地味な購入品
ファンケルの顔を濡らさない、
泡立てないで使う朝用のミルク洗顔料
肌診断のときサンプル貰って
試してみたらよかったので
洗いあがりが、泡のよりさっぱりする！
ユニクロのは期間限定割引の
フーデッドリブT ブラウン L
ピタピタ系シャツ
Mでも着れるけど元々肩がしっかりある
&最近結構食べてるので胸がもどってきた
（2000kcal設定にする前は、脂質もかなり減らしてたのでデコルテが削げてた）
あまりピタピタだと逆に太って見える気がして、ゆったりLにしました
個人的には胸はあってもなくても（削げてても）
本当にどちらでもいいのですが
あれば女性らしいし、
なければ服をスッキリ着こなせる
どっちも良いよね
なるようになれ〜
と思っています
と思っています🍚食事記録
朝
パン屋の栗あんぱん、コッペパン、牛乳150ml
昼
そば350kcal＋卵
これに蜂蜜入りパルテノ&お菓子
夜
カツオのタタキ
キムチ鍋 鰯のつみれ3個、豚肉少し、きのこと野菜たくさん
グリーンラベル1本、柿半分
カロリーやPFCバランス
生理前だからか、お腹が空いて空いて…
夜を刺身にしたらだいたいセーフって気付きました
PFCバランスもバッチリ
）