインが出て(血液の数値で練習してる事はバレましたが…)とにもかくにも現状を把握するためのレースです。
一般男子1500m4分45秒27
慎重に序盤を走ってイメージ通り1000mの通過3分10秒、不安感はありましたが思ったよりは普通に走れました。
PBの4分31秒には程遠いですが春の区民大会は…
4分44秒68(2012)
4分43秒91(2013)
4分47秒77(2015)
4分42秒88(2016)
4分45秒14(2018)
毎年出足は鈍くこんなものだったりするので次の大学記録会でしっかり勝負してきます。
一般男子5000mは19分30秒51
Lap3'27,54,4'07,09,3'52
1500＆5000m2種目出場は2回目でしたが前回は18分38秒で走ってるのでまったく走れませんでした。
入院する前からマラソン含めて後半が全然粘れなくなってます。
こんなタイムは2013年の夏にバイクで事故って練習できなくて19分40秒かかった時以来かな。
練習ちょっと休むと効果覿面ですぐ走れなくなるんだな俺は。
次は1日1種目なのでそっちが本番という事で。
「走るんは一人で走るもんや。でも走り続けていけば、諦めなければ、速く、速くなっていけば、その、かなた先でいつかまた会える。」 かなたかける4巻
今回所属を離れての初レースでもあったわけですけれど応援は少なくなったけれどその分一つが一つがすごく響きました。
こんな結果だったけれど何のために走り続けているかようやく答えを見つけられて、また振り出しに戻って成り上がる過程を楽しんでいければと思います。
予選のテレビ中継が途中で終わってしまったので決勝はしっかり見たいと思い現地観戦に行ってきました。
第一コーナー付近に席を取りましたがリレー観るにはおすすめの席だと思います。
現地観戦だと順番を待つ選手にも注目できて緊張感が伝わってきます。
自国が出ていても出ていなくてもやっぱりリレーは盛り上がる。
みんなで喜びも悔しさも分かち合えるのもいいですね。
リレー中心のチーム作りをしていきたいと思いました。
来年の東京五輪はチケット取れるかな～？