"誕生祝いをありがとう
忘れずにいてくれてありがとう
誰かが私の生まれ日のこと
憶えていてくれると 独りきりではないと
とても勇気が湧いてくるのです"
Birthday/さだまさし
バースデーソングで真っ先に思い浮かぶのがさだまさしだったりします。
昨日はみんなに誕生日を祝ってもらいました
大会の時にはユキにお弁当作ってもらったり
Suショウタの漢字練習の題材にされたり(笑)
こういう経験をたくさんさせてもらえるから指導者は幸せですね。
この夏は知り合いの紹介で母校の清新第三小学校で水泳の指導員もやっています。
水金の練習もありますし、なかなか大変な毎日ですけど指導者は陸上と一緒でやればやるだけ跳ね返ってくる。
幸か不幸か畠中コーチに憧れている僕に休日はないのだけれど一番近くで子どもたちの成長を見ていたい。
成長ってタイムが速くなる事だけじゃなくて、「速くなりたい」と意識が変わること。
初めはなんとなく練習に来ていた子が土日や朝練、仲間の応援と365日陸上漬けになりそして父母をも巻き込んで、陸上に清新JACにハマっていく。
中学生の壮行会でこれからの目標に"全国"という単語が当たり前のように出てくるけどやっぱりこの意識の高さは凄いよ。
こんな風に見る見るうちに変わっていく過程を最初から最後までずっと見届けていたいんです。
2013年度目標
1500m4分38秒(江戸川秋季)
5000m18分00秒(ナイター記録会)
マラソン
3時間15分(2013秋)
3時間10分(2014春)
2013年7月目標
JAC記録会1000m2分59秒→3分06秒
ナイター記録会5000m18分30秒→DNS
7月
1(月)58.8kg17%
完全休養
2(火)58.4kg16%
クラブ練＠江戸陸:小B練+中女練
1100m→3分20秒(1000m通過3分02秒) 強度80
3(水)58.0kg17%
自主練＠江戸陸:3000mPR(3.45)→11分25秒+R4+2000m(3.40/F)→7分12秒(3.44/27) 強度75
4(木)58.4kg17%
クラブ練＠江戸陸:小A練 強度80
5(金)58.4kg18%
自主練＠江戸陸:400×8(S2.40jog200つなぎ)+200×4(S2.00jog200つなぎ) 強度85
6(土)
総体＠江戸陸
クラブ練＠朝練コース:小学練 強度40
7(日)57.2kg14%
総体＠江戸陸
クラブ練＠朝練コース:小学練
保護者練＠土手:12km 63分 強度45
8(月)58.4kg17%
完全休養
9(火)58.4kg16%
クラブ練＠江戸陸:小C練+中学練 強度90
10(水)57.4kg15%
自主練＠江戸陸:6000BU(1.2.2.1/4.10,00,50,40)→24分14秒(4'10,06,11,06,58,41) 強度75
11(木)58.4kg16%
クラブ練＠江戸陸:中女練 強度85
12(金)59.2kg15%
jog2km＠左近川
13(土)58.4kg17%
朝練
クラブ練＠織田フィールド:中女練 強度65
14(日)59.6kg16%
清新JAC記録会＠江戸陸:1000m(小学生引っ張り)+1000m 3分06秒 評価35点
保護者練＠緑道:1000×2(P4.00) 強度40
15(月)58.4kg17%
渋谷区ジュニア＠駒沢:小学生サポート
16(火)58.8kg17%
クラブ練＠江戸陸:小A練+中女練 強度70
17(水)58.6kg17%
クラブ練＠江戸陸:中女練 強度65
18(木)57.0kg15%
クラブ練＠江戸陸:小C練 強度30
19(金)58.4kg17%
完全休養
20(土)
キッズアスレティックス講習会＠中央学院大学
21(日)59.6kg16%
クラブ練＠葛西臨海公園:小学A練 強度40
保護者練＠かもめ橋:800×8(jog400つなぎ) 強度65
22(月)
完全休養
23(火)58.2kg18%
通信＠上柚木:応援
クラブ練＠江戸陸:小A練 強度55
24(水)
通信＠上柚木:応援
積極的休養(体操練習)
25(木)
クラブ練＠江戸陸:小A練 強度50
26(金)58.4kg17%
jog10分＠親水公園
27(土)59.2kg16%
朝練
クラブ練＠江戸陸:中女練 強度70
28(日)
完全休養
29(月)59.2kg15%
バイク事故
30(火)59.4kg17%
クラブ練＠江戸陸:完全休養
31(水)
完全休養
今日の練習で子ども達や保護者の方にたくさんご心配をかけてしまいました。
昨日バイクで通勤途中前方で急に車線変更をしたトラックを避けようとして左に転倒。
幸い頭部や骨には異常は無く、左ひざを深くすりむいた以外はすり傷程度ですみました。
数針縫いましたがヒザを曲げるとまだズキズキ痛みます。
あとは抜糸をするだけで全治は2週間ほどだそうです。
事故を起こした直後は治療費やバイクの修理費、仕事の事で頭がいっぱいでしたが今日の練習で走らずにみんなを見ていると走れない事がこんなにも悔しいとは。
クラブの小中学生と一緒に走るのって僕にとってご褒美なんですよね。
このために仕事や色んな事を頑張ってる。
5年間クラブを手伝ってきて走りすぎてヒザが痛くなったことや風邪をひいたこともありましたがそんな時でも低学年と一緒に走ったりしてましたからまったく走れなかった事ってほとんどありません。
僕の中にある長距離走のイメージって"積み木のお城"なんですよね。
慎重に少しずつ積み上げていき目標の高さを目指していく。
それが一回でも練習を休んでしまうとガラガラと崩れおちていく気がします。
ここまで調子も良くしっかり走りこんでいただけに本当に悔しい。
小中学生にとって夏・秋の大会を目指す大事な時期、全力で治す事を考えます。
10日のナイトランまでには復帰して14日のナイター記録会で事故前と同じ水準で走る事が目標。
色んな道具を練習に使ってるけどやっぱり一番大切なのはこの身一つ。
今はもう自分の体がクラブの資本、これからはもっと慎重に行動します。
平日開催のため午前中だけでしたなんとか応援に行くことができました。
畠中コーチに良い報告ができますようにと祈りながらコーチの分まで精一杯応援してきました。
結果はカナミが800m,1500で優勝し総体と合わせて四冠。
チアキも本来の力を発揮し1500m,3000mで全中標準を突破しました。
ジンゴは800mで決勝に残り6位入賞。
カオリは組トップを走りベストを更新。
試合に強いタイプなのでこれからどんどん強くなっていきそうです。
総体3位で全中標準を狙ったミサコは800mで予選落ち。
2組目を2着で走り翌日の決勝進出を信じて疑わなかったのですが総体からわずか2週間、後ろの組を走った選手も次々に好タイムで走ってきました。
勝ってニュースになるのが一流選手、そして負けてニュースになる選手は"超"一流。
勝ち続けることは本当に難しい。
今がベストの状態じゃないのは一緒に走っててわかる。
去年の都道府県駅伝選考会直前の夢陸での練習(2012/11/19)での強さは忘れられない。
あれからカナミやミサコを引っ張るために速くなりたいと強く思った。
そうやって周り人の心を動かせる選手ってやっぱり特別だよ。
5月から始まった全中路線もいよいよ終盤戦。
関東、全中が決まった選手は夏休みも陸上一色。
駈け抜けていく夏休み。
振り返った時にどんな想い出になるんだろう。
先月に引き続きキッズアスレティックスhttp://www.kidsathletics-japan.org/資格講習会を中央学院大学に受けに行き無事インストラクター資格を取得しました。
ジュニアコーチの資格登録手続きの書類も届き、初回登録にはそれなりの費用がかかるため夏を目前にして金欠です。
今回の講習では他の参加者を子ども役にして、実際にキッズアスレティックスの運動プログラムを指導するところを評価されました。
どの競技を指導するかは直前のくじ次第。
どきどきしながら順番を待ってました。
練習内容を考える事より、それを伝える事の難しさを毎回の練習会で痛感しています。
立ち位置、話し方、子どもの並ばせ方など自分の指導する姿を他人に評価されアドバイスをもらえる貴重な機会になりました。
帰ってから江戸陸に直行し中学の陸上部顧問の先生がクラブの子に開催してくださった「短距離スクール」を見学し、その後親睦会にも参加。
競技出身でない僕は圧倒的に陸上界に人脈がないので先生方や講習会で出会った指導者の方など人とのつながりをこれからもっと大切にしていきたいです。