今日は「パイナップル」の日です。
「妊娠中にパイナップルを食べると陣痛がくる」といううわさがあります。
しかし、その根拠はないようです。
逆にパイナップルは酸味があって、つわりの最中でも食べやすく、栄養のバランスもよいです。
ビタミンB1、ビタミンB6、クエン酸などが含まれ、食物繊維も多く、便秘の解消にも役立ちます。
ただし、食べ過ぎると下痢になることもあるので注意しましょう
[文責]
野村 昌男
医学博士 クリニックママ 院長
【理事長】古井 憲司