先手で!!

めっきり涼しい横浜

過ごしやすくて良いのですが～

私の場合

涼しくなると・・・

食欲が出て

眠くもなり

なんだか気だるさも出たりして

暑い時期に比べると汗も出ずらくなり

そうなると代謝が下がってるのに

摂取カロリーはアップ

悪循環ですよねぇ～

身体を冷やさない様に気を付けてます。

腹巻をし始めました

色気も何も無いですがおデブには、なりたくな～い

見えない所の小さな努力で頑張ります。