[2018年度目標]
100m:12秒30→12秒57w
1500m:4分30秒→4分35秒17
5000m:17分00秒→17分36秒38
ハーフ:1時間20分
マラソン:2時間58分→3時間57分35秒
1(月)
完休
2(火)
クラブ練＠江戸川:中女サポート
downjog50分
3(水)
完休
4(木)
クラブ練＠江戸川:小サポート
5(金)
BSC:4km
6(土)
帰宅ラン:人形町～ 約9m(途中左膝痛でwalk)
7(日)
千葉県新人＠県総合:応援
北区陸上＠江戸川:5000m18分08秒44(3'18,34,46,48,39) 評価35点
TK(3'18/6'53/10'39/14'28/18'08)vsYO(3'34/7'08/10'46/14'25/17'48)
I was completely beaten.I failed in the opening of a race.
I realized I don't have staying power,so I'm not going to use motorbike for a month.
8(月)
帰宅ラン:月島～ 約9m(途中左膝痛でwalk)
9(火)
クラブ練＠江戸川:中女サポート
10(水)
BSC:1km
11(木)
クラブ練＠江戸川:中サポート
GPSアート作成:約10km
12(金)
ジュニアオリンピック＠横浜日産:応援
BSC:2km
13(土)
ジュニアオリンピック＠横浜日産:応援
It is not winning the race but trying it that I feel proud of you.
クラブ練＠江戸川:中C練 強度45
14(日)
ジュニアオリンピック＠横浜日産:応援
長距離練＠日産回廊:中男練 強度70
クラブ練＠江戸川:中B練 強度70
If I could run more with you ,I would run faster...
15(月)
完休
16(火)
クラブ練＠江戸川:中女サポート
17(水)
BSC:4km
18(木)
BSC:2km
クラブ練＠江戸川:小サポート
19(金)
完休
20(土)
大学院入試
21(日)
アクアラインマラソン:3時間57分35秒
22(月)
完休
23(火)
クラブ練＠江戸川:中女A練 強度60
24(水)
BSC:2km
25(木)
BSC:2km
26(金)
BSC:2km
27(土)
国士舘記録会＠多摩:応援
28(日)
江戸川マラソン:10km37分03秒/19位 評価85点
(3'29"/30"/45"/44"/51"/49"/43"/46"/52"/34")
クラブ練＠江戸川:中練 強度50
29(月)
完休
30(火)
BSC:2km
クラブ練＠土手:サポート
31(水)
BSC:4km
自主練＠夢の島:5mile34"46(7'03,6'51,59",7'08,6'44) 強度35
月間走行距離168km
＜江戸川マラソン全成績＞
2008年 61分55秒 361位/21歳
2010年 42分14秒 38位/23歳
2011年 42分32秒 37位/24歳
2012年 39分15秒 20位/25歳
2013年 38分34秒 21位/26歳
2014年 39分23秒 22位/27歳
2015年 38分22秒 15位/28歳
2017年 中止/30歳
2018年 37分03秒 19位/31歳
(3'29"/30"/45"/44"/51"/49"/43"/46"/52"/34")
原点の大会江戸川マラソン、3年振りの参加で練習積めてないのに謎の自己ベスト。
先週フルマラソン走ったばかりでしたがシリアスランしてるからエンジョイランが楽しめる気がする。
色々と一段落したのでこれからは時間が作れそう。
ロード練習が楽しみでしょうがなかったりする。
4回目の参加になるアクアラインマラソン。
受験の翌日だったので、今回は楽しく走って4時間切ってきました。
今回はついに全身仮装に挑戦。
不殺の流浪人になってみました。
9月に走ったウルトラマラソン以降膝が痛かったので、この格好で走れずに収容されたら恥ずかしいなと思いながらスタート。
意外と風通しもよく、この下はがっつりランパン、シューズなのでそんなに苦にはならなかったです。
袴なので足は上げずらく、すり足走法になって逆に膝の負担は減ったかもしれません。
終盤でサブ4のペースメーカーに追いつかれて少し頑張ってしまいましたがなんとか持ちこたえてくれました。
たくさん声援もらいながらまたマラソンの新たな楽しみ方を発見できた大会でした。
2016年
総体
1年男子1500m
3位 小林大晴 4分36秒34
8位 野瀬陽大 4分40秒14
共通男子3000m
6位 中西洸貴(2) 9分28秒21(予選8分53秒90大会新記録)
7位 山田龍之介(2) 9分29秒81
8位 磯野友作 9分30秒01
共通女子800m
7位 井上琴音(1) 2分22秒90
共通女子1500m
3位 岡田華音(1) 4分37秒82
通信
1年男子100m
1位 佐野勝哉 12秒20(-0.9)
1年男子1500m
5位 高木颯大 4分36秒47
8位 野瀬陽大 4分40秒00
共通男子1500m
8位 磯野友作 4分17秒16
共通男子3000m
6位 磯野友作 9分13秒44
7位 山田龍之介(2) 9分15秒05
共通女子1500m
1位 岡田華音(1) 4分39秒34
関東(東京)
1年男子100m予選
佐野勝哉 12秒02(+2.0)
共通女子1500m
岡田華音(1)
予選 4分47秒75
決勝 4分49秒14
全中(長野)
共通男子3000m予選
中西洸貴(2) 9分33秒81
共通女子1500m予選
岡田華音(1) 4分46秒59
支部対抗
1年男子100m
2位 佐野勝哉 12秒11(-0.5)
1年男子1500m
2位 野瀬陽大 4分31秒14
2年男子1500m
3位 中西洸貴 4分12秒09
1年女子100m
8位 村松沙羅 13秒56(+0.1)
共通女子1500m
3位 岡田華音(1) 4分41秒80
2017年
総体
2年男子100m
2位 佐野勝哉 11秒57(+0.8)
1年男子1500m
3位 木村凛太朗 4分33秒59
共通男子3000m
2位 中西洸貴 9分04秒51
6位 佐々木翔生 9分12秒16
1年男子走幅跳
2位 田川永和 5m42(+0.6)
1年女子100m
3位 湊風歌 13秒38(-0.9)
2年女子100m
8位 村松沙羅 13秒24(-1.4)
共通女子1500m
1位 岡田華音(2) 4分37秒09
1年女子走幅跳
4位 中村絢音 4m71(+1.2)
通信
2年男子100m
2位 佐野勝哉 11秒56(+0.5)
1年男子1500m
2位 木村凛太朗 4分33秒43
共通男子1500m
4位 佐々木翔生 4分09秒81
共通男子3000m
3位 中西洸貴 8分55秒75
8位 佐々木翔生 9分24秒10
1年男子走幅跳
4位 田川永和 5m15(+1.8)
1年女子100m
4位 湊風歌 13秒31(+0.3)
共通女子800m
8位 岡田華音(2) 2分23秒46
共通女子1500m
4位 岡田華音(2) 4分41秒30
6位(千葉) 谷川凛(1) 4分41秒71
1年女子走幅跳
2位 中村絢音 4m81(-0.1)
関東(栃木)
2年男子100m予選
佐野勝哉 11秒64(+1.9)
共通男子1500m予選
佐々木翔生 4分16秒29
共通男子3000m決勝
中西洸貴 9分12秒13
共通女子1500m予選
岡田華音(2) 4分50秒11
1年女子走幅跳決勝
中村絢音 4m95(-0.3) ⑤位
全中(熊本)
共通男子800m予選
佐野眞斗 2分00秒31
共通男子3000m予選
中西洸貴 9分09秒13
共通女子1500m予選
岡田華音(2) 4分51秒16
支部対抗
2年男子100m
2位 佐野勝哉 11秒56(+1.2)
1・2年男子800m
3位(千葉) 久保薗達(2) 2分04秒15
1年男子1500m
3位 本間創 4分29秒13
共通男子3000m
3位 中西洸貴 8分48秒70
1年女子100m
2位 湊風歌 13秒09(+0.4)
1・2年女子800m
7位(千葉) 佐藤涼香 2分24秒49
共通女子1500m
4位(千葉) 谷川凛(1) 4分36秒90
1・2年女子走幅跳
7位 中村絢音(1) 4m95(+0.2)
共通女子4×100mリレー
5位 江戸川選抜[田中珠利(3小岩三)/助川嘉音(3小岩二)/泉田陽菜(3小岩三)村松沙羅(2二之江)] 50秒75
ジュニアオリンピック
C女子走幅跳決勝
中村絢音 4m81(+0.1)
2018年
総体
3年男子100m
2位 佐野勝哉 11秒36(-3.3)
共通男子200m
1位 佐野勝哉 22秒24(+1.9)
共通男子400m
6位 田川永和(2) 53秒08
1年男子1500m
2位 及川雄翔 4分27秒77
共通男子3000m
1位 高木颯大 9分15秒20
1年女子100m
7位 菅井千晶 13秒93(-1.8)
2年女子100m
7位 湊風歌 13秒20(+1.2)
共通女子200m
5位 村松沙羅 26秒24(-0.1)
1年女子800m
2位 池田悠音 2分22秒82
4位 秋葉乃菜 2分26秒37
5位 菅井千晶 2分26秒37
6位 石井海翠 2分27秒35
共通女子800m
3位 磯野友希(2) 2分16秒94
5位(千葉) 佐藤涼香 2分19秒41
共通女子1500m
5位 岡田華音 4分47秒78
2位(千葉) 谷川凛(2) 4分37秒81
通信
共通男子800m
6位(千葉) 久保薗達 2分05秒80
1年男子1500m
4位 及川雄翔 4分33秒30
共通男子3000m
2位 高木颯大 9分20秒02
2年女子100m
3位 湊風歌 12秒87(+0.6)
共通女子200m
8位 村松沙羅 26秒91(+1.5)
1年女子800m
4位 池田悠音 2分24秒57
5位 石井海翠 2分24秒63
8位 秋葉乃菜 2分32秒54
共通女子800m
3位(千葉) 佐藤涼香 2分19秒61
共通女子1500m
7位 岡田華音 4分50秒06
関東(千葉)
共通男子200mTR決勝
佐野勝哉 22秒70(+0.6) ④位
1年男子1500mTR決勝
及川雄翔 4分45秒47
共通男子3000m決勝
高木颯大 9分59秒44
2年女子100mTR決勝
湊風歌 13秒12(+1.8)
1年女子800mTR決勝
池田悠音 2分27秒53
共通女子800mTR決勝
磯野友希(2) 2分22秒98
佐藤涼香 2分24秒83
全中(岡山)
共通男子100m
佐野勝哉
一次予選 11秒30(+0.6)
二次予選 11秒50(-1.7)
共通男子200m予選
佐野勝哉 22秒68(-0.5)
共通女子1500m予選
谷川凛(2) 4分46秒04
ジュニアオリンピック
A男子200m
佐野勝哉
予選 22秒95(-2.7)
準決 22秒59(-0.1)
C女子800m
磯野友希
予選 2分20秒17
準決 2分22秒65
B女子1500m予選
谷川凛 4分48秒96
ＡＢＣ共通4×100ｍR
東京[中本太一(2/亀戸)/影山雄翔(3/拝島)/佐野勝哉(3/東葛西)神戸毅裕(3/明星学園)]
予選 43秒14
準決勝 43秒22
支部対抗
2年男子100m
3位 三浦泰廉 11秒72(+0.8)
3年男子100m
2位 佐野勝哉 11秒20(+1.0)
共通男子3000m
7位 高木颯大 9分13秒10
2年男子110mH
5位 関昭斗 16秒06(+1.2)
1・2年男子走幅跳
2位 田川永和 6m36(+0.7)NGR
1年女子100m
4位 菅井千晶 13秒67(+0.5)
1・2年女子800m
6位 磯野友希 2分23秒28
7位 池田悠音(1) 2分23秒68
共通女子1500m
5位 岡田華音 4分47秒66
8位(千葉) 谷川凛(2) 4分48秒85
1・2年女子走幅跳
8位 中村絢音 5m02(+1.0)
日本室内陸上
男子U16走幅跳
田川永和 DNS
https://sites.google.com/site/jyounaizaka/
100kmの部(午前3時スタート)
1時間05分/10km
2時間13分/20km(1時間08分)
4時間05分/30km(1時間52分)
7時間02分/40km(2時間57分)
9時間35分/50km(2時間33分)
午後12時40分リタイア→DNF
フルマラソン17回、60km3回、100km1回これまで完走してきて超長距離にもそれなりに自信があったのですがボロボロになりました。
台風も迫るなか真っ暗な午前3時スタート。
ヘッドライトをつけながら先を走る人の明かりを追いかけながら走る。
非日常なランにちょっとテンション上がっちゃってたのかもしれません。
20km過ぎで早々にヒザに痛みが出てしまいました。
山も走る周回コースですが上りよりも下りでダメージ受けたかなと感じてます。
ただこの時点でまだ午前6時。
迎えが来るのが昼だったので取り敢えずそこから30kmひたすら歩きました。
6時間の道中これまでの事、これからの事…色んな事考えながら。
故郷で行われるマラソン、たくさんの人がサポートしてくれる小規模ですが素敵な大会でした。
次は50kmの部から再挑戦、また自分らしく背伸びしないで少しずつ目標を達成していこうと思います。
"走る理由"＝"生きていく理由"がまた一つできて良かった。