リフレッシュでスッキリ✨
いつもご覧いただきありがとうございます😊錦糸町店の尾口です！5月も約半分が過ぎました！GWが明け、皆さん1週間どうでしたか？休みを満喫し、楽しく再スタート💛という方もいれば、生活リズムが戻らず気分が上がらない😢いろいろな方がいるかと思います。『五月病』という言葉もありますが、4人に1人はなったことがある⚠️といった統計があ ります。女性では20代39.2%,30代24%,40代20%で、20代女性はかなり多いそうです🤔責任感が強い、完璧主義、凝り性、人目を気にするこのようなタイプの方は要注意です🚨ですが、自己コントロールできる女性もかっこよくないですか？💖旅行に行く、自然を見るなど非日常を刺激として受けるとストレス発散しやすいです🌲🌊いつもと違う体験をすることで、コルチゾールというストレスホルモンが減っていきます😊⭐️タラソテラピーも良いとされ、ギリシャ語のタラサ(海)、フランス語のセラピー(療法)の造語です！海水に含まれるミネラルが体のリズムを整えてくれます☝️💕自分なりの美容時間を作る事が大切です☺️遠出をするのが難しい方でも近くの温泉施設を活用したり、頻度多く出来ないことを取り入れてみて下さい✨
