雛祭り🎎
雨水の日に飾ると良いとGoogleで見て慌てて飾った小さな雛人形
ん❓男雛と女雛の並びは❓と再びググったアラカンです。
去年までは❓どーしてたんでしょーね、、、、
雛祭りといっても、何するわけでもなく、普通の１日を過ごしています。
玉子焼きに続き、第2弾スコーンを焼くのにハマりそうな気配（笑）
チョコチャンクスコーン↓私にしては上手く焼けました。
外はサクサク中はフカフカ❣️
調子に乗って、勝手に素材をヘルシーに変えて焼いてみました。
バターをグレープシードオイルに
グラニュー糖を甜菜糖に
牛乳を豆乳ヨーグルトに
チョコをプルーンとクリームチーズに
スコーンには紅茶だよねー
でも、コーヒーが好きだから。
美味しい❣️
けど、外がサクサクにならず全部フカフカだ。
これはスコーン❓
数年前に好きなコーヒーが飲めなくなりました。
その年は熱中症にはなるし、風邪はひくし、、
血液検査をしたらだいたいの数値が低すぎ、低栄養に
カフェインは鉄分を出してしまうので、体が抵抗していたのかもしれません。
体がサインを出してくれていたんだなぁ
プルーンは食物繊維や鉄分も豊富に含まれてるし、よしよし！
コーヒーと一緒に摂ったら鉄分出ちゃうじゃん‼️
自分にツッコミを入れながら、ほどほどにヘルシーな食生活を楽しんでます。
楽しみながら健康になれたらいいですね。
いつも元気で楽しく美しくお過ごしいただけますように❣️
皆様の健康と美のお手伝いをさせていただいてます。
