今日は「パイナップル」の日です。

 

「妊娠中にパイナップルを食べると陣痛がくる」といううわさがあります。

しかし、その根拠はないようです。

 

逆にパイナップルは酸味があって、つわりの最中でも食べやすく、栄養のバランスもよいです。

 

ビタミンB1、ビタミンB6、クエン酸などが含まれ、食物繊維も多く、便秘の解消にも役立ちます。

 

ただし、食べ過ぎると下痢になることもあるので注意しましょう上差し

 

 

 

[文責]

野村 昌男

医学博士 クリニックママ 院長

 

【理事長】古井 憲司