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05Jul
- 夏こそハンドケア
  みなさんこんにちは！渋谷店の小鎌です✨いよいよ夏本番になってくるところで、ここから紫外線が強くなってきますそこで心配になってくるのがお肌！！光老化は老化の8割の原因といわれているので、一年の中で最も紫外線が強い夏は肌が強烈なダメージを受けます💦さらに、冷房、汗といった肌にとっては過酷な状況が続く季節なので悲鳴をあげている状況なのですお顔のケア方法は普段担当から皆さん教えていただいていると思うので、本日はハンドケアをお伝えできたらと思います✨手は体の部位よりも、より老けるのが早いと言われていますがそれにはいくつかの理由があります！まず、手は露出してることが多いのにも関わらず紫外線ケアがおざなりになりがち手にも日焼け止めを塗って紫外線をカットしておかないと、真皮に存在するコラーゲンなどがダメージを受けて劣化し、肌が若々しいハリを失うことになるでしょう💦次に、手は洗い物などで水に触れる機会が多いため、水分を失いやすいという理由が挙げられます！！また、帰宅時の手洗いが習慣化しているように、手は顔よりもよく洗う部位であり、洗浄成分による乾燥も老化を促進させています💦そして、手は体の末端部位にあたるため、栄養が届きにくく新陳代謝が遅いということも老けやすい理由の一つです。なので夏だからこそハンドケアが大切になってくるのです✨🫱ハンドケア方法🫲クリームを塗る前に化粧水でうるおいを与えます。化粧水は、スプレーボトルに入れておけば持ち運びにも便利です♡次に、手のひらにハンドクリームを出して温め、手全体になじませていきます✨このとき、クリームが細部まで行きわたるように気を配ることが大切です！指は1本ずつ丁寧に塗り、指と指のあいだや関節のシワになっている部分まで塗り込んでいきましょう！！肌だけでなく手先までより綺麗なお肌に向けて、ぜひやってみてください😆🩷
04Jul
- 6月生まれ
  こんにちは🩵CLEA新宿店の石川です🐩先日、新宿店のスタッフが6月生まれの寺田さんと私、石川のお祝いをしてくれました日々、一緒に頑張っているスタッフにお祝いしていただけてとても嬉しかったです☺️用意してくださった可愛いケーキは一瞬で無くなりました😂💓そんな優しくて甘いものが大好きな新宿店のスタッフと暑い夏を楽しみながら乗り越えていきます💪🔥
03Jul
- 健康管理、できてますか？？
  皆さんこんにちは！CLEA横浜店の庄司です✨蒸し蒸しと暑い日が続いていますね最近、風邪が流行っているようです💦コロナ禍の際も感じましたが、何をするにも健康って大事ですよね健康には、食事・運動・睡眠の質が基本になります皆さんは最近、健康管理できてますか食事外食が続くときは、前後の食事で調節する食べ過ぎを招く環境をつくらないときどきは食べたものをチェックする運動有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチをそれぞれバランスよく行うときどき運動量をチェックをする睡眠睡眠時間を削ることはなるべく避ける就寝前は心を落ち着かせる太陽の光を十分に浴びる健康的なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠をとり、正しい生活習慣を定着させることが重要ですこれらが乱れた状態を長年続けていると生活習慣病につながってしまいます今からでも少しずつ意識できることから始めましょう
02Jul
- ☀️紫外線について☀️
  ☀️紫外線について ☀️【CLEA池袋店】　こんにちは！CLEA池袋店の白井です初めてご挨拶させていただいてから２回目の登場です　いよいよ7月に突入しましたね今年始まって半年が過ぎるのはあっという間だなと感じます！さて、最近暑い日が続いていますが皆さん紫外線対策は万全でしょうか？？実は紫外線の量、強さともに7月が一番強いと言われています……ということで！本日は、紫外線対策についてお伝えしていきます！まずは、紫外線について知っていきましょう！！1．＜紫外線がお肌に与える影響＞現在、お肌の老化の原因のうち約80％が紫外線による影響だと言われています。紫外線を浴びると私たちのお肌の中で活性酸素が発生し、それが細胞のダメージを与えて活動を弱めたり、コラーゲン線維やエラスチン線維などを分解する酵素の産出を促します。その結果、お肌の乾燥やシワ・たるみが生じやすくなります。2．＜紫外線の種類＞日光は、波長によって、紫外線、可視光線、赤外線の3つに大別され、中でも紫外線はUV-A、UV-B、UV-Cの3つに分かれています。主にUV-AとUV-Bが私たちに日常的に影響を与えています。＊UV-A▷▶▷生活紫外線とも言われるもので、お買い物に行くときの外出時や瀬谷の中にいてもガラス越しに浴びるとメラニンが増加して皮膚の色が黒くなります。肌の弾力を保つ線維を変性させるため、シワやたるみの原因に💦＊UV-B▷▶▷レジャー紫外線とも言われるもので、UVAよりもお肌に対する刺激が強いです。日焼けの原因になったり、ターンオーバーの周期も乱れるため、お肌のごわつきや水分値が減少し、肌荒れにもつながります💦では！紫外線から肌を守る方法をお伝えしていきます！！紫外線を気にする皆さんは一度は必ずやったことがあると思います！帽子（特につばの広い帽子）をかぶる👒日傘をさす☂️紫外線を気にするなら日傘は断然黒をお勧めします！！色によって紫外線からガードする力に差があります。白よりも黒い日傘の方が紫外線を吸収してくれます！白は紫外線を乱反射させるため、傘の下まで届いてしまうのです💦ある程度の大きさの紫外線カット用のサングラス・メガネをかける🕶⸒⸒サンスクリーン剤（日焼け止め）を塗るサンスクリーン剤、いわゆる日焼け止めはお出かけの前に必ず塗ってますという方が多いのではないでしょうか？サンスクリーン剤に配合される紫外線防止剤には、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の二種類があります。お互いそれぞれメリットデメリットがあります。《吸収剤》⭕️・透明のため白浮きしない　・塗り心地が滑らか　・紫外線散乱剤との組み合わせで紫外線防止効果が高い🔺 ・お肌の上で化学反応を起こし、お肌に負担がかかる　・敏感肌の方は刺激を感じる場合あり《散乱剤》⭕️・化学反応が起きないため、お肌負担が少ない　　・敏感肌の方でも使いやすい　　・環境への負担が少ない🔺・白浮きしやすい　　・伸びにくい　　・吸収剤と比べて紫外線防止効果が低い可能性がある選ぶポイントは……お肌への負担が少ないこと、汗で落ちないようウォータープルーフタイプのものをお勧めします！紫外線対策は若いうちから始めることが大切です！！今はシミ、シワ、たるみなど気にならなくても30代40代になると目立ち始めるので、紫外線の多い時期はもちろんですが、紫外線は一年中降り注ぐので毎日紫外線対策をして、これからもキレイなお肌を一緒につくっていきましょう！！✨️
01Jul
- 夏バテ対策⛄️
  みなさんこんにちは🌼CLEA錦糸町店の信太（しだ）と申します！いよいよ7月に入り、夏が本格的にスタートしましたね🏖️最近は気温が急上昇していて、汗をかく日がほとんどですよね🥲夏といえば気をつけなければいけないのが夏バテ！暑さで体力を消耗し、食欲が落ちてグッタリしてしまいますよね🥲ただ、いまどきの夏バテは同じグッタリでも、その原因は昔のものとは違うみたいなんです！😳今回は2種類の夏バテとその対策を紹介します✨①自律神経が乱れる「冷房バテ」最近は、まだ暑さに体が慣れない5月くらいで猛暑日になるので、冷房の設定温度が低めになってます❄️屋内は寒いほど🥶なのに、外に出れば激烈な暑さ…🥵気温差の大きい屋内と屋外を一日に何度も行き来することで、自律神経が乱れ、内臓の働きが鈍り、疲れがたまりやすくなってしまいます😱さらに、ずっと寒い屋内にいると血行が悪くなり、肩がこったりむくんだりしてしまいます😢②冷たい食べ物で「食冷えバテ」キンキンに冷えたビール🍺や、氷たっぷりのジュース🥤にアイス🍨、かき氷🍧など、夏になるとつい手が伸びてしまう冷たい食べ物や飲み物🤤冷房の中でこうした食べ物ばかり食べていると、胃腸が冷えすぎて機能が低下し、胃もたれや下痢を起こしてしまうこともあります😨〜冷房バテ・食冷えバテの対策〜⭐薄着すぎるのは禁物！猛暑だからとつい薄着をしがちですが、体を冷やしすぎている恐れがあります🥶すぐに羽織れるカーディガン等を常備しましょう◎⭐夏でもしっかり湯船に浸かる！38℃程度のぬるめの湯に最低10分、できれば30分くらい浸かると副交感神経が優位になってリラックス😌自律神経のバランスが整い、心身が元気になります💓⭐寝る前は明かりを暗めに！寝る直前まで強い光を浴びていると、自律神経のバランスが崩れてしまいます😥寝る一時間前くらいにはパソコンやスマホの作業は終え、部屋の明かりを暗めにしましょう🙌⭐体を温める食材を！冷房の効いた屋内ではホットのジンジャーティーなど、体を温める飲み物が良いですよ☕食べるときは、火を通した温かい料理にしたり、体を温める効果のある天然塩をかけたりすると良いでしょう◎夏場は水分補給が大切ですが、取りすぎも問題だそうです！水には熱を奪う性質があり、冷えの原因にもなるので、適正量を心がけていきましょうね🌼これでみなさんも夏バテ対策バッチリですね💮暑さと上手に付き合って、夏を楽しみましょう🌷✨信太
30Jun
- 忘れられない親切
  いつもブログを見てくださりありがとうございます突然ですがみなさんの『最近、人から受けた忘れられない親切ってなんですか？？』こういう問いかけがあると最近何かあったかな〜？っと出来事を振り返ることができる良い機会だと思います。逆に、『最近あなたがしてあげられた親切は？』と問いかけられると……さぁ、どうでしょう？？そもそも親切とは？？↓↓↓相手の身になって、その人のために何かをすること。思いやりをもって人のためにつくすこと。私はつい最近、電車で席を譲ってもらったことがありました。譲ってくれた人は、なんと5歳ぐらいの小さな男の子でした👦🏻なんでだろう？？と思って少し近くを見渡しました。すると、その子のパパが私に声をかけてくれて『大丈夫ですか？☺️』と、たったその一言だけでしたがとっても温かい気持ちになりました😌💕バッグにマークを付けていた私に気づいてちゃんとお子さんに教えてあげていたんだなと…その後もパパが男の子に何か説明しているような様子でした🗣️誰でも年齢問わずに親切にできることってまだまだ世の中にはたくさんあるな〜とその時にふと思いました。一日一善という言葉もありますよね💡何か良いことためになること周囲の人が心地よい空間が作れるように私も意識してみようと思います☺️みなさんも是非、誰かのために親切にしてあげられることを見つけてみてください💕中島
29Jun
- 渋ANログ vol.1
  こんにちは☺️渋谷ANNEX店の立澤です！お客様からご来店前後でおすすめの美味しいごはん屋さんはないでしょうかというお声をよく頂きます✨そこで🫵歩く食べログ(立澤)のおすすめスポットをご紹介していきます🥹💕💕シリーズ第一弾「FLIPPERS 渋谷店」パンケーキが有名なお店ですが、実はヘルシーなブッダボウル🥣もあり、健康的💕店舗から5分ほど☀️お手入れでお肌も体もリフレッシュしたあとに、ぜひエネルギーチャージしてくださいね🍊FLIPPER'S|BRAND LIST|FLAVORWORKS最高の一皿”をコンセプトに、こだわりの素材とシンプルながらも素材本来の力を生かした製法で、新食感＆新体験の「奇跡のパンケーキ」を提案するスフレパンケーキ専門店「FLIPPER'S（フリッパーズ）」のオフィシャルサイトwww.flavorworks.co.jp好評であれば、シリーズしていきますのでお声がけください🩵
28Jun
- 夏本番に向けて
  皆さんこんにちは！渋谷店清水です！今回は6月のスキンケアのポイントを色々な角度からお伝えしていきます☝️①6月はクレンジング、洗顔でお肌を清潔に！6月は高温多湿で汗をかきやすい時期です！梅雨の時期は特にカビや細菌が繁殖しやすく、お肌の表面に付着するリスクが高くなったり、寝てる間の皮脂の分泌が増えたりします！そのため、クレンジングや洗顔をしっかり行い清潔を保つように心がけましょう！その時の注意点は、直時間やりすぎないことと、圧はいつも以上に優しくすることです✨＊寝具もこまめに洗うことも意識しましょう！②あぶらとり紙は使いすぎない！皮脂が多くなりあぶらとり紙を使用する方もいるかと思いますが、使い過ぎはかえって皮脂を取りすぎてしまい皮脂分泌が多くなる悪循環を生み出すリスクがあります！どうしても気になる方はティッシュオフで対策してみてください✨③ストレスをためすぎないこと！梅雨の時期は曇天が多く、4月から始まった新生活の影響で五月病に似た心身の状態になることもあります。ストレスは、活性酸素を増やしたり、女性ホルモンの乱れの原因となり、お肌の老化を促進してしまうことがあります！ストレッチやウォーキングなど軽い運動をしたり十分な睡眠をとるように意識しましょう✨最近は寒暖差が激しく体調崩す方が増えているようです💦体調管理もしっかりしながら夏本番に向けて準備をしっかりしていきましょう✊
27Jun
- 夏こそ入浴
  皆さんこんにちは！新宿店の寺田です最近30度を超える日も出てくるなど、かなり夏らしい天気になってきましたね「夏は暑いからシャワーで済ませる🚿」という方も多いですが、入浴には免疫力アップ、血行促進、疲労回復、ストレスの軽減、リラックス効果など、夏のダメージを受けたお肌や体に嬉しい効果がたくさんあります！夏入浴のメリット🧼①体力回復・病気の予防実は体温は、正常値よりも1度低いだけで免疫力が落ち、感染症にもかかりやすくなると言われています！夏は意外にも冷房に当たる機会が多かったり、冷たい物をたくさん食べたりと、冷えに繋がるものがたくさんあります🥶入浴してしっかり身体を温めましょう②睡眠の質を高める私達の体は、体の内部の体温が急速に下がり始める時に眠くなります。寝る前(1時間半前がベスト！)にお湯に浸かって体温を上げ、体温が下がり始める頃に布団に入れば、スムーズに眠りにつけ、夏バテ防止にもなります✨③肌トラブルの改善・予防紫外線や冷房による乾燥ダメージや、夏の冷えによる血行不良は肌トラブルを起こしやすくします。体を温めることで血行促進し、新陳代謝が活発になり、お肌も綺麗を保てちゃいます冬は寒いので、意識せずとも暖をとりがちですが、夏こそ体を温めることがとーっても大切です！！！1日の疲れを癒しながら、健康、美肌を同時に手に入れちゃいましょう🤭💕
26Jun
- 初めての社員旅行へ☺︎
  みなさん、こんにちは☺️CLEA 横浜店の内です！6月19、20日と2日間お休みを頂き、社員旅行で山梨へ行かせていただきました！✨1日目は飯盒炊爨でカレー作り🍛やチームビルディングで謎解きをしました👀🔎カレー作りはくじ引きで＋1で野菜を選べるのですが、私たちの班のカレーの隠し味は「セロリ」でした🫣私はあまりセロリが得意ではなかったのですが、人生で初めてセロリを「美味しい！✨」と感じるくらい、美味しく仕上がりました🍛💕何を食べるかではなく、誰と食べるかが大事なんだなと改めて感じました💕チームビルディングでは「絶対一位取ろう！」と全力で宝探しをしました🏃🏼‪💨残り5分で謎が解け、山をダッシュしたのも良い思い出です！！仕事も遊びも全力で取り組むGiSELEのスタッフが本当に大好きです🫶夜のお楽しみは、何といっても店舗別の余興！！！横浜店は去年の社員旅行では惜しくも二位だったため、今年は「横濱卍會」を創り、去年のリベンジを目指しました！😎👊残念ながら、リベンジは出来なかったのですが、本番が一番の出来で、横浜店の団結力は確実に上がりました！✨2日目は桔梗屋工場見学やワインラベル作りをしました🍇🍷大好きな折田リーダーと一緒に作らせて頂きました🍷✨私は今回が初めての社員旅行だったのですが、二日間があっという間に感じるくらい、楽しく充実した時間でした✨お忙しい中、社員旅行の企画してくださった社長をはじめ、本部の皆様、本当にありがとうございました🙇‍♀️💕✨この社員旅行を通して、横浜店の団結力がより高まりました！🔥今後もお客様により良いサービスをお届けできるよう、全力で努力いたします✨宜しくお願いいたします🌼
25Jun
- 「梅雨だる」ってなに？
  みなさんこんにちは！池袋店大木です🤍梅雨の時期、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？☔️梅雨の時期になると、何となくカラダがだるい、肩がこるといった「梅雨だる」を訴える方が多く、ある調査では女性の62％が不調を感じていると報告されています😵‍💫⚡️「梅雨だる」から「夏バテ」に繋がってしまわないよう、原因と対策を知って、梅雨だるを解消していきましょう！《梅雨だるの原因》🌟低気圧 … 「ヒスタミン」という炎症物質（発痛物質）の分泌が多くなり、肩こり、偏頭痛などがひどくなる場合があります。🌟気温の寒暖差… 身体にとってストレス・ダメージとなり、疲れやすくなってしまうのです。🌟湿邪 … 体内の余分な水分が引き金となって消化器系に影響をおよぼし、だるさや食欲不振、消化不良、下痢や便秘を引き起こす病気のこと。《梅雨だるの解消方法》🌟 梅雨の時期こそ生活リズムを正しく！自律神経のバランスを整える✊🏻⇒例えば…・朝起きたらカーテンを開けて光りを浴び、体内時計をリセット・きちんと朝食をとって活動モードに・ウオーキング、ジョギング、雨ならストレッチなどの軽めの運動を習慣に・夜はぬるめのお湯にゆっくりつかり心身をリラックス・睡眠は充分に🌟 冷えに注意！こまめな体温調節を🌡✨️⇒ 薄手のカーディガンやストールを常に携帯し、冷えを感じたらすぐに羽織るようにしましょう。就寝のときもタオルケットを用意しておき、寒さを感じたらすぐにかけられるようにしておきましょう。また、自宅でエアコンをつける時は、ドライ機能を使うと良いでしょう🌟 加熱を中心に！栄養バランスの良い食事🍚⇒ 体内の湿を増やし、「湿邪」につながってしまうので冷たいものや生ものの摂りすぎに注意し、食品が傷みやすい時期でもありますので、できるだけ火を通して温めて食べることをおすすめします。いかがでしたか？外部環境の影響でなりやすくなってしまう「梅雨だる」。生活習慣に注意すれば防止できることがおわかりいただけたかと思います。「梅雨だる」から「夏バテ」に繋がってしまわないよう、生活習慣で解消していきましょう❕
24Jun
- 仕事も遊びも全力
  こんにちは☀️CLEA錦糸町店の阿部です梅雨でどんよりした日も多い6月☁️仕事もプライベートも充実できてますか？？私たちは先日、社員全員で山梨に社員旅行に行かせて頂きました！まるで修学旅行かのように行きのバスから盛り上がっていました今回の社員旅行では大自然の中で飯盒炊飯にチャレンジ！チームに分かれてカレーを作ったり🍛謎解きをしながら宝探しに挑戦したり🗺夜には各店舗ごとに余興2日目にはハーバリウム作りやBBQ🍖ととにかく盛りだくさんの2泊3日でした仕事も遊びも全力！！なんでも全力、本気でやると充実度も高くなります✨おかげでこの旅行を通してさらに錦糸町店の仲が深まったのはもちろん他店舗のスタッフともたくさん交流できさらに会社への感謝と愛が深まりました💕ぜひみなさまも仕事も遊びも全力で💪旅行の土産話もぜひスタッフから聞いてくださいね
23Jun
- 社員旅行
  こんにちは！CLEA横浜ANNEX店の齋藤です！6月19.20日の2日間お休みを頂き、山梨県に社員旅行に行ってきました！🍇🍷✨普段、家族よりも過ごす時間が長いANNEX店のスタッフと社員旅行を通してプライベートな時間共有し、より仲間のことが大好きになった旅行でした！🤍横浜ANNEX店は、去年の12月にオープンし、実は他店の中でもスタッフ人数が1番少ないサロンなんです！😳✨だからこそ、普段から一人一人が"密"に関わることを意識しています！そのため、本当に家族のような存在なんです！💞ただ、いつも近い距離にいるからこそ、意思疎通が自然とできて、言葉で伝えなくても伝わるだろう！ということも少なくはありません、、仕事が占める時間は人生の3分の2。この旅行を通して、第二の家族のような存在と日々働けているのは当たり前のことではないと改めて感じさせて頂きました！だからこそ、何事も、当たり前を当たり前とせず、思った時にはすぐに言葉にして感謝の気持ちを伝えていきたいと思います☺️✨そして、私たちはより一致団結していきながらもっともっとたくさんのお客様に今月もここに来て良かった！と心から思って頂けるようなサロン作りに努めてまいります！これからも横浜ANNEX店をよろしくお願い致します✨
22Jun
- 社員旅行へ☀️
  こんにちは！CLEA渋谷ANNEX店の神田です！先日私たちはお休みをいただいて、山梨へ社員旅行へ行かせていただきました💓私自身初の社員旅行で、出発前からドキドキワクワクでした！！1日目の飯盒炊爨では他店舗の先輩方とチームになりカレーを作ったり、チームビルディングで謎解き宝探しをしたり、一致団結してそれぞれ優勝目指して全力で取り組みました👊✨惜しくも宝探しは2位でしたが、初めてお話しする先輩方と仲を深めることができて本当に良かったです夜はなんと言っても、店舗毎の余興❣️ANNEXは勇者ヨシヒコと魔王の城のパロディで劇を披露しました！！トップバッターで披露だったのですが、今までの練習よりも本番が1番良く、大成功を納めました✨✨来年は優勝🏅‼️頑張ります‼️2日目は2コースに分かれて、桔梗屋工場見学やワインのラベル作りをしたり、ハーバリウム作りをしたり…💭2日間を通して、様々な経験をして、ANNEXだけでなくそれ以外の先輩方とも関わることができ、濃い時間を過ごさせていただいたことが沢山の学びに繋がりました🌸社員旅行を企画して下さった社長をはじめ、本部の皆様、本当にありがとうございます全てに全力で、そしてそれを楽しんでいる社員ばかりで、学びを沢山与えていただけるGiSELEに入社できたこと、大変嬉しく思います！楽しんだ分これから更にお仕事もプライベートも精一杯頑張っていきます！よろしくお願いいたします💗渋谷ANNEXのみんなで📸💗💗💗💗神田
20Jun
- 社員旅行✨
  こんにちは！CLEA新宿店の江越です！6月19,20日にお休みを頂き、社員全員で山梨へ行かせていただきました✨今年の社員旅行は今までとは違い、飯盒炊爨でカレー作り対決と謎解きを行いました✍️カレーのルーや＋1の野菜をくじ引きで決めたりとクレアならではのカレー作り対決でした🍛✨13チームのカレーを社長に試食して頂き、見事No.1になりました！また夜の宴会では新宿店はものまねグランプリを開催しました🎤余興でもNo.1👏✨✨社員旅行に行かせていただき、より新宿店の一体感が高まりました❤️‍🔥今後もこのチームでお客様によりよいサービスがお届けできるよう努力してまいりますのでよろしくお願いいたします🙇‍♀️✨
19Jun
- Let's go‼︎
  みなさん、こんにちは☀️横浜店の上戸です🙋🏻‍♀️いつもCLEAのブログをご覧いただき、ありがとうございます❣️6月もあっという間に下旬となり、ここ数日は真夏日が続いていますね🌻✨日々の気温変化や気圧変動での体調管理も気をつけましょう😳そして実は、本日から2日間社員旅行に行かせていただきます😆💕行き先は山梨県🗻1日目は、飯盒炊爨🍛や宝探し💎をした後、夜は各店舗の余興💃があります！横浜店は去年のリベンジがかかっているので、全員気合いMAXですよ〜🔥🔥🔥そして2日目はハーバリウム作り🌼、ワインラベル作り🍷、桔梗屋見学🏭そして全員でBBQ🍖✨と盛り沢山の2日間です🌟河口湖の自然のパワーも浴びながら思いっきり楽しんできます🪽💓後日発信する他店舗からのブログも楽しみにしていてくださいね🥰❤️それでは行ってきます〜💨(バスでのレクリエーションも超大盛りでしたっ♡写真はそのとき出現した"ちぃかわ"です🥹)
18Jun
- 池袋ハッスル
  こんにちは😊池袋店の堤です！時差投稿になりますが、5/29は久々の池袋ハッスルでした❤️そして、なんと我らが店長の✨鈴木店長も育休中の中来てくださりました🥹当日は雨予報でしたが、雨もあまり降らず楽しくBBQすることができました🍖❤️大好きな仲間と共に過ごす時間は本当に幸せです🌟エネルギーチャージしてまたお客様のお役に立てるよう、ご満足頂けるよう、スタッフ一同努めてまいります！
17Jun
- 夏もプルプルに☀️✨️
  いつも見ていただきありがとうございます😊錦糸町店尾口です！皆さん夏バテにはなっていないですか？30℃を越える日もありますので気をつけてくださいね🙂夏は皮脂が増える季節です😵‍💫ベタベタが気になったりしませんか？肌は排出器官なので、身体の中に老廃物が溜まるほど顔から出るリスクも高まります😈紫外線☀️に合わせて夏の乾燥にも注意です🚨「インナードライ」という言葉を知っていますか？夏のお肌はペタペタしやすいので、保湿の意識も減りがちです😢そのまま細胞が乾燥しやすくなり、トラブルを引き起こす原因になります。夏肌ポイント☝️🟠発汗により、皮脂膜が取れ、乾燥する🟠エアコンによる乾燥🟠紫外線によりバリア機能低下🟠冷たい物による血行不良ここに気をつけるだけでお肌もレベルアップしやすくなります！☆帰ったらすぐに洗顔🫧手洗いは忘れずに⭐️☆湯船につかる🛁38-40℃がおすすめ☆パックは最低週1✨️ピーリングとのセット◎☆ビタミンを摂る🍊夏バテ予防にも！ぜひ見直しながら、残り半年を過ごしていきましょう🤗
16Jun
- 感謝の気持ち
  こんにちは！CLEA横浜ANNEX店小野です🌻梅雨に入り、雨の日が続き、ジメジメとすることが多くなってきた季節ではないでしょうか🤔💭気分が下がったり、やる気が出ないなんて感情になる人も少なくはないと思います。そういうときこそ元気に明るく過ごして気分を上げていきましょう✨私は先日研修に参加させていただきました。そこで自分自身の考え方が大きく変化しました🔥その中で私の中で響いたことの1つ感謝というところのお話をさせて頂きます！皆さんは日々感謝の気持ちを持つことはできていますか？当たり前なことって1つもないのです！日々生活をしていく中で身の回りにある環境が当たり前になってしまい、感謝をすることを忘れがちになってしまいませんか？人は育ててくれた両親や家族、仕事を教えてくれた上司、なんでも聞いてくれる友人などさまざまな人に支えられながら関わりながら生きています！今働けている環境があること、生きていることも当たり前ではないということを忘れてはいけません。ちなみに、感謝の気持ちをもっている人は、その人の脳内に「ベーターエンドルフィン」という物質が排出されるそうです。これは、いわゆる「脳内麻薬」と呼ばれるものです！麻薬っていう単語がついているのでちょっと心配になる方もいると思いますが、この「ベーターエンドルフィン」すごいんです「ベーターエンドルフィン」はからだの免疫力をどんどんあげて自律神経のバランスを整え体の中も、肌も、みるみる若返らせてくれるという「魔法の物質」なのです。この「魔法の物質」を感謝をするだけで　私たちの体は作り出すことができる。私たちのからだって、ものすごいものがそなわっているんですね😳✨感謝の気持ちを持っていると、ポジティブになれたり、良い人間関係を作れたり、成功しやすくなったり、周りの協力を得られやすくなれたりします！！当たり前な存在だからこそ忘れがちになってしまう"感謝"という気持ちを持つことそして伝えることはとても大切なことです✨✨
15Jun
- 6月誕生日
  6月は渋谷ANNEX店で立澤リーダー、古谷さん、吉田さんの誕生日✨みんなでお祝いしました❤️喜んでもらえたのはもちろん、お祝いする側の私達も「これ欲しいって思って調べてた！」と言ってもらえてすごく嬉しかったです🥰スタッフみんなでこのスタッフは今こういうのあったら喜んでもらえそうだなと、サプライズってしてもらったこともですが考えてる側の方も覚えてたりしますよね！何かを自分から先にプラスの行動や発信をすることで返ってくるものも大きいこの事をCLEAではgive&giveと言っておりみんながお互いを思いやるからこそお互い助け合って支えてもらってます💓梅雨で少し気分が憂鬱な方、ぜひ渋谷ANNEX店でパワーチャージしに来てくださいね🥰渋谷ANNEX店　田島