気が付いたら・・・
11月です。
今年も残す所・・・・2か月・・・
はぁ～～～
年々、1年経つのを早く感じてます。
いくつの頃からなのでしょう
学生の頃は、1週間単位
次の日が休みになる金曜日を区切りにしていた様な・・・
社会人になり1カ月単位
生活が苦しく感じる頃、お給料日で
そして、社会人20年以上もやってると
「えっ」
「もう、今年も終わり・・・」
と、1年単位です。
今年は今までの1年とは、違った大きな事が起こり沢山の事を考え、改める事が出来ました。
この気持ちは、この先も忘れる事なく1日1日を悔いなく過ごしたいと思います。
２０１１年残りを来年に繋げられる様に努力しましょう
先月頃からでしょうか
春に結婚式を予定されていた方達が震災でこの秋へと延期されて本番を迎えられてます
本日も式前に御来店頂き準備のお手伝いをさせて頂きました。
「晴れて
良かった～
」
の第一声後は・・・・・・
「ヤバイ緊張してきた・・・」
「じっとしてられない・・・・
」
「会話が途切れると緊張しちゃう
話し続けて～」
「早く今日が終わらないかなぁ～～～～」
こちらも緊張・・・・
先ほど、式場へと向かわれました。
記憶に残る式になる事を願ってます。
おめでとうございます。
「シュアリー」一押し
サーモ・シェイプ
お身体の気になる部分
無駄なお肉を取ったり
・下腹
・お尻＆お尻下
・二の腕
・腰
・もも
・ふくらはぎ
・背中
などなど
たるんでる所を引き締めたり
・お腹
・膝上
・背中
・二の腕
・お尻
などなど
お顔にも同じ効果を出せます
夏の強い日射しを浴びてしまったお顔のケアー
もう、始めないと空気が乾いてる季節に突入しました。
乾燥からシミ・しわ・たるみが起こります。
サーモ・シェイプは、そういうお悩みもクリアーします。
毛穴も目立たなくなりファンデーションもキレイにのります。
小顔効果もあります。
気になる方は、是非、御体験下さい。
めっきり涼しい横浜
過ごしやすくて良いのですが～
私の場合
涼しくなると・・・
食欲が出て
眠くもなり
なんだか気だるさも出たりして
暑い時期に比べると汗も出ずらくなり
そうなると代謝が下がってるのに
摂取カロリーはアップ
悪循環ですよねぇ～
身体を冷やさない様に気を付けてます。
腹巻をし始めました
色気も何も無いですがおデブには、なりたくな～い
見えない所の小さな努力で頑張ります。
本日も横浜
暑いです
夏バテの方が周りでは多く
もう少し涼しくなって欲しいですね
さて、先週に行ってきた健康診断の結果が出ました。
今年は背も伸びて
めでたく全てクリアーでした。
毎回、心配なのが肝臓・・・・・
なぜなら・・・・・・
休肝日が無く
かなり、肝臓さんには頑張って頂いてます
結果を聞いた夜も「オールクリアの祝杯」を美味しく頂きました。
一日一日飲めるかで体調チェックをしています。
なので・・・・
休肝日がきたら心配です
先日、健康診断を受けて来ました。
体重はかなり期待してたんですが・・・・
結果は
努力続行が決定です。
驚いたのが
身長です。
2年前の健康診断で２ｃｍ伸びていたんですが
今回また、２ｃｍ伸びてました
そして、この結果から１つ嬉しい事が
体重計にデーター（年齢・性別・身長）を登録しなおして体重計に乗ると
体脂肪率や体内年齢などが非常に喜ばしい結果となりました。
当分、これで幸せを感じて行きたいと思います。
昨日の大雨 
から寒い横浜
気温差にビックリですね
今日は雨も降っております御来店の皆様お気を付けていらして下さい。
最近、御来店のお客様に
「夏休み・・・無いんですか・・・・」
と聞いて下さる方が多く
ありがとうございます。
今年は皆様のキレイになる計画に全力を尽くします。
お盆休みの方が多い中
クリニック・シュアリー営業中です
道路も
電車も
飛行機も満員の様ですね
帰って来られてお仕事に戻られる際は疲れも残ってるかと思います。
どこも暑いので無理されずに日々の生活へとシフトチェンジして下さい
さあ、勝手に代謝が上がるこの時期に
キレイになっちゃいましょう
汗をたくさん出してデトックス
お肌もツルツルになりますよ～～～
シュアリーではサーモ・シェイプがお勧めですが
アーユルベーダもお勧めです
リラックス＆キレイ＆元気になれます
ご興味のある方
お待ちしております
今週に入ってからの気温の上昇と共に熱中症のニュースも連日伝えてますね。
私の周りでも熱中症になってしまった方が多く
水分補給が足りなかった方も多いんですが
・睡眠不足
・最近、忙しかった。
と言う方もいらっしゃいました。
この暑さ
かなり体力を消耗しますので
頑張り過ぎないで下さい。
お休みをとる勇気も大切です。
さあ、私の左手で食事を摂るダイエット
かれこれ・・・・・・・・・・
これは、頑張らないと
今週は暑さで食欲が落ちて楽しみに体重計に乗りました・・・
結果
体重計が壊れてるとしか考えられないです。
まったく結果が伴わず・・・・・
計画立て直し
代謝を上げる努力も取り入れて行く決意。
身体が温まる食事
筋肉量アップ
湯船につかる
そして、
とれない部分のお肉を
サーモ・シェイプで落しちゃいます。
本日の横浜
朝から暑いです
ここの所の涼しさで私の身体は秋だと勘違い
食欲旺盛
睡魔との闘いだったんですが
今朝は
目覚めが良かったです。
暑さが戻って来た様子です
学校やお仕事がお休みの方達が今朝の通勤電車の中でも沢山いらして
海に
花火大会に・・・浴衣姿
旅行に・・・スーツケース
そんないでたちで
私は仕事に行くんですが
いつもとは違った車内のテンションに影響されて出社しました
本日、いつも以上に気合い入っております。
