今日のおしながき(2025/11/11(火))

・ポッキープリッツの日。

・朝食前の体調は中の下。身体は普通だが、朝方の眠り方が変だったため頭が痛い。晴れてくれば中の中になる。

・畳んである洗濯物をタンスにしまう。

・先週の血液検査の結果を記録する。

・可能ならば、室内散歩をする。目標は二時間に一度、３分間。

・可能ならば、ドラッグストアにトリートメントを見にいきたい。

・午後は医者へ行く。

・帰宅後は全力で休養する。疲労度を指標化する。それによって休み方を決める。基本的には、床暖房の床に横になって目をつぶるって静かにする。