今日のおしながき(2024/10/3(木))

・記録表の形式を手直しする(=記録項目を増やす)。

・スーパーへ昼食夕食の買い出しに行く。

・11:15に昼食を食べ始める。

・11:45にテープを貼る。

・12:35にお迎えを受ける。

・16:30頃帰宅する。

・体温と血圧を測定し記録する。

・体調に合わせて最大限の効率で休息する。その際、ネット資源に癒しを求めない。

・早くに寝る。