微妙な気温ですね〜
毛布かけて寝ると暑いけど明け方寒い
☀️朝 350
パスコの米粉パン2個
コーンスープ
パルテノ&柿
🍱昼 400
米150 胡麻わかめスープ
もずく 切り干し大根きんぴら
蓮根小松菜鶏むねミンチ炒め
はちみつ紅茶
🧁間食 150
貰い物のステラおばさんのクッキー プレーン2枚
🌙夜750
お寿司
タチウオ刺身
大根あっさり塩煮
切り干し大根きんぴら
柿
ビール
魚と大根かぶり
刺身もお寿司も半額
2点で600円くらい
タンパク質もたっぷり
ちょい小腹が空いて
クラッカーと白ワイン 100
計1750kcal
ガードル履いてたらお腹が圧迫されるから？
あまりお腹空かない気がします
