・洗濯物をタンスにしまう。
・午前中に記事一件を書く。
・NHK BSで13:00からの映画「八甲田山」を途中まで見る。
・15:30から診察の歯医者に行く。
・NHK BSで大河ドラマ「独眼竜政宗」の再放送を見る。
・可能ならば、NHK ONEで「ソーイング・ビー８」を見る。
・生ごみを捨てる。
・プラスチックごみを取りまとめる。
・着替える。
・室内散歩をする(300歩)。
・朝の体調は中の中。やる気弱し。午後の歯医者が憂鬱(←自然な感情)。
・自分のありようを何かに気圧されて拡張しようとしない。小さなことでも小さいと評価せず普通に淡々と処理する。
・十時のおやつを食べるかどうか腹具合を問う。