上機嫌で幸せに働く秘訣 著者 今蔵ゆかり

企業・商工会議所・安全衛生大会・労働組合・セミナー講演講師・出張可

働き方改革・品格・人間力・仕事効率・時短化・整理術・マインドフルネス・アンガーマネジメント

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あなたの職場には「愛」はありますか？

●あなたの職場には「愛」はありますか？

今蔵ゆかりです。

仕事柄多くのビジネスパーソン、経営者、幹部のみなさまと接する機会があるのですが。

個々に話しをさせていただいてわかること。

その方の表情を見るだけでもわかること。

そして、講演会の場の雰囲気でわかること。

そんなことがあります。

社員さんがイキイキとしている職場と反対に、あっここは、ちょっと辛そうかも・・・。

やはり、ここが外せない部分なのだな。

そこには、決定的なある違いがあるのです。

それは、経営者・幹部の方と、社員さんの間に

「愛」があるかどうかということなのです。

人間誰しも、人に必要とされたいし、感謝されたい生き物です。

「愛」がある。

「人間関係の強さ」がある。

そのような職場に身を置くと、自己肯定感、自尊心、自己承認欲が芽生え、モチベーションもあがってくるものですね。

少々忙しくても、少々辛抱することがあっても

よしがんばろう！

この人のためなら！

この人に喜んでもらいらい、役に立ちたい！

そう思えるものです。

これが逆に「愛」がない職場だとどうでしょうか？

・・・書くまでもなくわかりますよね！

最悪の場合は、離職につながることもあるのです。

さぁ、あなたの職場には「愛」がありますか？

また、あなたは「愛」を降り注いでいますか？

待ってるだけでなく、自分からですね。

これは家族も一緒ですね！

「愛だよ愛」

自分が発した言葉や、態度。

それは、周りにも影響を与えますし、そのまま自分にも帰ってきますからね。

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大切な人とのお別れ

その日が来るのはわかっていたけれど、もしかしたら、キセキが起こるかも、、。

心の片隅でそう祈っていました。

2日前も、公園からお花の写真を送ったら

「綺麗な写真をありがとう、すっかり春ですね」とメッセージをくれたんです。

でも、とうとうお別れの時がやってきました。

まりさん。

どうもありがとう！

まりさんらしい、サンキュウの日ですね。

ほんと、サンキュウ！

まりさん

今日虹が架かっていたよ。

品格の心得　自分の体を丁寧に扱おう

●品格の心得：自分の体を大切に扱おう

今蔵ゆかりです。

今朝の大阪は雨降りです。

乾燥した空気を、しっとりと潤してくれます。

ウィルスも雨と一緒に、洗い流してほしいものですね。

さて、今年1月から継続している習慣のひとつ。

【毎朝体重を測定して記録する】

ということをしています。

朝起きる→トイレに行く→測定場所にいく

記録先は、スマホにアプリをいれそこに入力します。

そうすると、勝手にグラフ化してくれて、目で見て変化がわかりやすく表示されます。

グラフの右上には、体重と体脂肪率とありますが、私はあえて体重のみを記録しているのです。

それは、なぜか？といいますと、

以前は、２つの項目を記録をしていたことがあるのですが、どうしても面倒になってくるポイントがありました。

体重と体脂肪率の２つを入力するのが、面倒なのです。

当然、体脂肪率もチェックするほうが効果的なのは、わかっているのですが、ひとつ入力していると、もうひとつの数字を忘れてしまったりと。

私の場合、一度入力を忘れると「もういいや」と、いっきにやる気がうせてしまい、結局続かなくなってしまうのです。

あっ、決して完璧主義なのではございません。

私のような面倒くさがりやが、ものごとを継続するコツ。

それは、【シンプルさ】【ひとつに集中する】ことかもしれませんね。

今朝の体重測定の際に、ふと思ったのでありました。

そうそう！このように日々チェックすることで、体重が大幅にアップすることが減りました。

増えてしまった日の翌日は、ちょっと食事を控えよう、いつもよりたくさん歩こう。

そう心がけるようになります。

すると、その翌日には元に戻るので、少々の変動には動じなくなってきます。

自分の体は自分でしかコントロールできません。

自分の体は自分で可愛がってあげないと。

今日の体に感謝しよう！

素敵だな、魅力的だな、日々の習慣が気になる。

そんな風に人を惹きつける人がいますね。

そんな人は自分の体を丁寧に扱っています。

そして、その人らしいナチュラルな品格を持っています。

この習慣も、そんなナチュラルな品格を持つ方から学んだことのひとつです。

【品格ある人が習慣にしていること】

自分の体を丁寧に扱っている

＝＝

今蔵が思う品格＝【ナチュラルな品格】です。

品格と聞くと、堅苦しいマナー、真面目、特別な人が身に着けるものでは？と感じませんか。

人を寄せ付けない、緊張させる、圧倒的なオーラ。

それは特別な立場の人には、必要かもしれません。

ですが、一般人にはちょっと違和感があります。

私たちにはもっと身近で日常に活用できる要素が必要です。

そこには、無理のない自分らしいあたたかさが必須であると私は思っています。

そして、それらはみんなが持っています。

持っているのに活かせていない。

それはとてももったいないことです。

【自分らしい、ナチュラルな品格】

・内容から湧く自分らしい品格を身につけたい

・今よりも自分の価値を高めたい

・仕事で信頼される人になりたい

・自信が持てる自分になりたい

でも具体的にどうやれば身に着くのか？

自分の品格をあげるポイントはどこ？

そんな方のために、

３月中にあなたの品格を底上げする、個別セッションをご案内します。

内面から自信が湧いて、選ばれる人になる「ナチュラル品格」を発見しませんか？

募集案内はメルマガよりいたします。

【あの人からは買いたくない】なんていわれたくない

●どんなにいい商品でも、あの人からは買いたくない

今蔵ゆかりです。

「どんなにいい商品でも、あの人からは買いたくない」

厳しいですが、このような言葉。

結構耳にすることがあります。

・スキルがあっても

・商品がよくても

「どんなにいい商品でも、あの人からは買いたくない」

そう言われてしまう”もったいなさ”はどこにあるのでしょうか？

悲しいかな、本人は気づかないことが多いかもしれませんね。

やっぱり言われたいのはこの言葉ですね。

【あなたから、これを買いたいんです！】

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起業家とは自ら事業を興す人。

だからこそ、いい意味でも悪い意味でも「その人」が問われるものです。

どんなにいい商品でも、あの人からは買いたくない。

そんな残念な人にならないために、オススメしたい！

＝＝＝

そんな感想をくださった方。

私が仕事・プライベートでとても尊敬している、この方も仕事のあり方を同じように表現されています。

心に刺さる言葉です。

スキルがあるのにもったいない人から得する人へ。

こんな時期だからこそ、じっくりと自分の仕事のあり方、やり方を俯瞰したいものです。

そうすることで、次のステージにいける可能性がぐんと高くなります。

私もいつも後退しないように、それぞれのジャンルのプロフェッショナルから学びを続けています。

過去の自分と比較して、日々バージョンアップしている自分であると、胸を張っていえます。

あなたは、自分の学び、止めていないですか？

もしも、私がお伝えできることで、あなたが何かを学んでいただけると、嬉しいです。

仕事をどんどん繋げるために、私が実践していることを出し惜しみなくお伝えしています。

詳細は下記のブルーの部分をクリックいただけると、記載されています。

是非ご覧になってくださいね。

●セミナー音源販売中　

仕事に繋がる思考整理と行動の「ひと工夫」実践編

日経ウーマン「仕事ができる女性になる」ビジネスマナーの法則に掲載

●日経ウーマン「仕事ができる女性になる」ビジネスマナーの法則に掲載

今蔵ゆかりです。

今までに雑誌等に掲載された記事を紹介させてください。

日経ウーマン別冊

「仕事ができる女性になるビジネスマナーの法則」

80ページに、今蔵の記事が掲載されています。

意見が通る「伝え方」9つの習慣

他にも役立つ情報満載の保存版です。

大きな書店にはバックナンバーとして並んでいますので、ご覧いただけると嬉しいです。

セミナー・講演会でも「伝える力」についてのお話をさせていただいております。

ほんの少しの「ひと工夫」で

・今すぐできる。
・カンタンにできる。
・信頼度アップ、仕事効率アップ、効果絶大。
・品格アップ

書店でみかけたらご覧になってくださいね。

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今蔵が思う品格＝【ナチュラルな品格】です。

品格と聞くと、堅苦しいマナー、真面目、特別な人が身に着けるものでは？と感じませんか。

人を寄せ付けない、緊張させる、圧倒的なオーラ。

それは特別な立場の人には、必要かもしれません。

ですが、一般人にはちょっと違和感があります。

私たちにはもっと身近で日常に活用できる要素が必要です。

そこには、人間らしいあたたかさが必須であると私は思っています。

【自分らしい、ナチュラルな品格】

・もっと自分らしい品格を身に着けたい

・人から「品がない！」といわれている

・今よりも自分の価値を高めたい

・仕事で信頼される人になりたい

・自信が持てる自分になりたい

でも具体的にどうやれば身に着くのか？

自分はどこを改善すればいいのか？

３月中にあなたの品格を底上げする、個別セッションをご案内します。

内面から自信が湧いて、選ばれる人になる「ナチュラル品格」を発見しませんか？

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企業・商工会議所・安全衛生大会・労働組合・セミナー講演講師・出張可

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信頼できるリーダー、嫌気がさすリーダーを聞いてみた

●信頼できる人、嫌気がさす人を聞いてみた

今蔵ゆかりです。

あなたはどんなリーダー、人に対してこのように感じますか？

・この人となら、気持ちよく仕事ができる

・この人のためなら、役に立ちたい！と自分の士気が上がる

・この人になら、安心して素直に自分の意見を話せる

講演、コンサルをする中で仕事を持つみなさんにお尋ねしました。

また、その反対に自分のヤル気を削いでしまう、嫌気がさすリーダーは？

とも聞きました。

数多くの意見が出る中、どの方からもでてきた共通ワードがありました。

さて、その答えはなんだと思いますか？

少し考えてみて下さいね。

考えていただきましたか？

答えはこうです。

・自分にも人に対しても気分が安定している人

そして、嫌気がさすリーダーは、

・気分にムラがある人

でした。

機嫌がいいと思ったら、数時間後には、イライラしていたり。

気分に波があり、その度にそれをぶつけられたら、たまったものじゃありませんね。

「いったい、今日はどっちなんだろう？」

いちいち、顔色を伺って接しないといけない。

そうなると、周りはグッタリしていまいます。

空気もささくれだってきます。

「あっ、しまった！ついイライラを周囲にぶつけてしまった」

気持ちに余裕がないと、結構やらかしてしまうことがありませんか？

誰にでもありますよね！

そんな時、超オススメの方法。

簡単に心の荒波を小さくする方法があります。

大きくゆっくり、深呼吸をしてください。

最低3回やります。

そんなバカげたこと？！

なんて思わないで下さい。

アンガーマネジメント（怒りの感情コントロール）、マインドフルネスでも呼吸は非常に重要視されています。

人から信頼される人

人のヤル気を育てることができる人

これらはその人の【品格】なのです。

このブログをお読みいただいているあなたは、十分な大人です。

大人であれば、品格を持つのか？持たないのか？

どちらが、自分の価値をあげるのか？

どちらの自分が周りを幸せにするのかな？

選択するのは、あなたですね！

【品格ある人がやってる習慣】

気持を安定させている

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今蔵が思う品格＝【ナチュラルな品格】です。

品格と聞くと、堅苦しいマナー、真面目、特別な人が身に着けるものでは？と感じませんか。

人を寄せ付けない、緊張させる、圧倒的なオーラ。

それは特別な立場の人には、必要かもしれません。

ですが、一般人にはちょっと違和感があります。

私たちにはもっと身近で日常に活用できる要素が必要です。

そこには、人間らしいあたたかさが必須であると私は思っています。

そして、それらはみんなが持っています。持っているけど活かせていない、そんな魅力を伸ばします。

【自分らしい、ナチュラルな品格】

・内容から湧く自分らしい品格を身につけたい

・今よりも自分の価値を高めたい

・仕事で信頼される人になりたい

・自信が持てる自分になりたい

でも具体的にどうやれば身に着くのか？

自分の品格をあげるポイントはどこ？

そんな方のために、

３月中にあなたの品格を底上げする、個別セッションをご案内します。

内面から自信が湧いて、選ばれる人になる「ナチュラル品格」を発見しませんか？

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HERMESのルージュ

お花を買いに来ました。

せめて家の中は、明るく華やかでいたいですからね。

そうそう、HERMESのルージュが発売になり、阪急百貨店は恐ろしいほどの大行列でした。

ここが最後尾？と思いきや、建物の角という角に【HERMES】の順番待ちの立て看板がありました。

ガランガランの場所と

賑わっている場所の差が大きい！

そして、かなしいかな。

ワタシの3月の講演の仕事も例のおかげで、ガランガラン。。。

早く安心して賑わいたいですね！

メイクブラシを洗ったのはいつ？

●メイクブラシを洗ったのはいつ？

メイクブラシを洗いました。

実はちょっと、久しぶりです。。。

洗った後のブラシは、ふわふわサラサラでとても快適ですね。

さて、あなたはメイクブラシを最後に洗ったのはいつですか？

メイクや基礎化粧品で、顔はせっせとキレイにしても、メイク用品は。

うーん。

どうでしょう？

自分の顔、大事に扱いたいですね。

同じ内容をフェイスブックに投稿したら、ブラシは何でも洗っているのか？

台所用品洗剤？

シャンプー？

せっけん？

いや、ヤシノミ洗剤がいいとか、いろいろなコメントで、盛り上がってしまいました！

情報発信すると、それに対して反応がいただけて、コミュニュケーションがとれて、なかなか為になりますね。

あっ、話を元に戻して、まとめます。

【ナチュラル品格の心得】

日常の手入れを大切にしている

＝＝＝

「わぁ～この人はなんて素敵なんだろう。もっとこの人のことを知りたいな。仲良くなりたいな。じっとみていたいな」

いったい、この人達に共通するものは何だろう？

そう思い、観察を続けてきてたどり着いた答えがあります。

それは、その人らしい「ナチュラルな品格」を持っているということでした。

品格と聞くと、堅苦しいマナー、真面目、特別な人が身に着けるものでは？と感じませんか。

人を寄せ付けない、緊張させる、圧倒的なオーラ。

それは特別な立場の人には、必要かもしれません。

ですが、一般人にはちょっと疎遠な感じがしませんか？

私たちにはもっと身近で日常に活用できる要素が必要です。

そこには、人間らしいあたたかさが必須であると私は思っています。

【自分らしい、ナチュラルな品格】

・もっと自分らしい品格を身に着けたい

・人から「品がない！」といわれている

・今よりも自分の価値を高めたい

・仕事で信頼される人になりたい

・もっと自分に自信が持てる自分になりたい

でも具体的にどうやれば身に着くのかな？

振る舞い？言葉？印象？思考？

自分はどこに着目すれば、ナチュラル品格を身に着けることができるのかな？

ナチュラル品格を身に着けると、どんな自分になるのかな？

これは、知識だけでは、なかなかわかりにくい部分なのです。

だって人それぞれ、輝きは異なりますからね！

あなたの持つ、雰囲気、声、印象、魅力は知識だけではわかりません。

私とお話しすることで、あたなの魅力をもっともっと引きあげることができます。

３月中にあなたのナチュラル品格を発掘する、個別セッションをご案内しますね。

内面から自信が湧いて、選ばれる人になる「ナチュラル品格」を発見しませんか？

募集案内はメルマガよりいたします。

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